בריאות הנפש

חרדה היא תגובה טבעית לחלוטין של הגוף למצב של התגוננות מפני סכנה. אך לפעמים החרדה יכולה להשתלט לנו על החיים ולפגוע באיכות החיים. על מנת להתמודד עם חרדה יש לאתר את מקור הבעיה ולטפל בה מן השורש.

הפרעות חרדה וכיצד ניתן לטפל בהן

מדובר בקבוצה של הפרעות נפש אשר גורמות לתחושה חזקה של חרדה מצד אותו אדם. בנוסף חשוב להדגיש שמאפיין נוסף של הפרעות החרדה הוא שהן מפריעות בחיי היום יום וגורמות לקשיים רבים לסובל מהן.

טיפול התנהגותי קוגניטיבי – שני סוגי טיפול

טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוא שיטת טיפול המשלבת את שני סוגי הטיפולים: טיפול התנהגותי מטרתו ליצור שינוי בהתנהגות המטופל ואילו הטיפול הקוגניטיבי מתרכז בשינוי תפיסת המציאות על ידו.

כיצד לזהות חרדה חברתית בקרב בני נוער

בני נוער רבים סובלים מחרדה חברתית אך אינם מאובחנים. למרות שחרדה חברתית היא בעיה שכיחה למדי, הורים ומורים אינם מודעים לסימנים וסימפטומים המאפיינים חרדה חברתית בקרב בני נוער וילדים.

חרדה חברתית - פרספקטיבות וגורמים

הגורמים לחרדה חברתית מכסים תחומים רבים החל ממדע המוח ועד סוציולוגיה. המדע עדיין לא מצא את הגורם הישיר לחרדה חברתית. מחקרים מראים שגנטיקה משחקת תפקיד כגורם לתופעה ביחד עם עוד גורמים סביבתיים.

אורלי רובין פסיכותרפיה פסיכואנליטית / הקשר בין שורשי התוקפנות לבין תהליך בנית העצמי האמיתי

על פי קליין (1935) הבעיה המרכזית בחיים היא ההתמודדות עם התוקפנות והכלתה. קליין בהתבססה על עבודתה עם ילדים ומבוגרים פסיכוטיים, היא תיארה את מצבו של הרך הנולד במונחים של חרדה מפני איון, הנובעת מתחושת כח הרסני מכוון-עצמי של תוקפנותו שלו.

טיפול במאניה דיפרסיה: גישות ושיטות טיפול חדשות

הפרעות דו קוטביות וביניהן מאניה דיפרסיה באות לידי ביטוי בעצבנות, בדיכאון ובהתקפים ולעיתים מוציאות מהמטופל תחושת "היי". היום אנחנו יודעים הרבה יותר מבעבר ואפילו הרפואה המערבית מבינה את חסרונותיה ונשענת על שיטות שהתפתחו בעשורים האחרונים. אז איך עושים את זה?

פסיכולוגיה רפואית ושיקומית

על מנת לייעל את הטיפול הנפשי ולהתאימו לצרכי אוכלוסיות מתאימות נעשתה חלוקה להתמחויות שונות בתוך הפסיכולוגיהגכון פסיכולוגיה רפואית ושיקומית.

תרופות? פסיכולוגיה. מהי הדרך הטובה ל-טיפול בחרדה?

סובלים מהתקפי חרדה? דעו כי יש להתקף חרדה נטייה להוליד את ההתקף הבא ולכן יש להתמקד ב-טיפול בחרדה, בין אם באמצעות תרופות או טיפולים התנהגותיים. על כל ועוד בכתבה שלפניכם.

דמיון מודרך, NLP בין המצוי לרצוי

העבודה עם כלי הדמיון המודרך ו-NLP מאפשרים הפעלת אסטרטגיות שונות אשר יסייעו לנו לעבור את המסע בשלום ולהגיע בדיוק למה שמתאים ונכון לנו ביותר בחיינו הנוכחיים.

טיפול בדיכאון – שיטות אבחון ודרכי טיפול

דיכאון קליני בא לידי ביטוי בתסמינים הקשורים במצב נפשי, ברמת התפקוד הגופני ותסמינים קוגניטיביים. רוב הלוקים בדיכאון קליני חושבים על מוות כמפלט למצוקותיהם ולכן טיפול בדיכאון הוא לא עניין של מה בכך – הוא הכרח !

למה אנחנו חרדים לפי הפסיכיאטריה

כ-90% מכלל האוכלוסיה (בטווח גילאים של 18 – 120) סובלים מחרדות שונות .

קורס NLP

למה אנחנו מצפים כשאנחנו נרשמים אל קורס NLP? בעבור רבים מאיתנו, העולם של קורס NLP עלול להישמע ערטילאי במקצת, ולכן חשוב וכדאי לדעת כמה דברים לפני שנרשמים לקורס.

ואז הגיע החורף-שפעות והומיאופתיה

תקופת החורף מגיעה ויחד עם הגשמים והקור, הסוודרים החמים והפוך של המיטה, מצטרף עוד חבר קבוע לחגיגת העונה – שפעות והצטננויות. ההומיאופתיה היא הפיתרון!!! טבעי, מהיר וללא תופעות לוואי.

טיפול בטראומה הנובעת מפיטורין

טראומה הינה כל חוויה הנתפסת כאיום קיומי כאשר אין כביכול כל תועלת בפעולה. שמואל (שם בדוי) חווה פיטורים קשים והחלים מטראומה שבאה בעקבותם באמצעות NLP

GSPA ספא מומלצים

ספא היא מתנה אידיאלית לכל אחד ואחת. בין אם מדובר בזוג החוגג יום נישואין, או מתנה לרגל אירוסין, מתנת יום הולדת או מסיבת רווקות וכל אירוע חברתי יכולים להתקיים בספא.

על דמיון מודרך ומראה עיניים

בדמיון מודרך ו – NLP, אחד הדברים הראשונים שמקפידים עליהם במהלך השיחה הוא השימוש במילים ובמטפורות המאפשרות תמונת מצב חיובית. לדוגמא, הגדרת מטרתו של המטופל/מונחה, תהיה תמיד מטרה המנוסחת באופן חיובי בלבד.

תרפיה באמנות - העוצמה המרפאת של היצירה

התרפיה באמנות היא שיטת טיפול המשלבת פסיכולוגיה עם כלים יצירתיים המקדמים ועוזרים לתהליך הטיפולי. טיפול זה מתאים לכל אחד ואין צורך בידע קודם באמנות כזו או אחרת. הטיפול מבוסס על העובדה שכולנו מטבענו יצורים יצירתיים, הבולטת במיוחד אצל הילדים.

טיפים כיצד לשלוט על פחד הקהל שלך

ממה אתה באמת מפחד? פחד קהל נובע מחששות מסוימות שאתה לא מודע אליהן לעיתים. מה גורם לך לחרדה באופן ספציפי? האם אתה מפחד ממה שאנשים אחרים יחשבו עליך? האם אתה מפחד לאבד את קו המחשבה ולשכוח לחלוטין את מה שהתכוונת להגיד?

כיצד ניתן לזהות אנשים הסובלים מחרדה חברתית

יש שאלה שבטח לא מעט אנשים הסובלים מחרדה חברתית שואלים את עצמם- האם אני היחיד שסובל מכך (כמובן שלא) ואם לא איפה כל ה-7% מהאוכלוסיה (בחישוב מהיר-קרוב ל-490,000 איש) שגם מוגדרים כסובלים מחרדה חברתית?

התקף חרדה או חרדה חברתית?

חרדה חברתית, בעיקר ברמות בינוניות עד גבוהות, יכולה לעיתים להיות מאובחנת בטעות כהתקף חרדה או התקף פאניקה. אם כן, מהו ההסבר לכך?

חרדה חברתית-הפרעת החרדה שאולי אתם לא מכירים

הפרעת חרדה חברתית היא בעיה נפוצה הרבה יותר ממה שניתן לחשוב-מיליוני אנשים בכל רחבי העולם סובלים ממנה ברמה כזאת או אחרת. אצל חלקם היא מתבטאת בצורה מינורית ונקודתית, כמו פחד קהל למשל, ואצל חלק אחר היא באה לידי ביטוי בצורה רחבה יותר.

טיפול זוגי - מטפלים בבעיות ושומרים על הזוגיות

טיפול זוגי יכול לעזור לנו להפוך את הזוגיות שלנו לאותה זוגיות חמימה ונעימה משנים עברו. ייעוז זוגי בעצם יעשה את אותו הדבר, אך בלי להפעיל את הלקוחות (רק לייעץ)

טיפול זוגי - מטפלים בבעיות ושומרים על הזוגיות

הדרכת הורים לגירושין

אז החלטתם להתגרש. אתם אולי מרגישים שמשקל כבד הוסר ממכם כיוון וזו לא החלטה קלה כלל וכלל,
אבל מה בנוגע לילדים?
מה הם יגיבו?
ואיך מודיעים להם?

טיפול פסיכולוגי בשיטת דמיון מודרך

טיפול פסיכולוגי בשיטת דמיון מודרך נחשב טיפול קצר מועד, כלומר, כזה המגיע לתוצאות מיידיות בזמן יחסית קצר של כמה חודשים. יחד..

ילדות על הספה

ילדים ונערים רגישים יותר ללחצים שמופעלים עליהם מצד החברה, מצד המבוגרים או מצד התורשה בכלל, ולכן זקוקים יותר לעזרה במטרה לעבור את השנים הקשות האלה בהצלחה ולא לסבול מבעיות נפשיות.

טיפול התנהגותי קוגניטיבי

במהלך השנים האחרונות ההכרה כי אנו למעשה אחראים על חיינו הולכת וגדלה, מתוך תובנה זו מתפתחות שיטות טיפול שונות שאחת מהן היא: טיפול התנהגותי קוגנטיבי. השאלה הראשונה שבוודאי עולה בראשכם היא: מהו טיפול התנהגותי קוגנטיבי?

איך עושים אבחון פסיכולוגי?

מטרתנו באבחון פסיכולוגי היא הכרת המטופל, להבין את הלך הרוח שלו, את הלך מחשבותיו, את מה שמניע אותו, רמתו השכלית, בעצם לקרוא אותו ואת מלוא ההיבטים של ההפרעה והשלכותיה, בצורה מקיפה ובאופן כזה שאפשר יהיה להסיק החלטות, להגיש המלצות ולהחליט על צורת הטיפול, אם בכלל.

הילד הפנימי

כאשר הילד שבתוכנו פצוע, מאגרי אנרגיית החיים שלנו מבוזבזים על שימור מערכות ההגנה שלנו. מנגנוני הגנה כמו הדחקה והכחשה נועדו להגן על הילד הפנימי הפגוע שבנו.

דימוי עצמי והערכה עצמית

דימוי עצמי חיובי הינו חיוני להישרדות פסיכולוגית. זהו תנאי רגשי הכרחי, ללא מידה מסוימת של תחושת ערך עצמי,החיים יכולים להיות מכאיבים לאין שיעור.

קשה להרגיש טוב כשהחזה שקוע-הקשר בן גוף-נפש

הרפואה מכירה כיום בכך שבריאות וחולי לא רק קורים לנו, אלא הם חלק מדפוסי חשיבה המשפיעים עמוקות על מצב ההכרה שלנו.
רגשות מודחקים, מחשבות ותחושות שאנו נושאים עמנו בתדר היום-יומי שלנו משפיעים על תפקודי הגוף

חשיבה חיובית

אוטוסוגסטיה (סוגסטיה עצמית) או בעברית השאה עצמית היא תהליך פסיכולוגי שבו בני אדם יכולים לשנות את דעתם, עמדותיהם, רגשותיהם, ואמונותיהם על ידי שכנוע עצמי והשפעה תת מודעת על מרכיבים אלה.

השפעת החשיבה על מצבי פחד וחרדה

כאשר פחד מפעיל את המוח הרגשי, חלק מן החרדה הנגרמת עקב כך מקבע את תשומת הלב באיום הקרוב, ומאלץ את המוח להתרכז-עד כדי אובססיה- בשאלה כיצד להתמודד עם איום זה...

השפעת החשיבה על מצבי פחד וחרדה

על פסיכולוגיה

פסיכולוגיה היא חקר הנפש, תחום במדעי החברה. מטרתה לחקור את התנהגות בני האדם ובעלי החיים.מקור המונח מיוונית, פסיכה – נפש, לוגיה – הגיון.

על שינויים, אמונות וה-NLP שביניהם

הטיפול בכלי ה-NLP יוצא מתוך הנחות היסוד הבסיסיות שכל אחד יכול להשיג את כל המטרות שלו, שלכל אדם יש את כל המשאבים שהוא צריך על מנת להשיג אותם. והכי חשוב, שכל אחד יכול לעשות כל דבר.

טיפול בטראומה ופוסט טראומה (PTSD)

במהלך הטיפול ב- NLP, נפגעי טראומה ופוסט טראומה, משנים ומרחיבים את המפות המנטאליות האישיות שלהם, מה שמאפשר שינוי במחשבות, ברגשות ובהתנהגות.

דמיון מודרך מאפשר את השינוי

טיפול ויצירת שינויים בחיים בעזרת דמיון מודרך משלבים בתוכם את הנשימה וחמשת החושים, ומאפשרים להעלות מחשבות, תכנים, דפוסים ותבניות לא מודעות למודעות, כמו גם מתרגלים את שליטת המוח על תפקודים גופניים.

7 מפתחות ב"התמקדות" לריפוי עצמי

דמיינו לעצמכם שנכנס לכם גרגר חול לעיניים. מה קורה אז? אתם עוצרים כל מה שאתם עושים באותו רגע- בסבלנות אין קץ, אתם מנסים להוציא את הגורם הקטן, הזר מתוך העין. הגוף רוצה שהגורם הזר יעזוב, העין דומעת ולבסוף, כשזה יוצא, אנו חווים אתנחתא, מין הרפיה והכרת תודה ואפשר להמשיך בחיים הרגילים.

דמיון מודרך - לחיות באמת

מחקרים רבים מוכיחים שהמוח אינו יודע להבדיל בין מציאות לדמיון, והרי כאשר חלמנו חלום הוא יכול להשפיע עלינו במשך כל היום, לשמח אותנו, להעציב אותנו, להפחיד אותנו, בדיוק כמו כל חוויה אחרת שחווינו.

למה ככל שתתקדם יותר, ככה קצב ההתקדמות שלך יגדל?

למה ככל שתתקדם יותר, ככה קצב ההתקדמות שלך יגדל?: ככל שתתקדם ותתמיד יותר בחשיבה חיובית ובכל ההנהגות החיוביות והנכונות בדרך להצלחה ככה קצב ההתקדמות שלך יגדל יותר. ז"א לא רק שתמשיך להתקדם, אלא שגם הקצב של ההתקדמות יעלה. למה? כי עצם ההתקדמות ...

איך ביקורת עצמית וחשיבה חיובית יכולות להתקיים ביחד?

איך ביקורת עצמית וחשיבה חיובית יכולות להתקיים ביחד?: למרות שלאנשים נראה שאם אתה מבקר את עצמך ובודק כל פרט במעשים שלך זה גורר עצבות ואולי לפעמים אפילו חשיבה שלילית, זה לחלוטין לא נכון. חשיבה שלילית וחיובית, אושר ועצב, הם דברים שקשורים לרגש. ...

כיצד תדע האם באמת הבנת את הדרך אל האושר?

כיצד תדע האם באמת הבנת את הדרך אל האושר?: כשאדם מבין באמת ולעומק את המהות של האושר והשמחה, אין שום אפשרות בעולם שהוא לא יהיה שמח ומאושר. אם אתה לא מספיק שמח, זה אומר שלא באמת הבנת כיצד להיות שמח. הבנה עמוקה ואמיתית של העקרונות של כיצד ...

מה תעשה כשאתה נתקל בקשיים מאוד גדולים להשיג משהו?

מה תעשה כשאתה נתקל בקשיים מאוד גדולים להשיג משהו?: כאשר אתה רוצה משהו ואתה נתקל בקשיים גדולים מאוד להשיג אותו, עליך להתחזק בכח הרצון. ככל שקשה לך יותר ככה תתחזק יותר בכוח הרצון שלך להשיג את אותו הדבר, מה שיגרום לכך שתצליח להשיג כל דבר ...

למה כדאי לקבוע זמן כל יום לחשבון נפש?

למה כדאי לקבוע זמן כל יום לחשבון נפש?: אנשים רבים יכולים לעבור עליהם ימים וחודשים שלמים ללא שום חשבון נפש ובקרה עצמית. לפעמים אדם במשך כל חייו לא זוכה לישוב דעת אחד בודד וישוב הדעת היחיד שלו זה אולי מספר שניות לפני שהוא נוטש את העולם. ...

מוזיקה - להנות ממוזיקה גם בלי להבין את המילים. מהי המשמעות?

מוזיקה - להנות ממוזיקה גם בלי להבין את המילים. מהי המשמעות?: אם נתבונן על עניין המוזיקה, נראה שלפעמים באפשרותו של האדם להנות ממוזיקה טובה, ...

רוחניות וגשמיות - מדוע שלמות הרוחניות והגשמיות, הן אותו הדבר?

רוחניות וגשמיות - מדוע שלמות הרוחניות והגשמיות, הן אותו הדבר?: אם נתבונן בעניין נראה, כי רוחניות וחומריות נתפשות כשני דברים שהפוכים זה לזה. הרוחניות והחומריות מנהלות מאבק עיקש שנים על גבי שנים. כאשר יש כאלו שמקווים שהחומר ינצח את הרוח, ...

רוחניות חומרית - איך להגיע להארה רוחנית, באמצעות רדיפה חומרית?

רוחניות חומרית - איך להגיע להארה רוחנית, באמצעות רדיפה חומרית?: כפי שהתבאר, רוחניות אמיתית היא כאשר אין אצל האדם גשמיות, אלא הכל רוחני. וגשמיות אמיתית, גם היא כאשר אין אצל האדם רוחניות, כי הכל גשמי. דהיינו, שלמות הגשמיות והרוחניות, היא ...

יקומים מקבילים - מהי המשמעות הרוחנית של היקומים המקבילים?

יקומים מקבילים - מהי המשמעות הרוחנית של היקומים המקבילים?: כפי שהתבאר, כל דבר שיש בעולם, יש בו השתקפות של השכל הכללי שעל פיו מנוהל העולם. וכל תופעה ותופעה שיש בעולם, היא ביטוי של אותו השכל האחד שעל פיו מנוהל העולם. וכאן במאמר ניתן נקודה ...

עמוד 2 מתוך 3
[1] [2] [3]

קטגורית מאמרים

4760
20109
239

כותבים מומחים
מאמרים מקצועיים
קטגוריות נושא