10 דרכים לשפר את מערכת היחסים שלכם

כל מערכת יחסים בשלב מסוים מגיע לנקודת שפל. גם הזוגות הכי טובים נופלים מדי פעם. אם מערכת היחסים שלכם חשובה לכם, אז הפוסט הזה נועד בשבילכם.

תעריכו אחד את השני

תזכרו בעצמכם בתחילת הקשר, כאשר השקעתם המון בקשר לרבות במראה שלכם ובביגוד סקסי בחדר המיטות. אתם לא חייבים להמשיך להפוך עולמות. מספיק שתראו לפרטנר שלכם שאתם מעריכים אותו וזה יעשה את העבודה. אתם יכולים להתחיל עם מחמאות על דברים קטנים. רק כאשר אתם מחמיאים, תתכוונו לזה, אחרת זה רק יהרוס.

חזקו את מערכת היחסים שלכם

יכולת חיזוק מערכת יחסים בקרב מבוגרים תלויה במגוון פרמטרים לרבות עליות ומורדות רגשיות, קינאה ואובססיות. על מנת להחזק את מערכת היחסים שלכם, השתדלו לבלות יותר זמן איכות (כיף) ביחד. כמו כן, באופן קבוע, תתעדכנו מה הבן זוג שלכם אוהב ושונא. דברים משתנים עם הזמן ולעיתים קרובות אנו לא שמים לב לזה.

תמצאו מטרות משותפות

מחקרים מראים שזוגות עם מטרות משותפות מאושרים יותר. תדונו אחד עם השני לגבי פילוסופיית החיים ולגבי המטרות שהצבתם לעצמכם. תנסו למצוא מטרות משותפות.

תשקיעו בהווה על מנת להבטיח את העתיד

לעיתים אנו עסוקים מדי ולא משיקיעים מספיק זמן בבן זוג שלנו. זה מתחיל מהדברים הכי קטנים. אם בן זוג שלכם רוצה לספר לכם על משהו שהוא קרא בעיתון או באינטרנט, תקדישו לו מספר דקות ותקשיבו לו עם כל תשומת הלב המגיע לו. או אם היא מציע לנסות סקס עם אביזרים, אל תדחו את ההצעה לפני ששקלתם היטב את כל היתרונות והחסרונות משימוש בהם. אנשים אשר משכילים להשקיע בדברים הקטנים מהסוג הזה, נהנים מקשר איכותי לאורך זמן.

אל תסלפו את המציאות

לעיתים קרובות אנו נוטים לכעוס על הבן זוג שלנו רק בגלל התפיסות המוטעות שלנו. בכל פעם שקורה לכם משהו לא נעים בזוגיות, במקום להתעצבן, תנסו למצוא הסבר הגיוני לנעשה. דבר נוסף שניתן לעשות הוא להעמיד את עצמך במקומו ולנסות לשפוט את האירוע מהצד. כמו כן, במצבים כאלה תמיד כדאי להזכיר לעצמך רגעים טובים שחוויבתם עם החצי השני שלכם.

תחלקו את הכח

חלק מגברים נוטים להפגין כוחניות ולא להיות קשובים לדעתה של האישה. על פי הסטטיסטיקה, זוגות כאלה לא מחזיקים לאורך זמן. כוחניות יכולה לסייע לגברים להתקדם בעבודה אך לא כך עם המין היפה. נשים ירגישו שדעתן לא חשובה לגבר וירצו להתרחק ממנו. לכן, תתאמן ל"שחרר" ולחלק את הכח בין שני בני הזוג.

תשברו את מעגל השליליות

לעיתים אנו נכנסים למעגל של ריבים וכעסים. תלמדו לנשום עמוק ולהגיד לבן זוג שלכם משהו בסגנון "אני מבין שהנושא הזה חשוב לך, אך עדיף שנדבר עליו כשנהיה רגועים יותר...".

תבינו את הכעס

על פי חלק מהתאוריות, רגשות כגון עצב, פחד וחרדת נטישה יכולים לגרום לכעס אצל בני הזוג. לכן, פעם הבאה כשהפרטנר שלכם כועס, תנסו להבין את המסרים הנסתרים של אהובכם.

קבלו את הבלתי פתיר

במערכת יחסים ישנם אינספור דברים אשר יפריעו לכם. הדבר הכי חשוב הוא לדעת לשבת ביחד כזוג ולדון עליהם. גם אם אתם לא מסכימים על משהו, תתנו לכל אחד מכם בתורו את ההזדמנות להגיד את מה שיש לו להגיד (גם אם אינכם מסיכמים איתו). ורק בתורכם תגיבו בצורה תרבותית. דבר אחד בטיח – שבזוגיות לא ניתן לפתור את הכל. לכן, תלמדו לקבל את הבלתי פתיר.

תתמקדו במה שניתן לתקן

לעיתים קרובות זוגות רבים על רקע כלכלי. אל תכנסו לויכוחים מיותרים. פשוט תשבו ביחד ותכינו תוכנית פעולה פשוטה אשר תאפשר לכם להתגבר על הבעיה. כלומר, עצם הריב על רקע כלכלי לא יפתור את הבעיה, אלא ההתמקדות במה ניתן לעשות על מנת לשפר את המצב.