אתר מאמרים
מעגל הכותבים אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

ספורט וכושר גופני



מה זו השיטה שנקראת פילאטיס?
פילאטיס נכונה לחיטוב ועיצוב הגוף, לחיזוק קרקעית האגן, למניעת מצב של אוסטיאופורוזיס,למתעמלים בראשית דרכם, לנשים לאחר לידה ואפילו אנשים שמצב בריאותם כלל אינו תקין

מאמר בנושא תרגילי פילאטיס
האימון דרך תרגילי פילאטיס, הוא בעל איפיונים של אימון חיזוק, אימון זה, משפר את עוצמת ויציבות השריר בנוסף, קיימים גם כן אימוני פילאטיס להטבה של גמישות המפרקים והשרירים.

מאמר בנושא קורס מדריכי פילאטיס
ע"י שתעבור קורס מדריכי פילאטיס, זה יהיה אפשרי עבורך להשתלם בענף הרציני הזה כיון שישנה התעניינות גבוהה ביותר

מהו הדבר אשר נותן לנו קורס מדריכי פילאטיס?
בקורס מדריכי פילאטיס כלולים שעות לימוד באנטומיה, של הגוף, פיזיולוגיה, שיטות מיוחדות בפילאטיס, תזונה נכונה ועוד.

פילאטיס – מה זה אומר?
כשאנו שומעים פילאטיס – אנו מתכוונים לפעילות ספורטיבית מיוחדת השמה לה למטרה לשפר את היציבה,ההליכה, חיזוק השרירים ושיפור התפקוד הכללי של הבן אדם המתעמל

תרגילים בפילאטיס
תרגילי פילאטיס הינם רבים לאין ספור, התרגילים מחזקים את מרבית השרירים בגוף ומגיעים אף לשרירים העמוקים ביותר, תוך כדי שמבצעים תרגילי פילאטיס לא משנה אם זה פילאטיס רצפה ובין פילאטיס מכשירים

מה זו בעצם מגמתה של שיטת פילאטיס?
ישנם מכוני כושר רבים בישראל, הן בפריפריה כמו כן אף בערים הגדולות כמו למשל פילאטיס תל אביב

היכן כדאי להתאמן בפילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים תל אביב מביאים אליהם רבים מהלקוחות אשר מודעים לחשיבות של המראה החיצוני בשל הרעש וההמולה בתל אביב, הם מעוניינים להשיג איזון נפשי

התעמלות בפילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים זה השיטה היותר מתקדמת, התרגול בפילאטיס מכשירים משפרת את יציבות הגוף, התרגילים בפילאטיס מכשירים הינם בעלי דיוק מרובה

מה נותן לנו פילאטיס מכשירים
אדם אשר מעוניין להתאמן בפילאטיס מכשירים, נדרש לברר היכן קיים בנמצא מכוני פילאטיס יעודיים, כדאי לקחת בחשבון כי במכונים אלו עובדים צוות מדריכים מנוסים בהרבה יותר

האומנם פילאטיס מחטב את הגוף?
התעמלות בשיטת הפילטיס היא ענף ספורט אשר המקור שלו הגיע בעזרת תרגול פיזיותרפיה לאחר פציעה או תאונה

כתבה זו בעניין הפילאטיס
אחת מכל השיטות המפורסמות בימינו שתפסה תהודה רחבה היא שיטת התעמלות הנקראת פילאטיס

פילאטיס שיקומי הוא תחום של התעמלות ופיזיותרפיה
פילאטיס שיקומי הוא תחום של התעמלות ופיזיותרפיה המיועדת לאנשים לאלה שיש להם מוגבלות גופנית או לחילופין לאלה אשר יש להם מודעות גוף או לחילופין יכולות גופניות נמוכות.

אודות ההתעמלות בשיטת פילאטיס כבר שמעתם?
פילאטיס אף אמור להתאים לבני אדם אם מצב בריאותם לא יציב כמו אנשים אשר עברו תאונה, מחלה וכד' שלאחר שהם מתאמנים ומבצעים את התרגילים, כמובן רק עם מדריכים שעברו המיוחדת לכך, הגוף שלהם מחלים ומתחזק

הפעלות לימי הולדת בחיפה
נראה כי יש לא מעט אפשרויות של הפעלות לימי הולדת בחיפה הגדולה. אך נשאלת השאלה אלה מהן באמת יכולות להביא את המסיבה לגבהים חדשים ואלה מהן יכולות להעלות חיוך רחב על פניו של הילד או הילדה שהוריהם

חומר הסיכה הטוב ביותר עבור שרשרת של אופני הרים.
מאמר זה עוסק בחומרי הסיכה השונים הקיימים עבור שרשרת של אופני הרים ובאיזה חומר כדאי לבחור בהתאם לשימושים השונים ותנאי השטח השונים בהם את/ה רוכבים.

מדוע חשוב להשתמש במראות לאופניים
מאמר זה עוסק במראות לאופניים ובחשיבות של השימוש בהן לצורך בטיחות באופניים רגילות ואופניים חשמליות.

מדוע חשוב ללמוד היטב על אופנים תיור
המאמר הבא עוסק במורכבות של אופני תיור, ומדוע חשוב ללמוד היטב את התחום לפני בחירת זוג אופניים כזה.

ריקודי בטן - הדרך הבטוחה לגילוי בנשיות שבך!
בכלל לא משנה איזו פעילות גופנית את עושה, אם זה ריצה, ספינינג, חדר כושר או כל דבר אחר, דבר אחד בטוח, צריך להתאמן ולהתאמן קשה בשביל להיות בכושר. גם ידעו כבר לכולם כל הזמן יוצאות כל יני גלולות פלא ש"שורפות שומנים"

20 מותגי האופניים הפופולריים ביותר בארצות הברית
מאמר זה עוסק ב 20 המותגים הפופולאריים ביותר בארצות הברית נכון למועד כתיבת המאמר, ומלמד כי השוק הישראלי בסך הכל מכיר את רובם ונמצא במגמות דומות.

פילאטיס בתל-אביב – לחיות נכון בעיר הגדולה
בואו ננסה לעשות קצת סדר בסוגי הפילאטיס השונים הנלמדים בארץ ובכללם, כמובן, לימודי פילאטיס בתל-אביב:

אימון כושר אישי בחוץ
אימון כושר אישי הוא טרנד חדש בשנים האחרונות. אנשים רבים שלא עסקו בספורט עד היום בגלל חוסר זמן או חוסר ידע, מצאו את הפתרון המושלם. הם קובעים יום ושעה, בדרך כלל פעמיים בשבוע, ומכניסים את האימון ללוח הזמנים שלהם. ברגע שהם מחייבים את עצמם, הם בדרך כלל מצליחים להתמיד באימון.

ביליארד כמקור להנאה
מה צריך לזכור במשחק הביליארד. מידת הריכוז היא המכרעת מכול! יש להתכונן בקפידה לפני כל מכה!

קורס מאמני כושר
קורס מאמני כושר הוא קורס פרימיום אשר מאפשר לכם לא רק לשמור על רמת כושר גבוהה, אלא גם להבין איך להביא אנשים אחרים לכושר שיא ולשמור עליהם באותו כושר לאורך זמן

מאמן כושר אישי עלויות ומחירים
מאמן כושר אישי עלויות ומחירים מאמן כושר אישי דרך חברה או מאמן פרטי, זו שאלה אשר לא מעט אנשים המעוניינים לשכור שירות של מאמן אישי מתחבטים בה

מאמן כושר אישי בצפון
מאמן כושר אישי, עוזר לכם לפקח על קצב ההתקדמות שלכם, ולשמור על גזרה דקה, גוף יציב, ולהיפטר מהשומנים העודפים

פילאטיס מכשירים ופילאטיס מזרן כאימון מנצח
מאמר זה יעסוק בבחינת גיוון אימון ובבחינת הצלחת אימון מסוג פילאטיס מזרן או לחילופין פילאטיס מכשירים המתנהל בסטודיו מיוחד או לעיתים רחוקות בתוך מסגרת חדר כושר.

שיטת פילאטיס מכשירים ושימושה בפועל
מאמר זה יעסוק ברובו בעניין פילאטיס ובייסודו בפועל. כמו כן יעסוק המאמר בשיטה כשיטת התעמלות ובמה שבעצם עומד בפועל מאחורי השיטה.

משמעות שיטת פילאטיס ועל ממציאה
מאמר זה יעסוק ברובו בשיטת פילאטיס וממציאה כשהמידע העיקרי יעסוק בתחילת השיטה ובפועלה מאז ועד היום.

ספורט נכים – על היתרונות והסיכונים
העיסוק של נכים בספורט תורם לשיקומם הפיזי והנפשי. עם זאת, חשוב להקפיד על הבטיחות המרבית מכיוון שאדם נכה בעל רגישות גבוהה יותר לפציעות מאשר אדם בריא, ואסור שתהיה החמרה במצבו עקב הפעילות.

בדיקות פשוטות והכנה בסיסית למניעת נזקים לאופניים שלך לפני רכיבות ארוכות או רכיבות אתגר.
מאמר זה עוסק בבדיקות פשוטות שיכול רוכב האופניים לבצע לפני רכיבות ארוכות או רכיבות אתגר ושיכולת לשמור על הבטיחות שלו ועל תקינות האופניים.


בדיקות פשוטות והכנה בסיסית למניעת נזקים לאופניים שלך לפני רכיבות ארוכות או רכיבות אתגר.
מאמר זה עוסק בבדיקות פשוטות שיכול רוכב האופניים לבצע לפני רכיבות ארוכות או רכיבות אתגר ושיכולת לשמור על הבטיחות שלו ועל תקינות האופניים.


למה חשוב לחבוש קסדה בעיר למרות השינוי בחוק
מאמר זה עוסק בחשיבות של חבישת קסדת אופניים בתוך העיר וזאת על אף השינוי שחל לאחרונה בחוק אשר אינו מחייב יותר חבישת קסדה בעיר, אלא רק בכבישים בין עירוניים.


אופניים עם חלקים מקרבון (סיבי פחם) – יתרונות לקהלים ולשימושים שונים.
מאמר זה עוסק ביתרונות של אופניים שעשויות מקרבון (סיבי פחם) עבור מספר קהלים ושימושים שונים.


ציוד עזר לרכיבה על אופניים
מאמר זה עוסק בציוד עזר משלים לחויית רכיבה משופרת וטובה על האופניים לרוכבים קצת יותר מקצועיים.

כיצד לשמור על חלקי האופניים הבסיסים שלך ועל עצמך
מאמר זה עוסק בבטיחות הרוכב באמצעות שמירה ובדיקה תדירה של חלקי האופניים הבסיסיים.

היתרונות של שימוש בשילדת אופניים מקרבון (סיבי פחמן) והאם היא מתאימה לך?
אם החלטת לקנות אופניים חדשים, ישנם כמה גורמים שאתה צריך לקחת בחשבון עוד לפני שאתה יוצא לחפש את האופניים ועושה סקר שוק.

גלגלי האופניים הטובים ביותר עבור האופניים שלך
מאמר זה עוסק בסיווג הסוגים השונים של גלגלי אופניים וההתאמה שלהם לאופניים ולשימוש שעושה הרוכב.

קורסים ספורטיביים
ברוב רחבי הארץ פועלים קורסים ספורטיביים שונים, הן במכוני כושר והן אצל קבוצות פרטיות המתאגדות ומשתמשות במקום ניטראלי כמו פארק הציבורי או אולם הספורט העירוני.

תיקון ואחזקת האופניים – תחזוקה חודשים ותחזוקה שנתית (פרק שני אחרי ההקדמה)
בפרק הקודם סקרנו את תיקוני החירום והתיקונים המונעים הנפוצים שאתה יכול לבצע בעצמך, והמלצנו על התיקונים שאותם היינו מבצעים אצל מקצוענים.


תיקון ואחזקת האופניים – תיקוני חירום ותיקונים מונעים נפוצים (פרק ראשון אחרי הקדמה)
מאמר זה הינו חלק מסדרת מאמרים מבית האופניים הממונעים העוסקים בתיקון ואחזקת האופניים. בחלק זה נמשיך לסקור מלמעלה ומ"מעוף הציפור" את נושא תיקון ואזקת האופניים, כשהפעם נסקור את תיקוני החירום ואת התיקונים המונעים הנפוצים ביותר.


כמה עובדות על אופניים

המאמר הבא מפרט כמה עובדות מעניינות על סוגי האופניים השונים ולמה נועדו וכמה מיתרונות הבריאות של רכיבה על אופניים (במקום ריצה או ספורט אחר נניח).


טיפול בחלקי אופניים שעשויים מסיבי פחמן (קרבון)
המאמר הבא מדבר על חלקי אופניים שעשויים מסיבי קרבון (פחמן), ממה מורכבים, מה הרגישויות שלהם, וכיצד יש להתייחס ולטפל בהם כהלכה!


תיקון ואחזקת האופניים – מבוא והקדמה
המאמר הבא הוא מאמר המבוא לסדרת מאמרים אשר ילמדו אותך כל מה שאתה צריך על מנת לטפל באופניים שלך באופן מקצועי ולהפיק מהם את המרב. מתמקד בכמה כסף כדאי להשקיע ברכישת זוג אופניים ואיזה סוג של אופניים כדאי לרכוש כך שיתאימו לצרכיך.


יתרונות הבריאות של רכיבה על אופניים ואיך להשתמש באופניים באופן נכון
יתרונות הבריאות של רכיבה על אופניים ואיך להשתמש באופניים באופן נכון הוא מאמר הכולל הוראות לגבי תחזוקה ושימוש נכון באופניים. כן מפרט המאמר את היתרונות הבריאותיים של הרכיבה על האופניים ואילו יתרונות ישימים גם לאופניים חשמליות.

כיצד משלבים אומנויות לחימה עם תחום בריאות הנפש?
בזכות שילוב אומנויות לחימה בתחום בריאות הנפש ניתן לעזור למטופלים להתמודד עם המציאות היומיומית המורכבת שלהם, הן מהבחינה הנפשית והן מהבחינה הפיזית.

קורס מורים ליוגה המוכר על ידי אירגון מורים ליוגה
קורס מורים ליוגה תקציר של קורס מורים ליוגה , תנאי קבלה ותוכן

מהי יוגה ומי זה יוגי - סימן ההיכר של היוגה הוא גמישות?
מהי יוגה מה זה יוגה באמת, ומה הוא הקשר בין גמישות ובריאות, הנזק של נזקי אשטנגה

שילוב ייחודי במכון כושר - אומנויות לחימה עם אנשים בעלי צרכים מיוחדים
ישנה דרך שבה אפשר ואף רצוי לשלב אוכלוסיות בעלות צרכים מיוחדים בלימודי אומנויות לחימה. שילוב זה מעניק להם ערך מוסף מהבחינה הנפשית והפיזית.

בחור לך תעשה אימון של פילאטיס
ניתן לראות שבזמן האחרון גברים רבים עושים אימון של פילאטיס, חשוב לדעת שהאימון תורם המון לגברים החל מזרימת דם תקינה, כאבי גב ועוד כמובן שכל אחד בוחר האם לעשות את האימון עם מאמן כושר פרטי או עם קבוצה.


עמוד 2 מתוך 5
[1]   [2]   [3]   [4]   [5]  
דרושים בתחום הכתיבה | תנאי שימוש ומדיניות פרטיות | תוכן המפרסמים באתר מופץ ברשיון ייחוס-איסור יצירות נגזרות של Creative Common License.
כל הזכויות שמורות © Circle.co.il 2009-2012 - מאמרים להפצה חופשית מאת מעגל הכותבים.