תוספי תזונה לספורטאים לחיזוק הגוף

תוספי תזונה הם חלק בלתי נפרד בכל הקשור בעניין תוספי תזונה לספורטאים ושל העוסקים בפעילות גופנית.כדי לעמוד בעומסים הנדרשים בעת ביצוע פעילות גופנית, חשוב להקפיד על אספקת אנרגיה נאותה ורכיבי תזונה שונים.לסולגאר קו מוצרים המסייע במגוון נושאים הקשורים בפעילות גופנית:פיתוח מסת שריר,שיפור פיזיולוגי ומניעת דלדול שריר בביצועי סיבולת, מניעת דלדול שריר במשטר תזונתי להפחתת משקל,זירוז התאוששות מאימון סיבולת,שיקום מפציעות ספורט,חיזוק מערכת החיסון והעלאת אנרגיה וחיוניות להמשך פעילות תקינה.

במאמר זה נעסוק בכל הקשור בעניין תוספי תזונה לספורטאים.להלן מגוון תוספי תזונה הממחישים את הנושא:מולטי ויטמין- פורמולה מתוחכמת המכילה מינונים עשירים במיוחד של ויטמינים,מינרלים ונוגדי חמצון.מתאימה במיוחד לספורטאים,חיונית למניעת חסרים תזונתיים כתוצאה מפעילות גופנית מאומצת,מעלה את רמת האנרגיה,מחזקת את מערכת החיסון ומסייעת להתאוששות מהירה לאחר האימון.

עוד בקטגוריות ויטמינים ונושא תוספי תזונה לספורטאים ניתן לפגוש באל קרניטין.אל קרניטין הינו בעצם תוסף המכיל חומצה אמינית המסייעת לספורטאים בשיפור ביצועים ותורמת בין היתר: לייצור אנרגיה בשרירים,בהקטנת הצטברות חומצה לקטית בשריר ובשמירה על בריאות הלב.מסייעת לשריפת שומנים יעילה,מעלה את רמת האנרגיה ומשפרת את יכולת העמידות בזמן אימוני סיבולת.

חומצות אמיניות מסועפות הינו התוסף הבא ברשימה והוא בעצם מכיל שלוש חומצות אמיניות חיוניות,המסייעות בהגברת כוח השריר,שיפור ביצועים ספורטיביים והגברת הסיבולת.חיוני לצמצום תהליכי הרס השריר ומניעת דלדול שריר בעקבות פעילות גופנית מאומצת,שיקום מהיר של רקמת השריר לאחר אימון,הפחתת תחושת העייפות ושימור מאגרי הגליקוגן.

תוסף נוסף הינו תמצית גינסנג סיביר-(Eleutherococcus senticosus מחזק את הגוף,מסייע במניעת מחלות,תומך במערכת העצבים ומקל על התמודדות במצבי לחץ.תוספת חיונית לעוסקים בפעילות גופנית בשל יכולתו לשפר את סיבולת לב-ריאה ולסייע בהתאוששות לאחר פעילות גופנית. לגינסנג סיבירי פעילות הדומה לזו של הגינסנג הקוריאני, אך השפעתו מתונה יותר. 

התוסף האחרון שבו נעסוק הינו ל-ארגינין/ל-אורניטין ולהלן הסבר על התוסף ועל התרכובת שלו בפעול.אם כן תוסף ארגינין אורניטין הינו בעצם שילוב סינרגיסטי של שתי חומצות אמיניות בעלות אפקט אנבולי (מפתח שריר),הפועלות לשחרור הורמון הגדילה ונחוצות למטבוליזם של שומנים ., משפרות ייצור אנרגיה בשרירים ולכן חשובות במיוחד לעוסקים בספורט,בעבודה על שרירים ובעבודה פיזית מאומצת.

אודות מחבר המאמר

אלי גולדמן