יש פתרון לבעיות שינה

אחוזים ניכרים באוכלוסיה סובלים מבעיות שינה שונות. הבעיות כוללות: קשיים בדרכי הנשימה עקב אסטמה, נחירות, קשיי הירדמות במהלך הריון, צרבות ועוד. קשיי הירדמות גורמים לפגיעה באיכות החיים ולעייפות רבה במהלך היום. הקושי לתפקד כשעייפים הוא רב וגורם לעצבנות, חוסר ריכוז, פגיעה ברמת העבודה, קושי לנהוג ועוד. כיום קיימים מגוון פתרונות מתקדמים עבור אנשים הסובלים מבעיות שינה. להלן פירוט הבעיות השונות והפתרונות המתאימים להם.קשיי שינה בקרב תינוקותתינוקות עלולים לסבול מסטרידו, פליטות מרובות, אסטמה, ריפלוקס, שיעול, צרבות, דלקות אוזניים, פרכוסים ועוד. מסיבות אלה, התינוקות זקוקים להגבהה ותמיכה של הראש, להקלה על הנשימה. שינה על כרית נוחה ורכה המספקת תמיכה לפלג הגוף העליון, מאפשרת לקני הנשימה להישאר פתוחים, הנשימה זורמת בקלות והשינה רגועה ושלווה. את הכרית מניחים מתחת למזרן העריסה או המיטה של התינוק. בנוסף מחברים בצדדים אל הסדין שתי כריות תומכות באמצעות סקוטצ'ים.  הזווית של הכרית מותאמת לסוג הבעיה ממנה סובל התינוק, כאשר לרוב היא בזווית של 20 מעלות ובמקרים של רפלוקס חמור הזווית היא בת 30 מעלות. לכרית מתלווה מכנסון שינה עם סקוטצ'ים, המונע את החלקת התינוק. הכרית מעניקה לתינוקות שינה איכותית ומשפרת את מצבם הבריאותי.קשיי שינה בקרב נשים בהריוןבזמן הריון נשים סובלות מצרבות ודליות ברגליים, קשיי נשימה, נחירות, צרבות, כאבי גב ועוד. מוצרי שינה המסייעים לנשים בהריון הם זוג כריות הריון נוחות המחוברות בניהן עם בד נעים. את הכריות מחברים למיטה עם מצמדים והן מספקות תמיכה לגוף, מלפנים ומאחור. אפשר להפריד בין הכריות ולהשתמש בהן לתמיכה. הכריות מקלות על הלחץ התוך בטני ועל הנפיחות ברגליים ומאפשרות שינה נעימה ורגועה. מוצר אחר הוא כרית אורטופדית שתומכת בפלג הגוף העליון בזווית של שלושים מעלות. הכרית עשויה מספוג קשיח ועליו שכבת ספוג ביצים. אפשר להניח את הראש על הכרית בזמן שינה, קריאה או צפייה בטלוויזיה. אפשר להניח על הכרית את הרגליים ולאפשר את המרצת מחזור הדם המקלה על הדליות ברגליים. מוצר אחר הוא כרית דו צדדית שתומכת בפלג הגוף העליון או ברגליים. הכרית כוללת צד רך וצד קשה ומסייעת למגוון תופעות במהלך הריון.קשיי שינה עקב צרבותאנשים רבים סובלים מצרבת עקב גילם המתקדם, עודף משקל, מחלת הסוכרת, עישון כבד ועוד.כדי לישון טוב עם הצרבת יש לרכוש כרית הגבהה מיוחדת המספקת תמיכה לראש ומונעת ממיצי הקיבה לחזור אל הושט.

אודות מחבר המאמר

פתרונות לשינה