למה לא הצלחתם בדיאטה עד עכשו? ולמה בתעשיית הדיאטה לא רוצים שתקראו את זה?

נכון ששוב פעם מדגדג לכם לקנות את אותו מוצר פלא שמבטיח לכם לרדת את כל אותם קילוגרים מיותרים? שוב פעם זה מדגדג לכם נוכח התמונה המעלפת על גבי העיתון?

ושוב פעם קניתם, ושוב פעם ירדתם שני קילו ועליתם חמישה, ושוב פעם התאכזבתם.

מכירים את המעגל הזה? ובכן, גם אני, שנים שהלכתי סחור סחור אחרי אותם הבטחות.

לתעשיית הדיאטה כולה יש אינטרסט ברור שתלכו במעגל הזה ותמשיכו להאמין לפתרונות קסם ותמשיכו לממן לאותם מנהלים את אותם חופשות חלומיות על חשבונכם.

חברות אלה מנצלות חולשה אנושית שנמצאת אצל כולנו – עצלנות! מי רוצה לעשות 4 פעמים כושר בשבוע, לאכול ירקות ולשבוע ממים, כשאפשר להנות מכל אותם מטעמים, להתבטל ולרדת במשקל?

להיות אדם רזה זו לא תורה מסיני ולא צריך "טכנולוגיות חדשניות" כדי להשיג את התוצאות הרצויות, הרי אם כך היה הדבר מה עשו לפני 100 שנה לפני התפתחות עולם השפע?

הסוד האולטימטיבי לירידה במשקל

כולנו מחפשים את הסוד האולטימטיבי לעשות כסף, הסוד האולטימטיבי למצוא זוגיות וכמובן את הסוד האולטימטיבי לירידה במשקל.

הסוד שאותו אני הולך לחשוף בפניכם, אולי יאכזב חלק מהאנשים ואולי ישמח חלק מאותם "תוהים" מהי הדרך הנכונה.

יישום אותו סוד בדרך לחיי רזון דורשת ביצוע, יציאה מאיזור הנוחות ושינוי גישה.

הסוד מאוד פשוט ביסודו: אורח חיים בריא = גוף רזה וחטוב ונשמה שמחה.

נכון ששמעתם את זה כבר? אז זוהי האמת המוחלטת אבל היא דורשת מאיתנו פעולה, שלעיתים לא כל כך נעימה לנו. היא הדרך הרגילה ולא דרך קיצור. וביום שתבינו שכולם אותם דרכי קיצור רק מאריכות לכם את הדרך – תהיו במסלול הנכון לג'ינס ששוכב לכם כרגע בארון שהבטחתם לעצמכם שתלבשו אחרי שתעשו דיאטה.

אז ממה מורכב אורח חיים בריא?

1.      תזונה נכונה

2.      פעילות גופנית

3.      פעילות גוף ונפש

4.      חיים בריאים

בזה הרגע קבלתם את המפתח שלכם לחלום שכל כך הרבה פעמים נכשלתם בהשגתו. אין תרופות קסם ואין טכנולוגיות חדשניות. תחזרו למקור, שם נמצאת התשובה שאתם מחפשים.

לקח לי הרבה מאוד זמן להבין את מה שאני כותב לכם כרגע ואני התפללתי לקרוא את מה שאתם עדים לו עכשו.

כדי להמחיש עד כמה העניין הזה נכון אני רוצה לתאר את גוף האדם למכונית.

תזונה נכונה דומה לדלק למכונית. איכות הדלק תקבע את איכות ביצוע המנוע וכך גם בגוף האדם. איכות המזון שאנו אוכלים, קובעים את את רמת האנרגיה שלנו, הבריאות וכמובן יביא אתכם לאיזון קלורי שיגרום לכם לשכוח את המילה דיאטה לתמיד.

יש את עניין פעילות הגופנית שאת זה אני מדמה לאופן שבו אנחנו מתחזקים ומתפעלים את המכונית.

אם נלחץ על דוושת הברקס בעדינות, אם נבדוק שמן מים בזמן, אם נכניס את המכונית בזמן למוסך וניסע במהירות 85 קמ"ש ולא 120 קמ"ש, נקבל יתרונות בחווית הנהיגה בטווח הקצר וכן נשמור על האוטו ונחסוך בעלויות לטווח הארוך.

ובדיוק כך עם פעילות גופנית. אם תפקידו על ביצוע פעילות גופנית סדירה לא רק שתהנו מיתרונותיה לטווח הקצר אלא תשמרו על הבריאות ותמנעו עלייה במשקל לטווח הארוך.

מאוד מאוד פשוט, זה לא מדע טילים.

לסיכום, אם בפעם הבאה אתם מחפשים שוב את אותו "פתרון קסם" שיביא אתכם לתוצאות הרצויות, תשאלו את עצמכם אם אתם מדברים בשפה של הגוף שלכם עצמכם? כנראה שלא, וברגע שתתחילו לדבר בשפתו עולם חדש יפתח בפניכם.

באחריות.

יוני.

נ.ב

רוצה לקבל את הספר בו אני מסביר איך ירדתי 40 ק"ג בחינם? לחץ כאן עכשו!

אודות מחבר המאמר

נהנת לקרוא? הורד עכשו בחינם את הספר שכתבתי: הוראות הפעלה לגוף שלך