אימון של פילאטיס מכשירים תורם רבות לגוף

אין אחד שלא רוצה להיות בריא אך בנוסף לכך גם חטוב ומעוצב אבל לא לכל אחד כל שיטה מתאימה כדי להשיג את החלום של מראה חטוב לאחר שנים רבות של אימון בענפי ספורט שונים הומצאה שיטת פילאטיס וגם שיטת האימון של פילאטיס מכשירים.ניתן למצוא סגנונות שונים של אימון פילאטיס מכשירים או של אימון פילאטיס החל מן האימון הבסיסי אשר ניתן לבצעו אפילו בבית בעזרת הנחתו של מזרן על גבי הרצפה ועד אימון עם מכשירים מיוחדים אשר הם מיועדים לכך אימון עם מכשירים מיוחדים  כמו: גומיות, כסאות מיוחדים, מכשירי מתיחה שונים, כדורי גומי גדולים ועוד נקרא: אימון פילאטיס מכשירים.ישנם יתרונות רבים בעת אימון פילאטיס לדוגמא: 1) חיזוק השרירים בגוף - כל מערכות השרירים עובדות ומתחזקות.2) אימון קל – האימון קל אך הוא מחטב ומרזה מאוד.3) רמה אישית - פילאטיס מתאים לכל אחת ואחת לפי רמתו האישית.4)לגברים ונשים – גם גברים וגם נשים יכולים לבצע אימון זה.5)גילאים שונים - מתאים לגילאים שונים החל מילדים ועד זקנים.6) גמישות - בזמן קצר יש שיפור  ניכר בעניין של גמישות הגוף.7)בכל מקום ובכל זמן -  ניתן לבצע את האימון בכל מקום ובכל זמן.מספר גדול מאוד של אנשים מתלבטים האם לבצע אימון פילאטיס או אימון של פילאטיס מכשירים בחדר כושר עם קבוצת אנשים או עם מאמן כושר פרטי. אנשים אשר צריכים שכל היום יישב להם מישהו על הראש אשר הוא יוודא כי הם אכן יתמידו וייבצעו את האימון חייבים לקחת מאמן כושר פרטי ואילו אנשים אשר יודעים כי הם יתמידו על האימון מיוזמתם יכולים לבצע את האימון עם קבוצה ולא עם מאמן כושר פרטי.כמובן שישנם אנשים אשר מתביישים כי מספר רב של אנשים יראו אותם עושים אימון כלשהו החל מן פילאטיס ועד אימון מסיבי אפילו הרמת משקולות לאנשים אילו מתאים לקחת מאמן כושר פרטי אשר הוא זה שיביא עימו את המכשור המתאים או שהם יתאמנו בביתו באופן פרטי וכך רק המאמן ייראה אותם ולא עוד אנשים ניתן לראות כי אימון פילאטיס או אימון של פילאטיס מכשירים תורם רבות למתאמן.

אודות מחבר המאמר

מעיין זלי