חרדה חברתית וטיפול חברתי

חרדה חברתית – טיפול חברתי לפתרון החרדה

חרדה חברתית הינה פחד מביקורת של אנשים או משפיטתם, במסגרת של סיטואציות חברתיות שונות. חשש זה מביא את הסובלים מחרדה חברתית לכדי הימנעות חברתית או סימפטומים קשים במיוחד, במהלכן של סיטואציות חברתיות שונות. הפרעות חרדה מסוג זה יכולות לפגוע פגיעה קשה בתפקוד היומיומי של הסובל מהן ולגרום למצבי חרדה, התקפי חרדה קשים במיוחד. חרדה ודיכאון, הינם לעיתים ביטוייה של חרדה חברתית, המופיעים בעוצמות שונות ובמצבים שונים של חרדה חברתית. טיפול חברתי הינו טיפול במיומנויות חברתיות המאפשרות התמודדות עם סיטואציות חברתיות שונות, הגורמות הן עצמן להפרעת חרדה חברתית. טיפול חברתי נעשה באופן פרטני אל מול המטופל ולאחר מכן במסגרת קבוצתית.

חרדה חברתית – טיפול חברתי במסגרת קבוצות טיפוליות

ישנן סיבות רבות לחרדה-חברתית. טיפול חברתי מאפשר זיהוי מדויק ככל הניתן לגורמים לתופעה זו ובאמצעות חשיפה הדרגתית לסיטואציות החברתיות, הגורמות לחרדה עצמה, מתבצע הטיפול. המטפל, הפסיכולוג, באמצעות רשימה של כל הסיטואציות החברתיות המפחידות את המטופל, מדרג יחד איתו את עוצמתן ומידת השפעתן של כל אחת ואחת מהן במסגרת הפרעת חרדה חברתית. טיפול חברתי מסוג זה מאפשר למטופל להתמודד עם הסיטואציות החברתיות, מהן נמנע בעבר בדרך כלל, וזאת באופן הדרגתי במיוחד כדי להקנות לו ביטחון ויכולת התמודדות. המטופל לומד מחדש לסמוך על עצמו ולשלוט בפחדיו, כפי שאלה צצו במסגרת הפרעת חרדה חברתית. טיפול חברתי נעשה במסגרתן של קבוצות טיפוליות. הקבוצה הטיפולית הינה כתחליף למסגרת החברתית המאיימת, רק שזו נוחה ובסביבה כזו, המאפשרת התמודדות ראשונית באופן קל יותר. קיימים ביטויים רבים להפרעת חרדה חברתית. טיפול חברתי מאפשר לסובל ממנה להתמודד אל מול ביטויים אלה, סימפטומים אלה, במסגרת הטיפול הקבוצתי, יחד עם חברי קבוצה, הסובלים גם הם מתופעה של חרדה חברתית. טיפול חברתי מאפשר קבלת משוב מחברי הקבוצה ופיתוח יכולות חברתיות.

חרדה חברתית – טיפול חברתי מתאים

אפשרויות הטיפול, כאמור, בהפרעת חרדה חברתית הינן רבות ומגוונות בקרב נפגעי חרדה חברתית. טיפול חברתי המטפל בהפרעת החרדה החברתית, יכול להיעשות באמצעות שילוב של קבוצות טיפול, יחד עם מטופלים נוספים, המאפשרות את חשיפתו של הסובל מהפרעת חרדה חברתית לסיטואציות חברתיות שונות וקבלת כלים להתמודדות עימן וכן טיפולים פסיכולוגים אישיים, הכוללים זיהוי הסיבות להפרעת חרדה חברתית. טיפול חברתי באמצעות חשיפתו של המטופל לכל הקשיים, בהם ניתקל, מאפשרת לו קבלת נקודת מבט שונה במעט, מלחיצה הרבה פחות וזאת בזכות הדומים שלו, המשתתפים גם הם בקבוצה. המטופל הופך במסגרת זו גם למטפל במידה ועוזר לאחרים הסובלים גם הם מהפרעת חרדה חברתית. טיפול חברתי הינו אחת השיטות המוצלחות להקניית כלים ודרכי התמודדות עם חרדה חברתית. טיפול חברתי מאפשר חשיפה באופן הדרגתי ונוח במיוחד, תוך חשיפה לקשיים ותפיסתם באופנים שונים.

אודות מחבר המאמר