פילאטיס אימון טוב ובריא

סטודיו של פילאטיס הוא סטודיו שאכן מתמחה בעניין של פילאטיס מכשירים כמובן ניתן לראות כי ישנם מקומות רבים הארץ שניתן לבצע שם את האימון אך אפשר לראות שהעניין של פילאטיס בתל אביב הוא הכי נפוץ מכל הארץ היות שכולם יודעים כי תל אביב היא כמו מדינה משל עצמה אימון של פילאטיס אשר עושים אותו לבד בבית לא יהיה תמיד טוב היות שאפשר לגרום לבעיות שונות בגופכם בזמן האימון אבל אם עושים את האימון במכון כושר עם מדריכים שהם יודעים מה טוב ומה לא לעשות בזמן האימון נוכל להיות בטוחים שאנחנו עושים את האימון בצורה הטובה ביותר שיכול להיות ברור כי המאמנים ייתנו תחושת חום ואהבה ואפילו תחושה של משפחתיות למתאמנים המדריכים פועלים מתוך אהבה וגם כבוד לאימון על מנת שהמתאמנים ייהנו מן האימון של פילאטיס מכשירים כמה שיותר ולכן הם ירצו שוב לחזור ולהתאמן בנוסף למאמנים המנוסים במכון כושר או בסטודיו יש ציוד אשר הינו מתאים לביצוע של פילאטיס בתל אביב או פילאטיס מכשירים בשאר רחבי הארץ בארץ. ברוב שיעורים של פילאטיס מתקיימים בקבוצה יחסית קטנה ברור שהקבוצות מחולקות לפי הרמות של המתאמנים ההחל ממתחילים ועד מנוסים כאשר מתמידים על עשיית אימון של פילאטיס מספר פעמים בשבוע אתם בטוחים כי מבחינה פיזית וגם לנפשית יהיה למתאמנים כוח, גמישות חיטוב הגוף, ירידה ניכרת במשקל ניתן לראות כי אם אכן מקפידים על האימון שהוא קל ומהנה אבל תורם רבות לגוף גופנו ישתפר בצורה מדהימה ונהיה יותר בריאים וחזקים.

לא כולם יודעים כי אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים מאוד עוזר כאשר יש כאבי גב חזקים אפשר להבחין כי כיום שמונים אחוז בערך מהאוכלוסייה סובלים מכאבים בגב התחתון שהם חוזרים כמעט כל יום כאבי הגב לפעמים אפילו יוצרים מגבלות היות שיותר קשה לפעמים כאבים אילו פוגעים בחיים השגרתיים  היות שאפילו קשה לעלות במדרגות, לא ניתן לשבת שעות רבות, אי אפשר לסחוב דברים וכדומה לכן אם תתמידו לעשות אימון פילאטיס בתל אביב תוך זמן קצר תראו כי יש שיפור ניכר בכאבים.

 ניתן לראות כי פילאטיס תורם רבות לגוף אז קדימה מספיק להתעצל ותלכו להתאמן.

אודות מחבר המאמר

מעיין זלי