בחור לך תעשה אימון של פילאטיס

ניתן להבחין כי הנושא של פילאטיס נעשה נפוץ בעשור האחרון אך המדהים הוא שהנושא מאוד נפוץ גם אצל גברים יש גברים אשר גופם משמש ממש בתור כלי עבודה למשל ספורטאים, שחקנים, עובדים של בניין וכדומה לכן הם יהיו חייבים לשמור על גוף שהוא מחוטב ואפילו חזק מסיבה זו ניתן לראות שהגברים הללו מבצעים אימון של פילאטיס עם קבוצה או עם מאמן כושר פרטי לא כל הגברים באים לאימון דרך האישה שלהם אלא חלקם מגיע דרך חברים, מכרים או אפילו מרשת האינטרנט אפשר לראות כיום מספר רב מאוד של גברים אשר הם דואגים להתאמן ולעשות אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים אפשר לראות שגברים זקוקים לאימון יותר מאשר הנשים.

סיבות מדוע גברים זקוקים לאימון פילאטיס יותר מאשר נשים:

•           נוקשות בגוף – אפשר לראות שמספר רב של גברים סובל מנוקשות יתר שהיא נמצאת בעיקר בחגורת הכתפיים מסיבה זו יש פחות גמישות טבעית בשביל לשחרר נוקשות זו הם צריכים לבצע אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים.

•           בעיות גב – ניתן לראות שהרבה גברים סובלים מבעיות גב כיוון שהם עובדים מספר רב של שעות בישיבה, מרימים ציוד כבד לכן בעזרת אימון הפילאטיס עם מאמן כושר פרטי אפשר לעשות תרגילים אשר הם אילו שייפתרו לנו את הבעיות.

•           אימון גופני חד מימדי – הרבה גברים עוסקים באימון מסוג זה נניח הרמת משקולות, כדורגל, ספינינג, מכון כושר, ריצה ועוד ידוע כי האימון הנ"ל עוזר בפיתוח של שרירים מסוימים ולכן הוא משפר מאוד את סיבולת לב ריאה, אבל הוא מזניח באופן משמעותי את הנושא של יציבה נכונה, גמישות, נשימות וכולי אך בעת אימון של פילאטיס מכשירים עם מאמן כושר פרטי עובדים על הדברים אשר הם חשובים לפיתוח בגופם של הגברים.

•           שיפור בזרימת הדם – האימון מאוד עוזר לשפר את העניין של זרימת הדם, לכן ישנה התחברות לשרירים וזרימת דם פשוט מעולה אשר תהיה באזור של הבטן התחתונה בנוסף לזה קיים  שיפור גדול בתפקוד המיני עקב זרימת דם שהיא נכונה.

אפשר לראות כי אימון של פילאטיס תורם רבות לגברים אז קדימה גבר לך להתאמן.

אודות מחבר המאמר

מעיין זלי