דמיון מודרך והפרעות שינה לילדים

הפרעות שינה לילדים הם דבר שכיח למדי. דמיון מודרך לילדים יכול למגר את התופעה הזו מהיסוד ולהעניק לילד כלים להתמודדות עתידית.

מה גורם לילד לא לישון בלילה?

פשוט מאוד :הדמיון. ברגע שילד לומד להשתמש במוחו, ברגע שהוא מפתח מודעות, הוא גם מתחיל לדמיין. התפתחות זו מתחילה בגיל שלוש לערך. בשלב זה הילד עדיין אינו מבין את המשמעות המלאה של הדברים שאותו הוא רואה ולכן, הדמיון שלו משלים את הפרשנות.

לדוגמא: חושך. אדם מבוגר מפרש חושך באופן מדעי לחלוטין, כלומר, היעדר אור. הוא מודע לכך שבסך הכל מדובר במצב של חוסר ראייה הנגרם על ידי הלילה או לחלופין, המנורה בחדר. לא כך הילד.

מוחו של הילד עדיין לא מפותח דיו כדי להבין את המשמעות הפשוטה של החושך. הוא מפרש זאת כמרחב שבו הוא לא מתמצא והדמיון מתחיל לעבוד: מפלצות, שדים וחיות רעות המסתתרות במוחו מקבלות משמעות וויזואלית. התוצאה ידועה לכל הורה, חוסר שינה, התעוררות בבכי וצעקות, סיוטים וכו'.

רוב השיטות כדי למנוע הישנות של התופעה לא מועילות. ההורה מגיע לחדר, מרגיע את הילד, נשאר איתו עד שהוא נרדם, עם אור דלוק. פתרונות אלה הם לא יעילים מפני שהם פתרונות "מבוגרים." כלומר, בכלים של מבוגר ולא בכלים של ילד.

דימיון מודרך לילדים היא טכניקה המשתמשת בכלי שגורם לפחדים מלכתחילה: הדמיון. בעזרת דמיון מודרך הילד לומד "לשלוט" בכוח הדמיון ולנתב אותו אל מקומות טובים ושלווים ובכך, לישון יותר טוב.

כיצד זה מתבצע?

ובכן, עשר דקות בכל יום לפני השינה, מבטיחות בטווח הארוך שינה בריאה וטובה. הילד שוכב על המיטה כשאביו או אימו יושבים לידו. הם נושמים לאט ובעיניים סגורות (לא חייב) אתם הולכים ביחד על שביל דמיוני. הילד מתאר מה הוא רואה כשהמדריך מוביל אותו ושואל שאלות מנחות. כך אתם ממשיכים למקומות קסומים וטובים עד שאתם חוזרים לחדר.

כיום יש קלטות מיוחדות של דמיון מודרך לילדים בו נותנים רעיונות כיצד להוביל את הילד במחוזות הדמיון. יש אפשרות לעשות קורס מיוחד או סדנה קצרה להורים ולילדים יחדיו.

טכניקות של דמיון מודרךל לילדים טובות לאחר התעוררות מסיוט וטוב גם כתרגול יום יומי. חשוב להבין כי הדמיון הוא הכלי הכי מפותח של הילד. הוא לעלום לא יתנגד למסע מופלא ברחבי הדמיון.

תוצאה נוספת וחשובה לא פחות היא הקניית הכלי של דמיון מודרך גם לעתיד. מדובר בטכניקה העוזרת בכל תחומי החיים ויכולה להבטיח שליטה מדהימה בדמיון, שלווה וכמובן, שינה טובה. לילה טוב.

אודות מחבר המאמר

GreenWeb כותבים על NLP, דמיון מודרך ועל קורס NLP . GreenWebכותבים על עוד מגוון נושאים.