דיאטה בדרך הנכונה

  דיאטנית היא אשת מקצוע בתחום התזונה שקובעת עבורנו תכנית תזונה נכונה. מקצוע דיאטנית הוא מקצוע פרא-רפואי שעוסק בהתאמת התזונה לאדם הספציפי. הצרכים התזונתיים של כל אחד ואחד מאיתנו שונים. לדוגמא: אחד צריך לרזות בעוד שאחר צריך לעלות במשקל. אחד צריך להקפיד על צריכת סוכרים בעוד שאחר צריך לצרוך חלבון רב בגלל שהוא מתאמן בחדר כושר ורוצה לבנות שרירים. חשוב לזכור שלעשות שינוי כלשהו זוהי משימה לא פשוטה, במיוחד כשמדובר בהרגלי תזונה שהתקבעו במשך שנים.

קשה לשנות הרגלים ולכן כדאי ללכת לאיש מקצוע שיכול לעזור, במקרה זה - דיאטנית. דיאטנית לא רק תעניק לנו מסגרת ברורה לדיאטה אלא תעבור איתנו את התהליך ותסייע לנו בדרך. לפעמים אנחנו פוצחים בדיאטה באופן עצמאי ללא ידע רב בתחום התזונה ובכך יכולים לגרום לעצמנו לנזקים. מעת לעת אנחנו שומעים על אנשים שהפסיקו לאכול מזון זה או אחר בכוונה לרדת במשקל.

דיאטנית תתכנן לנו תזונה שמתאימה לצרכים שלנו, תזונה מאוזנת שכוללת את כל מה שהגוף זקוק לו לתפקוד תקין ובריא. דיאטנית תתאים את התזונה לאורח החיים שלנו, תזונה של סטודנט באוניברסיטה תהיה שונה מתזונה של עובד במשרד שיש לו מיקרו זמין ומקום לחתוך סלט או מתלמיד בית ספר יסודי.

דיאטנית תתן כלים להתמודד עם הפיתויים שהחיים מציבים לנו כמו ארוחות צהרים משפחתיות בשבת, בורקס במשרד וחתונות של חברים או במקרה של ילדים מסיבות יומהולדת של חברים. כאשר בוחרים דיאטנית חשוב לוודא כי אכן מדובר באדם מקצועי שעבר הכשרה, כלומר דיאטנית מוסמכת ומוכרת על ידי משרד הבריאות.

דיאטנית יכולה לעבוד בקליניקה עצמאית או במסגרת חדרי כושר, קופות חולים ועוד. יש אנשים שרואים דיאטנית כל עוד הם בדיאטה וכשהגיעו למטרה שהציבו לעצמם מפסיקים ויש כאלה שממשיכים בביקורים תקופתיים.

 כולם חולמים על דיאטה מהירה אך צריך להיות זהירים ומוטפלים ע"י אנשי מקצוע שמבינים בתחום, מומלץ גם מי שמתמחה דיאטה קלינית.

חני אילפלד דיאטנית ותזונאית מקצועית ומוסמכת המתמחה בתחום הדיאטה, חני אילפלד מלווה לכל אורך הטיפול מתחילתו ועד סופו, בעזרת תפריט מדויק ומתאים לכל לקוח תספק עבורכם את מה שמתאים לכם בדיוק.

חני אילפלד תסייע לכם להרגיש טוב עם עצמכם ע"י תפריט מסודר , יחד עם זאת דרך החיים של חני אילפלד תסלול עבורכם את הדרך אל האושר ותוכלו לחזור ולחייך שוב.

חני אילפלד תזונאית מקצועית 

אודות מחבר המאמר

חני אילפלד