פילאטיס שיקומי הוא תחום של התעמלות ופיזיותרפיה

האם ההתעמלות בפילאטיס נותנת מענה לבני אדם אשר יש להם מוגבלות גופנית?בזמן המודרני בו אנו נמצאים, אנו נתקלים מיד פעם בתופעות הגורמות לנזקים בריאותיים כמו משקל יתר, בעיות גב וכו', התעמלות בפילאטיס אשר פותחה ע"י ממציא השיטה ששמו ג'וזף פילאטיס, מציעה לכולנו שיטת תרגילי ספורט ייחודיים. השיטה משלבת בתוכה תחומים מגוונים הנכונים לאנשים שמצב בריאותם תקין, בנוסף לכך השיטה מתאימה אף לאנשים אשר סובלים מבעיות אורטופדיות כדוגמת: כאבים בחזה ופציעות בגב, בברכיים, בכתף, במרפק, כף היד, ירך ואגן, מיחושים ופציעות בצוואר, בקרסול וכף הרגל או כאלה שיש להם בעיות נוירולוגיות שזהו למעשה פילטאיס שיקומי אשר פועלים בו בכדי לשקם ולתת הקלה על של אנשיםאשר מסוגלים לתפקד בחיי היום יום..מה זה פילאטיס שיקומי?פילאטיס שיקומי הוא תחום של התעמלות ופיזיותרפיה המיועדת לאנשים לאלה שיש להם מוגבלות גופנית או לחילופין לאלה אשר יש להם מודעות גוף או לחילופין יכולות גופניות נמוכות. המטרה של הפילאטיס השיקומי  היא בעצם באה לשקם את יכולות הגוף ולעבוד באורח מדויק ביותר ואישי אודות הליקויים או דברים אחרים בכדי להביא לשיפור  משמעותי במצב של המתעמל וביכולותיו הפיזיות וגם להקל על הכאבים שלו..התהליךהשיקומי של הפלאטיס מועבר ע"י פיזיותרפיסט המוסמך לכך והשיעורים מועברים בידי מדריכי פילאטיס בעלי ניסיון, ובעלי ידע רב שעברו הכשרה מיוחדת בעניין השיקום והפילאטיסהאם פילאטיס שיקומי יכול להתאים דווקא לאנשים מבוגרים?התשובה הינה שלא, כיון שהאימון בפילאטיס מתאים על כל שכבות האוכלוסיה ההתעמלות בשיטת פילאטיס מאפשרת מבחר  רב של אפשרויות לתחזוקת הגוף אצל אנשים בריאים, שיפור תכונות גופניות אצל ספורטאים ואפילו כהתעמלות בתהליך שיקומידוגמאות למספר בעיות שפילאטיס שיקומי נותן מענה:האם הפילאטיס מסייע להפרעה של פריצת דיסק?פילאטיס שיקומי הינו עובד על הפעלה של שרירי היציבה העמוקים בגוף, וביניהם שרירי הבטן והגב המייצבים. הפעלה טובהולאורך זמן של שרירים אלה גורמת להורדת הלחצים וכן לפיזור עומסים נכון יותר על החוליות והדיסקים הבין חולייתיים ומשום כך הינה תורמת להורדת כאבים על רקע של עומס יתר וגם שמירה לטווח ממושך על החוליות והדיסקים הבין חולייתיים. בנוסף, הפעלה נכונה של שרירים אלה, תורמת לייצוב חגורת האגן כך שהיא מסייעת לתפקוד טוב ומאוזן בהרבה יותר של כל אזור זה, שכולל בתוכו את חוליות הגב התחתון.האםניתן ניתן להתעמל בפילאטיס במצב  ואפילו כדאי. אחת הסיבות הגורמת לבלט היא, חולשת המערכת השרירית סביב החוליות המותניות. האימון בפילאטיס הינו מחזק את שרירי הבטן והגב וכתוצאה מכך מונע את הישנות התקף הנגרם כתוצאה מהפציעה ובעיקר מביא לחיזוק של הגב התחתון והבטן.לסיכום:התעמלות בשיטת הפילאטיס עשויה להיות לעזר לבריאים וחולים כאחד

אודות מחבר המאמר

למידע נוסף בנושא פילאטיס כנסו לאתר פילאטיס - דניאלה מלאך. http://www.daniellamallach.com