מה היא המטרה של האימונים בפילאטיס שיקומי?

ההתעמלות הנקראת פליאטיס זו שיטת אימוני התעמלות יחודיים שהיא פותחה על ידי ממציא השיטה הנודע ג'וזף פילאטיס, השיטה משלבת בתוכה תחומים כאלה ואחרים שמתאימים לכאלה אנשים אשר מצב הגופני שלהם תקין, בנוסף השיטה מתאימה גם לבני אדם אשר סובלים מבעיות אורטופדיות כמו למשל כאבים שונים ופגיעות בגב, בברכיים, בכתף, במרפק, כף היד, ירך ואגן, כאבים שונים ופציעות בצואר, בקרסול וכף הרגל או גם כאלה אנשים עם בעיות נוירולוגיות בעצם פילטאיס שיקומי מטרתו בין היתר בשביל לשקם ולהקל  בעניין סבלם של אותם בני אדם אשר לא מסוגלים להתנהל במהלך היום יום.פילאטיס שיקומי מטרתו הינה להשלים את חסרונו של טיפולו הסימפטומאטי נקודתי של הפיזיותרפיסט או האורטופד.מה הם היתרונות של פילאטיס שיקומי:בעזרת השיקום בפילאטיס שיקומי, ישנה אופציה להתאמן במצבים מגוונים של הגוף, בעמידה, בישיבה, בשכיבה, הכל בהתאם למקרה של הכאבים והפציעה. המאמן מביא תרגילים אשר מתאימים למקרה ממנו סובל הבן אדם. השיטה שנקראת הפילאטיס מבוצעת  בטכניקה מאד מדויקת ומשום כך  היא בעצם מאד מתאימה לבני אדם אשר מוכרחים את התנועה בצורה המדוייקת יותר, על מנת לעשות תנועה נטולת הרגשה של כאבים.מה היא המטרה של האימונים בפילאטיס שיקומי?תרגילי הפילאטיס נועדו לתרגל כל שריר ושריר הנמצא בגוף, הפילאטיס נותן פתרון לשרירים המייצבים שכאשר האדם מפעיל את השרירים כפי שראוי וכאשר שרירים אלה יתחזקו, תהיה אפשרות לעשות תנועות רבות מאוד שיתנו מענה לשיפורם גם של רמת הכאבים ואף של טווחי התנועה.בדרך הזאת של פילאטיס בתחום השיקומי, נעזרים באביזרי עזר אשר מטרתם להקל וגם להקשות על התרגיל כדי ליישם את התרגיל בכיוון המדויק ביותר שיש, הדיוק בתנועה הוא פרט חיוני ביותר בזמן עריכת התרגילים וכאשר המאמן הוא מדריך באופן מדויק, התנועה יכולה להיעשות ללא מיחושים וכאבים בכלל . כמו כן, קיימת חשיבות רבה להשתמש בטכניקת נשימה בצורה נכונה בדרך זו שהיא עשויה להשליך על חלקים מסויימים שאנו מבצעים ובכך היא עשויה להקל גם כן  בעניין הכאבים תוך כדי עשיית תרגילים.הכלל המנחה הוא שאפשר לשקם ולתת סיוע גם כן לבני אדם שלא בריאיםבעזרת שיטת פילאטיס שיקומי, ומפני כך צריך להבין את אותם עקרונות הפילאטיס וכן את עקרונות השיקום וללכת לטיפול רק ממאמן שקיבל הכשרה, כדאי וגם צריך לבקש תעודות ומסמכים מתאימים בשביל שתהיו הכי בטוחים עד כמה שאפשר שהמאמן יהיה ביכולתו להעניק ולהביא לנו את אותו הטיפול המדויק והעונה על דרישותיכם.

אודות מחבר המאמר

למידע נוסף בנושא פילאטיס כנסו לאתר פילאטיס - דניאלה מלאך. http://www.daniellamallach.com