הפחתת תחלואה ותמותה מסרטן בעזרת מדריך כושר אישי

מדריך כושר אישי יתגייס עבורך במלחמה למניעת סוגי סרטן שונים

מחקר שבוצע בשבדיה ועקב במשך 20 שנה אחרי כמעט 9000 גברים בגילאי 20 עד 90 תוך בדיקת מסת השריר שלהם, הראה באופן חד משמעי כי הגברים אשר התאמנו באופן קבוע, בין אם באופן עצמאי או בעזרת מדריך כושר אישי והרימו משקולות וכך העלו את מסת השריר שלהם, הפחיתו את שיעור התחלואה וכן התמותה מסרטן בכשליש וליתר דיוק בין 30 ל-40 אחוז. הסברה של המומחים היא כי הליכה מתונה לשם הנאה אינה נחשבת כאן ונדרשת פעילות אשר גורמת להעלאת הדופק ולהגברת ההזעה. מאמני כושר אישיים כמו למשל מאמן כושר אישי בנתניה או מאמן כושר אישי ברמת גן עומדים לרשותך אם רק תבחר/י לנצל את הסטטיסטיקה של המחקרים השונים לטובתך...

לא רק מניעה אלא מאמן כושר פרטי גם למלחמה במחלה שכבר הופיעה

במחקר נוסף בו השתתפו 203 נשים חולות סרטן השד במשך חצי שנה נחלקו הנשים לשתי קבוצות כאשר שתיהן קיבלו את הטיפול הרגיל לסרטן השד אך קבוצה אחת ביצעה בנוסף פעילות כושר גופני מודרכת. לאחר פחות מ-3 חודשים הנשים בקבוצה שבנוסף לטיפול הרגיל עסקה בפעילות גופנית דיווחו על איכות חיים טובה יותר ופחות דכאון ונהנו מתנועות כתף טובות יותר. לאחר חצי שנה של מחקר התמונה נראתה דומה וללא תופעות לוואי. לא תמיד ולא לכל אחד קל במצב כזה להצטרף לקבוצה אך בנסיבות אלה מדריך כושר אישי יעשה את העבודה. מאמן כושר אישי שיהיה ער לצרכי המתאמן בנסיבות אלה וכמובן מגיע עד לבית המתאמן הוא פתרון קל ונח – לא רק במלחמה במחלה שכבר פרצה אלא גם כטיפול מונע...

מדריך כושר אישי – צו השעה

רובנו חיים את מירוץ החיים המטורף ושוכחים לעצור לרגע לחשוב לאן אנו רצים והאם אנחנו לא ממהרים מדי ושוכחים דברים חשובים בדרך... בדיעבד אם נשחק את הצד הלא נכון בסטטיטיקה הנ"ל שמצויין כאן ממנה ממש רק על קצה המזלג וניתן כמובן למצוא עוד הרבה מחקרים נוספים התומכים באותם ממצאים חד משמעיים, יום אחד נתעורר כשכבר יהיה מאוחר גם אם לא בלתי הפיך. מדריך כושר אישי אותו נכניס לשגרת חיינו בסופו של דבר יגרום שנרוויח מלבד איכות חיים גם זמן וגם כסף כיוון שנתפקד טוב יותר באופן כללי וכן על פי הממצאים הנ"ל יש סיכוי של ממש שגם נחסוך לא מעט הוצאות בריאותיות בהמשך. מדריך כושר אישי בימנו הוא "מאסט" – אל תוותרו על איכות חיים!

אודות מחבר המאמר

go-fitness- הדרך להגיע לגזרה המושלמת