חשיבות מים לתינוקות: על מה כדאי להקפיד?

אחרי גיל חצי שנה, כששתיית מים כבר מומלצת עבור תינוקות, כדאי להקפיד על כמה דברים שונים בשביל לשמור על בריאות התינוקות שלכם בצורה מרבית. ראשית כדאי לשים לב מתי התינוקת שלכם באמת צמאים ולא לנסות להשקות אותם במים כאשר הם אינם צמאים או עייפים וחסרי סבלנות, במצב כזה התינוקות רק יקשרו שתיית מים עם חוסר נוחות ולא ירצו לשתות אותם בהמשך. אם תשקו את התינוקות במים לאחר ארוחה או אכילה של מזונות בשים רוב הסיכויים שהם ירצו לשתות אותם וגם יהנו מהשתייה.

כמות מים מומלצת עבור תינוקות

כמות הנוזלים המומלצת עבור תינוקת משתנה בהתאם לתנאים שונים. התנאים יכולים להיות תנאי מזג האוויר, חום, יובש, גשם, קור וכדומה. בנוסף כמות הנוזלים המומלצת תלויה גם בסוג האוכל שאוכלים התינוקת. אם התינוק שלכם לא מרגיש טוב או שהאוויר בבית יבש בעקבות הדלקה של מזגן או חימום מסוג אחר כדאי להוסיף נוזלים לתזונה של התינוק ולהציע לו יותר מים. הדבר נכון במיוחד כאשר התינוקות סובלים מחום או משלשולים והקאות.

איכות המים

מעבר לכמות המים המומלצת עבור תינוקות כדאי כמבן להתחשב באיכות המים שהתינוקות שלנו צורכים. מתקנים כמו מיני בר של תמי4 פרימו מומלצים במיוחד בהקשר של מים לתינוקות. תינוקות רגישים הרבה יותר לתכולת המים והכליות שלהם עדיין אינן בנויות לסינון מלחים רבים. בנוסף, צריכת המים של הם גבוהה פי חמישה מזו של מבוגר יחסית למשקל גופם, לכן חשוב במיוחד להקפיד על צריכה של מים נקיים וצלולים בתינוקות. השימוש במתקן בר מים של תמי 4 פרימו מהווה פתרון מושלם עבור מים לתינוקות בהקשר הזה.

שמירה על בריאות התינוקות

על אף שלא מומלץ לתת לתינוקות כמות גדולה מדי של נוזלים, חשוב לזכור כי גם כמות מעטה מדי של נוזלים עלולה להזיק לתינוק שלכם. תינוקות רגישים הרבה יותר להתייבשות מאשר מבוגרים כיוון שהם מייצרים חום רב יותר ומסתגלים אליו לאט יותר. גופם של ילדים מכיל 75 אחוז מים והמוח שלהם מכיל 85 אחוז מים, התייבשות קלה תגרום לשיבוש במערכת הגופנית של התינוקות וחשוב להימנע ממנה עד כמה שניתן. הבעיה היא שתינוקות רבים אינם מתקשרים את תחושות הצמא שלהם או אינם חשים בצמא ולכן חשוב לדאוג לנושא זה.

קיימים תינוקות מסוימים אשר אינם אוהבים לשתות מים, במקרים כאלה ממהרים הורים רבים לתת לילדיהם משקאות ממותקים ועתירי סוכר בכדי שישתו. זהו אינו פתרון מומלץ כיוון שצריכה מרובה של סוכר מזיקה לבריאות הכללית ובריאות השיניים של תינוקות. במקום לתת לתינוקות משקאות מסוכרים כדאי לנסות לתת להם מים בכפית או מים לאחר הארוחה ולהרגיל אותם לשתייה טבעית ובריאה.

דרך טובה לעודד תינוקות לשתיית מים היא לשים את המים בבקבוק צבעוני ומשמח שיעורר בהם עניין וכן להסביר להם מדוע חשוב לשתות מים. כדאי להקפיד איתם על שתיית מים לאחר פעילות מאומצת ולהתחיל ולסיים את היום בכוס מים. כמובן שמים בריאים ונקיים המגיעים ממתקן בר מים של תמי 4 פרימו הם מים מומלצים במיוחד בתור מים לתינוקות ורק יוסיפו לבריאות של ילדיכם.

אודות מחבר המאמר

חשיבות מים לתינוקות: על מה כדאי להקפיד?