טיפול בחרדה -סוגי חרדות.

טיפול בחרדה - סוגי חרדות

טיפול בחרדה הפרעת חרדה מוכללת GAD:  מצב של לחץ ודאגנות תמידית הנמשכת תקופה ארוכה ומלווה בצורך בשליטה אשר במצבים רבים אינו פרופורציונאלי, יוצר מתח פנימי רב ואף פוגע בתפקוד הכללי ברמות שונות.טיפול בחרדה חרדה חברתית: תחושה של בישנות ומבוכה במצבים חברתיים שונים עד כדי אי נוחות מטרידה, תסמינים פיזיולוגיים כמו דופק לב מואץ, הזעה וקשיים בריכוז,  רצון להימנע ואף לברוח ממצבים אלו. החרדה מלווה במחשבות הקשורות לפחד מדחייה וקבלת ביקורת.טיפול בחרדה פוביות ספציפיות: פחד קיצוני ממצב או אובייקט מסוים כגון: פחד ממעליות, נהיגה, ג’וקים, טיפול רפואי, טיסה וכו’.  תחושת החרדה במצבים אלו היא אינה רציונאלית ופרופורציונאלית ומלווה בתסמינים פיזיולוגים בעוצמה רבה עד כדי הימנעות ותחושה של סכנה מפגיעה או מוות.טיפול בחרדה הפרעה אובססיבית קומפולסיבית OCD: פחד קיצוני הנוצר בעקבות מחשבות, דמיונות ודחפים שנתפסים כבלתי הגיוניים אך חזקים עד כדי רצון עז להרגעתם ודחייתם בעזרת טקסים שונים. הטקסים הם פעולות פיזיות או מנטאליות חוזרות ונשנות המיועדות להפחתת החרדה.טיפול בחרדה פוסט טראומה:  פחד הנוצר בעקבות אירוע טראומטי היוצר תחושה של סכנה תמידית וערעור תחושת הביטחון הפיזית והרגשית, חרדה מהתרחשות חוזרת של האירוע או מהתחושות המחרידות שהרגיש בזמן ולאחר האירוע הטראומטי. בעקבות האירוע הטראומטי נוצרות מחשבות ואמונות שהעולם מסוכן ואכזרי, שאין יכולת להתמודד עם חוויות קשות ואי הוודאות מסוכנת ומחייבת שליטה מלאה.טיפול בחרדה התקפי פאניקה:  התקפים קשים אך חולפים של פחד ואימה המלווים בתופעות פיזיולוגיות שונות ומועצמות עד כדי תחושה של סכנת חיים או איום חמור על הבריאות. ההתקפים יכולים להופיע באופן פתאומי ואף מתוך שינה. עוצמת החרדה יוצרת תחושת שיתוק ולכן הפרעה זו מאופיינת בהימנעות עד כדי פגיעה משמעותית באיכות החיים של הסובל ממנה.

טיפול בחרדה גורם המשותף לכל סוגי החרדות הוא תחושות רגשיות קשות של סכנה ומצוקה, תסמינים גופניים, תחושה של אובדן שליטה והימנעות.  הסובלים מחרדות נתקלים לא אחת בקשיים חמורים לתפקד בצורה נינוחה ופרודוקטיבית.למרבה המזל, הפרעות חרדה מאובחנות בקלות ברוב המקרים וקיימות מגוון דרכים המאפשרות טיפול ודרכי התמודדות אפקטיביים מאוד.

אודות מחבר המאמר

למידע נוסף על טיפול בחרדה הכנסו ללינק הבא:טיפול בחרדה