3 דברים שלא ידעתם על אימוני כושר דרך האונליין

עם השימוש הגובר באימון כושר אונליין, חשוב לכל מי שמתאמן להבין את ההבדל בין מאמן אישי למאמן מקוון. עם או ללא קשר לתקופת הנגיף העולמי המפורסם, אימוני כושר באינטרנט נהפכו בשנתיים האחרונות לפופולאריים במיוחד. בואו נבין מדוע, מה היתרונות וגם כמה דברים שלא ידעתם.

תוכניות כושר גופני עשו כברת דרך בשנים האחרונות. יותר ויותר אנשים בוחרים להתאמן בעצמם במקום ללכת לחדר כושר עם מאמן אישי. חשוב לדעת למה אתם צריכים לצפות כשאתם מתאמנים עם מאמן מקוון, לעומת סיוע של מאמן אישי. בסופו של דבר, אימוני כושר מקוונים צוברים תאוצה משמעותית, וכעת קל יותר לאנשים להישאר בכושר ללא צורך לבלות שעות ארוכות בחדר הכושר. אז בואו באמת נדבר על חיסכון בזמן.

1. חיסכון בזמן באמצעות אימוני כושר אונליין

מחפשים אחר מדריך של אימוני כושר אונליין באינטרנט? אם ככה, כנראה שאם מבינים עד כמה האימונים האלו יכולים לחסוך בזמן. אתם לא צריכים להתארגן במיוחד או להתאפר, לא צריך להיאבק בפקקי התנועה בכבישים, וגם אין צורך לחפש חניה בעצבים כי אתם כבר מאחרים לאימון שלכם. כל זה, הם פרמטרים שלא מעניינים אתכם בכלל כאשר אתם מבצעים אימוני כושר אונליין באינטרנט. אימון כושר אונליין מאפשר לכם לחסוך בין שעה וחצי לשעתיים ביום, בממוצע. ואין ספק שזה משמעותי. 

1. מתי שנוח לכם – אימון כושר אונליין

אימוני כושר אונליין מאפשרים לכם להנות מגמישות בלתי מבוטלת. אימון כושר אונליין מתבצע מתי שנוח לכם ואיך שנוח לכם, אבל בתנאי שמדובר בשיעורי ספורט מוקלטים. אם מדובר באימוני כושר אונליין בלייב, אז תצטרכו לתאם עם המדריכים את התאריך והשעה לאימון.

קחו בחשבון, אם אתם משתתפים בקובצת ZOOM של אימוני כושר אונליין עם מתעמלים אחרים, תצטרכו להתאים את עצמכם ללו"ז של הקבוצה. כמו כן, תמיד תוכלו להחליט פשוט שאתם מעוניינים להתאמן 1 על 1 עם המדריך. אמנם קצת יותר יקר, אבל ישנם אנשים שמעדיפים להתאמן כך.

1. אימוני כושר אונליין עשויים להיות זולים יותר

ישנן גישות רבות לאימונים מסוגים שונים, אך מה שחשוב לדעת על אימון כושר מקוון הוא שבדרך כלל זה הרבה יותר זול מאימון גופני מסורתי. אמנם לא כל אדם יכול להרשות לעצמו לבלות שעות בחדר כושר או לקבל גישה למאמן אישי, אבל ללמוד איך להתאמן באינטרנט היא אופציה עבור אנשים בכל רמות הכושר ועם כל עומקי הכיסים.

אימוני כושר אונליין הם יותר נגישים כלכלית מאשר אימונים אישיים של 1 על 1 עם מדריך כושר אישי, אין ספק. יחד עם זאת, עדיין חשוב לבחור נכון את מדריך הכושר האינטרנטי שלכם. תקבלו המלצות, קחו שיעורי ניסיון, תחליפו בין מדריכים ומצאו את האחד או האחת שלכם. במילים אחרות, תתנסו ותבדקו.

אודות מחבר המאמר

ליאור