דיקור סיני להרזיה – איך יורדים במשקל?
דיקור סיני להרזיה – איך יורדים במשקל?
כיום כולם כבר יודעים שירידה מהירה במשקל אינה פותרת את הבעיה. ללא אימוץ הרגלים של אורח חיים בריא תמצאו את עצמכם מהר מאוד עולים במשקל ואף מגיעים למשקל גבוה יותר מהמשקל ההתחלתי. דיקור סיני להרזיה נועד לתמוך במעבר לאורח חיים בריא, לשפר את התפקוד של מערכות הגוף ולסייע לכם להתמודד עם הדחף למתוק. המפתח לירידה במשקל הוא אורח חיים בריא מבוסס תזונה נכונה, פעילות גופנית קבועה, שינה ורוגע.
איך דיקור סיני יכול לעזור לי לרדת במשקל?
דיקור סיני להרזיה תומך בתהליך כולו, משפר את מצב הרוח, מפחית את החשק למזונות מתוקים או עתירי שומן ומשפר את התפקוד של מערכות הגוף. בתחילת הדרך כדאי להגיע אל מטפל דיקור סיני ולבחן אבחון במטרה לאתר את הגורמים לעלייה במשקל. אתם תצליחו לטפל טוב יותר בבעיה כאשר תדעו מה בדיוק גורם לה והיכן נקודות התורפה שלכם.
טיפולי דיקור סיני אידאלים בעבור מקרים של אכילה רגשית שנובעת מחרדות וקשיים רגשיים. אם אתם מוצאים את עצמכם אוכלים ללא יכולת להפסיק בעקבות בעיה רגשית או דיכאון, דיקור סיני להרזיה יפחית את רמת החרדה וישפר את ההרגשה הכללית שלכם. יהיה לכם הרבה יותר קל להקפיד על תזונה בריאה כאשר אתם מרגישים טוב.
יתרון נוסף של דיקור סיני להרזיה הוא שחרור חסימות בזרימת האנרגיה. אם אנרגיית הצ'י אינה זורמת בצורה תקינה אצלכם בגוף, הדבר יבוא לידי ביטוי בבעיות פיזיולוגיות ונפשיות. טיפולי דיקור מזהים את חסימות האנרגיה ומבצעים טיפול נקודתי.
מה צריך לעשות בשביל לרדת במשקל?
ליווי של אנשי מקצוע חיוני לזיהוי ההרגלים שגרמו לעלייה במשקל. אם תקפידו על דיאטה למשך חודש תרדו במשקל, אך מיד כאשר תחזרו לשגרה הקילוגרמים העודפים ישובו. החליפו את תפריט הדיאטה בתפריט בריא שכולל ירקות, דגנים מלאים ומקורות חלבון דלים בשומן. תופתעו לגלות שאוכל בריא יכול להיות מאוד טעים. מהר מאוד תרגישו טוב יותר ותתמלאו באנרגיה.
יחד עם תפריט מאוזן וטיפולי דיקור סיני להרזיה להקלה על הדחף למתוקים, נוסיף גם אימוני כושר ממוקדים שתואמים את אורח החיים שלכם ואת הצרכים של הגוף והנפש. חשוב להתחיל להתאמן באופן הדרגתי כאשר דרגת הקושי ותדירות האימונים עולה בהתאם ליכולת שלכם. אל תשכחו ליהנות מהתהליך, לחפש חברים לדרך, לישון טוב בלילה ולהרגיש טוב. מעבר לאורח חיים בריא הוא מתנה נפלאה שאתם מעניקים לגוף, לנפש ולסביבה. הנכם מוזמנים להכיר עולם מופלא ומרתק של דיקור סיני ורפואה סינית.
אודות מחבר המאמר
רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac) מטפל בכיר ברפואה סינית סניף ראשון לציון: הרצל 65,סניף רמת אביב: ברודצקי 36
לקביעת תור חייגו 054-5721258
כל הזכויות שמורות © Circle.co.il 2009-2012 - מאמרים להפצה חופשית מאת מעגל הכותבים.