איך לשמור על דיאטה בעזרת סופרמרקט באינטרנט

אפשר בקלות למצוא אלפי שיטות מועילות להורדה במשקל. האינטרנט שופע בהצעות לדיאטות המרכיבות תפריטים שונים ומגוונים להרזיה בריאה אותם ניתן לאתר במהירות. כפי שרבים מאיתנו יודעים מניסיון - בעוד שקל לבצע החלטה על דיאטה - קשה להתמיד בה.

קושי עיקרי בשמירה על דיאטה הוא הכניעה לפיתויים. פיתויים סובבים אותנו בכל מקום בו נלך: כאשר אנו יושבים בבתי קפה, בבית של חברים וכשאנו עורכים קניות בסופרמרקט.

כשאנו עורכים קניות ברשת מזון כלשהי אנו מגיעים לממלכת מזון: שפע של כל טוב נמצא בכל מקום ומסודר באופן אטרקטיבי כך שעמידה בפני פיתויים הופכת לאתגר של ממש. רבים מאיתנו נשברים ומוצאים עצמנו קונים הרבה יותר מהמתוכנן ומוצרי מזון משמינים.

חשוב לזכור שדיאטה אינה רק עניין של רצון להיראות יפים וחטובים. דיאטה בהרבה מקרים היא עניין של בריאות.

מדוע אנו מפריזים בקניות בסופרמרקט רגיל של רשת מזון?

קל מאד להתפתות כאשר כל מוצרי המזון מסודרים בצורה יפה ומאורגנת כפי שנמצא בכל סופרמרקט של רשת מזון המציעה מחירים נוחים ומבצעים. לפתע אנו מוצאים תירוצים ומשכנעים את עצמנו כי משתלם לטווח הרחוק לקנות בכמויות גדולות.

בנוסף לכך אנו לעיתים קרובות מגיעים לסופרמרקט עם קיבה ריקה. זאת הדרך הבטוחה לקנות בכמויות: אנו חושקים במוצרי מזון מתוך דחף - אנו קונים עם הקיבה במקום עם הראש.

כולנו מכירים את הנינוחות הנפלאים הממלאים סופרמרקט של רשת מזון. מספיק להתקרב לאזור המאפייה בשביל להרגיש את ריח המאפים הנאפים במקום הכוללים בורקסים טריים, עוגות ושוקולדים. אם קשה לכם גם ככה לשמור על הדיאטה - כאן אתם ניצבים אל מול מבחן קשה במיוחד גם עבור הנחושים שבינינו.

התופעה של קניות מופרזות מחמירה במיוחד בקרב הורים המגיעים עם ילדיהם לסופרמרקט. לילדים קשה לשלוט בדחפים המיידיים שלהם והם מייד נכנעים לפיתויים ויזואליים ודורשים חטיפים וממתקים - אלו הם בדיוק הדברים שאנו מנסים להימנע מהם בדיאטה. סקרים מגלים בעניין זה כי אימהות רבות נוטות לעלות במשקל מכיוון שהן אוכלות החטיפים ביחד עם הילידים אם "רק כדי לטעום" או "בשביל שלא ייזרק לפח".

כיצד סופרמרקט באינטרנט יכול לעזור לכם לשמור על הגזרה?

בסופרמרקט באינטרנט כל הפיתויים בצורת המראות והריחות אינם מול עיניכם ומתחת לאפכם. בסופרמרקט באינטרנט של רשת מזון אתם יכולים לקנות את כל מה שאתם מכירים מסופרמרקט רגיל רק שלהבדיל מסופר רגיל, בסופרמרקט באינטרנט קל הרבה יותר להימנע מלהיכנע לפיתויים.

הקנייה באינטרנט יותר שקולה וצמודה לתכנון. לכל מוצר באינטרנט מופיע פירוט והגדרה כך שתוכלו לראות בדיוק מה אתם קונים ולהימנע מקניית דברים משמינים.

אם הוספתם לעגלת הקנייה עוגה שאינה מתיישבת עם הדיאטה, תוכלו לעשות חושבים לפני שלב התשלום ולבטל את המוצר וזאת מבלי שיהיו מאחוריכם אנשים המתרגזים עליכם שאתם מעכבים את התור. בנוסף לכך בסופרמרקט באינטרנט אין את הלחץ מצד הילדים או קניות ספונטניות מתוך רעב.

קניות בסופרמרקט באינטרנט של כל רשת מזון לוקחת פחות מחצי שעה לעומת הקנייה הממושכת בסופרמרקט רגיל והיא מאפשרת לכם לערוך קנייה מחושבת יותר המתאימה לדיאטה שבחרתם. את השעות שחסכתם ביציאה מהבית ועמידה בתורים תוכלו לנצל כדי לעשות פעילות ספורטיבית כמו ג'וגינג או לשרוף קלוריות במכון כושר.