תורתם של מזרנים

מזרנים הם פריט המהווה חלק אינטגרלי מ- מיטות ותרומתו לאיכות מיטה ואיכות השינה רבה מאוד. עם אתם ישנים על מזרנים אשר אינם מתאימים לגודל המיטה שלכם, לסוג השינה שלכם, לדוגמה, האם אתם מתנועעים הרבה בעת השינה או לא, או אינם תומכים בצורה נכונה בגופכם במהלך הלילה, סביר להניח שאתם קמים בבוקר עייפים, סובלים מכאבי גב ועם תחושה שלא ישנתם טוב. מזרנים איכותיים הם כאלה המתאימים לאדם הישן עליהם. אין מזרן נכון או לא נכון. אלא מזרון שמתאים לכם או לא.

קיימים מספר סוגים של מזרנים: מזרני קפיצים המכילים קפיצים המחוברים בינהם ככרית קפיצים גדולה שחלקם מחוזקים או מבודדים ע"י קורות מפוליאוריטן או מוטבעים בתוך המזרן בכיסים נפרדים ומגיבים באופן אינדיבידואלי למשקל המונח עליהם. עם זאת יש לזכור שאת ההשוואה יש לערוך בין מזרנים המיוצרים על ידי חברות שונות ועם סוגים שונים של קפיצים. מעבר למספר הקפיצים לגודל נתון יש חשיבות גם לסוג הקפיצים קוטרם ואיכותם וכן לעובי וסוג שכבות הריפוד מעל למערכת הקפיצים. כשיש שכבות ריפוד מעל של פוליאוריטן מוקצף, לטקס, ויסקו ג'ייל כשכל חברה מגדירה את השכבות לפי תכנוניה והתחושה הינה שונה לכל אחד ואחד בהתאם למשקל גופו,זווית וצורת השכיבה ורמת הנוחות שאנו מצפים ואוהבים בתחושה שהמזרון מעניק. מזרנים זולים. שנים רבות היוו את המזרן המועדף עד להופעתם של מזרוני הקפיצים ומזרוני הספוג המתקדמים. מזרן העשוי בטכנולוגיה צפופה. מתוכנן לספוג אנרגיה ורגיש לחום. המזרנים הויסקואלסטיים הינם פרי פיתוח של תעשיית החלל האמריקאית. מזרן המשלב בתוכו "סנדביץ" של ספוגים מסוגים מתקדמים.

מה אנו מחפשים למעשה? לפני שאנו נרכוש מזרן נוודא שהוא איכותי וישרוד לאורך זמן (8 – 10 שנים לפחות). מזרן טוב חייב להיות בנוי מחומרים איכותיים. למרות שבשנים האחרונות ישנו שיפור מהותי באיכות החומרים והיצור בקרב רוב יצרני המזרנים (לא בקצה התחתון של המחירים) עדיין מוצעים למכירה "מציאות" הגורמות יותר נזק מתועלת ושרידותן לאורך שנים הינה על כן ציפייה מוגזמת.

איך בוחרים מזרנים מתאימים?

ברכישת מזרנים מומלץ לבדוק שבעת השכיבה עליהם העקומה הטבעית של עמוד השדרה נתמכת בצורה טובה. לכן יש חשיבות רבה לניסוי של מזרנים שונים לפני הרכישה.

בעת החיפוש אחרי מזרן מתאים על תתביישו לבקש בחנות לשכב על מזרנים מסוגים שונים כך שתוכלו להתרשם מרמת התמיכה והנוחות שמעניק כל סוג מזרן בעת שמונח עליו משקל גופכם.

כמו כן, אם שני בני הזוג שונים מאוד במשקלם או בהעדפות השינה שלהם, ניתן לרכוש מזרנים בודדים ולהתאים אותם לגודל של מיטות זוגיות סטנדרטיות, שהוא בדרך כלל 140 X 190 ס''מ, כך שכל אחד מבני הזוג ירגיש בנוח במהלך השינה.

בעת השכיבה על מזרן בחנות רהיטים, נסו לשכב עליו בתנוחת השינה האהובה עליכם ובידקו האם עמוד השדרה, הגב ובעיקר הגב התחתון , הצוואר והרגליים זוכים לתמיכה מספקת.

סוגים שונים של מזרנים:

יש אנשים המעדיפים שינה על מזרנים קשיחים. להם מומלץ לרכוש מזרני קפיצים הכוללים קפיצים ושכבות ריפוד, מגיעים בדרגות קשיחות שונות ונחשבים מזרנים אורטופדיים המעניקים תמיכה טובה לגב.

יש שני סוגים של מזרני קפיצים – מזרנים בעלי קפיצים מחוברים, או משולבים ובעלי קפיצים מבודדים (כשכל קפיץ נמצא בכיס נפרד). ככל שיש יותר קפיצים בתוך מזרן, רמת הגמישות שלו עולה ומשקל האדם הישן מפוזר בצורה אחידה יותר כך שכל חלק בגוף נתמך בדיוק במידה הדרושה.

מי שמעדיף שינה על מזרנים רכים יותר ייהנה משינה מפנקת ונוחה על מזרוני לטקס או מזרני ויסקו- ג'ל. לטקס הוא חומר טבעי המופק מעץ הגומי ומצטיין בתכונות טבעיות אורטופדיות עם אזורי נוחות וגמישות משתנים. לרוב מזרוני לטקס שתי שכבות פינוק (Pillow Top), עבות ומפנקות המקנות להם תמיכה וגמישות אורטופדית.

ויסקו- ג'ל הוא חומר סינטטי מתקדם שפותח על ידי סוכנות החלל האמריקאית נאס''א עבור אסטרונאוטים. ויסקו- ג'ל רגיש לחום ומסוגל להסתגל למבנה האנטומי של הגוף. לכן שינה על מזרנים מסוג ויסקו- ג'ל הינה חוויה ייחודית בה כל מזרן מקבל את צורת הגוף הישן מפזר לחצים לנוחות מירבית, ומשפר את חווית השינה ב- 100%.