דמיון מודרך – לבחור בחיים במקום להתקרבן

מפחיד לגלות כמה "נוח" לנו לעיתים להישאר תקועים בעמדות של הלקאה עצמית, של קדושים מעונים אשר מתרצים את אי-שביעות הרצון שלנו במנטרות כמו "החיים הובילו אותי לכאן"; "אילוצים של החיים"; "זה הגורל שלי". בעוד שיש לנו יכולת מלאה להיות קפטן של ספינת החיים שלנו, לקחת את ההגה בידיים ולנווט את עצמנו,  אנשים רבים מתקשים לעשות זאת. אנשים מפחדים משינויים. משך הזמן עד קבלת ההחלטה לעשות שינוי ארוך לאין שיעור מאשר משך הזמן של מהלך השינוי עצמו. מרגע שאדם מחליט, הדרך קצרה.

דמיון מודרך - אפשר גם אחרת

כן, אפשר לקחת את העניינים בידיים ולשנות. אם רק רוצים. זו לא קלישאה. לספקנים שיצקצקו בלשון בזלזול יש להתייחס בכובד ראש ולומר, לא מדובר במעשה קוסמות. גם לא בתורה טרנדית חולפת. מסת מחקר בת עשרות רבות של שנים הוכיחה כי אין עוררין אודות התיקוף המדעי של דמיון מודרך כשיטת התערבות טיפולית מועילה. למרות ששיטת טיפול זו נתפסת כאלטרנטיבית מתחום הרפואה המשלימה, מדובר בכלי טיפולי שמאכלס "תרמילים" של מטפלים מתחומים שונים כדוגמת פסיכותרפיה, פסיכודרמה, שיקום רפואי, רפואת ספורט, תמיכה בלידה, אימון עסקי, אימון אישי, טיפול זוגי. ניתן לעשות בו שימוש לטובת הפגת מתחים וכאבים; הנעה לשינוי חיובי; קבלת תובנות דרך חקירת אפשרויות ופתרון בעיות.

דמיון מודרך – לא לפנטז

אחד העקרונות החשובים להצלחת תהליך דמיון מודרך הוא תחום הנגישות. עלינו לגלות היכן אנו עומדים ביחס לשאיפותינו במישור הגשמי. אנחנו בהחלט יכולים לפנטז לעיתים, אין שום פסול בכך, אך פנטזיות לא יגשימו את רצוננו ויקרבו אותנו למטרות שהצבנו לעצמנו.

לא בפנטזיות עסקינן. כי אם בדמיון. לדמיון יש כוח בלתי נתפס. הראשון ש"מבין עניין" ומושפע מכך הוא המוח האנושי, שיגיב באופן זהה לאירוע דמיוני או מציאותי. לכן השימוש בדמיון במסגרת דמיון מודרך ככלי טיפולי לשינוי מצבים, גופניים נפשיים ורוחניים, הוא לא רק אפשרי אלא גם מוכח כמוצלח ויעיל. אם משתמשים בו באופן מקצועי, מובנה ונכון.

מהו דמיון מודרך ?

דמיון מודרך הוא תהליך נעים ורגוע המשלב טכניקות של הרפיה והרגעות, הדמיית מצבים ועצמים תוך שימוש בחושים (צבעים, ריחות, טעמים, צלילים, תחושות) בהדמיה, בסיפורים, וכך מעלה אסוציאטיבית מחשבות לא מודעות. התהליך מאפשר זיהוי דפוסים חוסמים, מנטרות שליליות שמכוח ההרגל אנחנו משננים לעצמנו, והתמרת אלו בדימויים אחרים ובמטאפורות חדשות היוצרים הזדמנות להטמעת שינוי. לימודי דמיון מודרך מאפשרים לנתב את חווית ההצלחה לטובת רכישת כלי טיפולי חווייתי שבאמצעותו ניתן גם לעזור לאחרים לעשות שינוי ולבחור בחיים.