אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » רפואה משלימה » פילאטיס מכשירים וילדים.

פילאטיס מכשירים וילדים.

מחבר המאמר: SHIMON
פורסם בקטגוריה: רפואה משלימה
המאמר נקרא 385 פעמים
תאריך פרסום: 23.04.12
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


פילאטיס מכשירים אצל ילדיםהיום אנשים רבים,נהיים יותר ויותר מודעים לחשיבות והיתרונות הלא מעטים שנותנת לכולם הפעילות ספורטיבית בחיי היום יום וכמה ההשפעה שלה מעולה לבריאותינו, כבר ידוע שכל מי שמשלב כושר גופני, כמובן, בשילוב עם תזונה טובה ובריאה, שומר על אורח חיים בריא.האימון בשיטת פילאטיס צוברת תאוצה רחבה ביותר בשנים האחרונות, כבר הוכח הן במחקרים שנעשו ובנוסף גן על ידי הרבה רופאים, כי לאימונים בפילאטיס יש חשיבות גבוהה להטבת תפקוד גוף האדם כמו כן על תפקוד הנפש.את הפילאטיס אפשר לתרגל במספר דרכים. שאחת מהם זו פילאטיס מכשירים. פילאטיס מכשירים נותן לידי כך שהתרגילים נעשים בצורה הכי מדויקת הוא גם מסייע בידי מתעמלים מתחילים לבצע היטב את התרגילים בצורה מדויקת  מלבד זאת הם הרבה פחות מחייבים להיות מרוכזים בביצוע ויותר בהקשבה לשרירים תוך שימת דגש על טכניקת הנשימה.מהו הדבר המיוחד בהתעמלות עם פילאטיס מכשירים?הינו ממצא את הפוטנציאל הקיימים בו ובדרך זו הוא מגיע  במהירות יחסית להישגים משמעותיים.בפילאטיס מכשירים, המכשירים הם מיוחדים, הם מאובזרים בקפיצים, ידיות תומכות וברים מייצבים. המכשירים מבוססים באמצעות התנגדות של הקפיצים, מכיוון אחד, הם יוצרים התנגדות וגורמים לעומס על השרירים, אולם מאידך גיסא, פילאטיס אביזרים מעניקים את האופציה לטווח תנוע יותר רחב לשרירים ולמפרקים דבר המסייע לכל מתאמן להיות חזק יותר, להתעסק בהתאם ליכולות שלו ובדרך זו הוא|הוא למעשה} מגיע בדרך מהירה יחסית להישגים רבים. כמו כן, בשימוש בפילאטיס מכשירים מגוון התרגילים רחב הרבה יותר, כמעט בלי סוף.מהו השוני בין פילאטיס מכשירים לבין פעולות ספורט בחדר כושר.בשיטת פילאטיס, עובדים על מגוון חזרות מועט, טווח תנועה מקסימאלי בכל מפרק, התנגדות קפיצית המתאימה עצמה עבור כל תנועה, עבודה על הגוף כולו ולאו דווקא על איבר או שריר מסוימים. התעמלות בפילאטיס, שונה מחדר כושר בו אתם מבצעים את אותה תנועה מספר רב של חזרות, טווח התנועה אינו חייב להיות מקסימאלי למפרק, התנגדות המשקולת הינה קבועה ואינה תלויה במתיחת הקפיץ כמו כן אנו מאמנים איבר או לחילופין שריר כלשהו. כיום, כאשר ישנה מודעות גדולה לעקרונות שיטת הפילאטיס, ניתן לראות מדריכי חדר כושר לא מעטים שמגיעים לרכוש ידע על עקרונות השיטה בשביל לצרף אותם בשיעורים המתקיימים בחדר הכושר ובדרך זו הם משיגים תוצאות מועילות יותר  בשיתוף עם המתאמנים שלהם



אודות מחבר המאמר:

למידע נוסף בנושא פילאטיס כנסו לאתר פילאטיס - דניאלה מלאך.למידע נוסף בנושא פילאטיס http://www.daniellamallach.com /  - דניאלה מלאך.



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר פילאטיס מכשירים וילדים. תגובות למאמר פילאטיס מכשירים וילדים.

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר פילאטיס מכשירים וילדים.. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא רפואה משלימה

מהי החשיבות של העלמת ורידים
זהירות מתעשיית החלב ומוצריו וצריכתם
דיקור ילדים
הומאופתיה – לטפל בגוף ובנפש
אבחון ביומטרי - פתרון נפלא
הרבליסט קליני – הכל על רפואת צמחים
ג'קוזי לבריאות האדם, האמנם?
טיפול באנדומטריוזיס וכאבי מחזור בדיקור סיני
פורטל ASPA- ערב רומנטי בספא
פורטל ASPA- עיסוי רקמות מיועד לכולם ולא רק לספורטאים
טיפול בדלקות פרקים בראיית הרפואה הסינית
עוברים גיל המעבר עם רפואה סינית
תרופות סבתא - מזקן ועד טף
פינוק לאישה בהריון
כיצד עיסוי שוודי נעשה?

הנך נמצא כאן: פילאטיס מכשירים וילדים..

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.