מיגרנה– אלו פתרונות נטורופתיה מציעה לטיפול במיגרנה?

מיגרנה היא תסמונת שכיחה המתבטאת בכאבי ראש חריפים התקופים את החולה על בסיס קבוע. מיגרנה ידועה גם בשם צדעת ומפריעה לאנשים רבים בתפקודם היומיומי. רוב הסובלים ממיגרנה מתלוננים על כאבי ראש בחצי הראש , בעיקר ברקה ובמצח ומתארים את התחושה כראש מתפוצץ. למרות שהסימפטום העיקרי הוא כאב ראש התקפי מיגרנה יכולים  להיות מלווים בסימפטומים נוספים – כמו רגישות לאור, כאבים למשמע רעש, סחרחורת ועוד.

מה הרפואה הקונבנציונלית עושה עבור הטיפול במיגרנה?

ישנו טיפול תרופתי מקובל לטיפול בסימפטומים המציקים של תופעת המיגרנה. תרופות קונבנציונליות מקלות על חריפותם של הכאבים בהתקפי מיגרנה . תרופות קונבנציונליות תורמות גם להפחתת תדירות ההתקפים אך הן אינן פותרות לחלוטין את הבעיה אלא רק מצמצמות אותה באופן חלקי.לכן במקרים כדי לצמצם את התופעות באופן מקסימילי אנשים רבם שסובלים מתופעות המיגרנה הפוגעות להם  קשות בתפקוד היומיומי בוחרים בטיפול משלים לטיפול הקונבנציונלי. רפואה משלימה ונטורופתיה מציעות מגוון של שיטות טיפול השואפות להקל על מיגרנה בטיפול טבעי ואימוץ של אורח חיים בריא ובראשו תזונה נכונה.

טיפול במיגרנה על פי גישת הנטורופתיה

נטורופתיה מדגישה בפילוסופיה שלה את חשיבות המזונות שאנו אוכלים בשמירה מתמדת על בריאות גוף תקינה. ואכן, צעד ראשון בטיפול במיגרנה בגישת הנטורופתיה מתחיל בהתאמה פרטנית של תפריט מזון לסובל מהסימפטומים. המאבחן מאבחן את סוג המיגרנה, את חומרתו ומתאים את הטיפול גם למצבו האישי של הסובל מהתסמונת.

נסקור בקצרה את השיטות העיקריות בנטורופתיה להקלה על מיגרנה:דיאטה נכונה:

מחקרים שנעשו בשנים האחרונות הראו שסוגים מסוימים של אוכל יכולים להחריף את התקפי המיגרנה ולהגביר את תדירותם. נטורופת הבונה דיאטה חדשה לסובל ממיגרנות ירחיק מזונות כגון גבינה צהובה, מזון חריף , שוקולד, יין אדום וקפאין. תוספי מזון וצמחי מרפא: נטורופתיה מחזקת את  דיאטת התזונה לטיפול במיגרנה בעזרת כלים נוספים מקובלים כגון שימוש בצמחי מרפא שונים בעלי תכונות תרפיות כגון זנגביל ותוספי תזונה טבעיים. יש הסוברים כי התקפי מיגרנה יכולים גם להיגרם מחוסר של מרכיבים חיוניים בגוף. תוספי תזונה טבעיים מעניקים לגוף מקור מיידי למרכיבים שונים החשובים לבריאות כמו ויטמינים ומינרלים שהגוף זקוק להם כל הזמן לשם תפקוד תקין. תוספי תזונה טבעיים שמקובל לתת להם בטיפול במיגרנה הם ויטמין B2, מגנזיום ועוד. טיפול במגע: נטורופתיה תוסיף לעיתים לדיאטה ולתוספי התזונה גם טיפול במגע כמו רפלקסולוגיה. טיפול בנטורופתיה על ידי צמחי מרפא, שמנים ועיסוי תורמים רבות להקלה בכאבים ולהירגעות כללית של המטופל.  כל אלה נעשים במקביל כדי להקל באופן מקסימלי על המתחים הנפשיים והכאבים הפיסיים המלווים את התסמונת הלא נעימה והכה שכיחה הזאת.