מה כולל טיפול אורתו מולקולארי?

המונח אורתו מולקולארי פירושו: אורתו-תיקון ומולקולארי מהמילה מולקולה, כלומר, תיקון המולקולות בגוף. השיטה טוענת כי הגוף חייב לקבל ויטמינים מינרלים, חומצות שומן ואמינו. המאזנים את גופנו ומסייעים במניעה וריפוי של מחלות.

מה עושה המטפל באמצעות   השיטה האורתו מולקולארית?

בטיפול האורתו מולקולארי מתרכזים באדם ולא בסימפטומים של מחלתו. , המטפל בודק את נתוניו הגנטיים, תזונתו, ומצבו הנפשי. המטפל עוזר לאדם לטפל בגופו באמצעות הדרכה מתאימה ומתאים לו את התזונה הנכונה עבורו. חלק חשוב בתהליך הוא התזונה, משום שכיום קיימת צריכה גבוהה של מזון בעל ערך תזונתי ירוד, מזון קפוא ומעובד אותו מחממיםבמיקרוגל.  בנוסף לתזונה הבריאה , המטופל חיי לשתות הרבה ולעסוק בפעילות ספורטיבית למניעת הצטברות של רעלים בגוף. במקביל יש לעסוק בפיתוח הרוחניות ולעסוק בפעילות יצירתיות על מנת להגיע למצב של רוגע ונפש בריאה בגוף בריא.

מאילו מאכלים יש להימנע?

שמירה על תזונה מאוזנת ובריאה כוללת מזון לא מעובד ואורגאני, דל   שומן ומלח ועם הרבה סיבים תזונתיים.

ג'אנק פוד- יש להוציא  מהלכסיקון כי אין לו כל ערך תזונתי.

סוכר לבן - גורם לעייפות, דיכאון, חרדות, כאבי ראש, סכרת וכו'.

קמח לבן -חסר כל מרכיב מזין,לא מתעכל היטב ומשמין.

שומן צמחי מעובד - הנמצא במרגרינה ומאכלים נוספים יכול לגרום למחלות לב ולחץ דם גבוה. במקום זאת הקפידו לאכול שומנים בלתי רווים הכוללים ויטמין אי שקיימים באגוזים, זרעים, שקדים ועוד.

מזון מעובד ומזון משומר – מכיל צבעי מאכל וכולל גלידות, משקאות ממותקים, ריבות, מאפים ועוד. חלק מצבעי המאכל  מובילים להיפראקטיביות וליקויי למידה בקרב ילדים.

ממתיקים מלאכותיים – אינם בריאים וגם קפאין   השוחק את בלוטת יתרת הכליה. הקפאין נמצא בין היתר בתה ושוקו.

עישון – מבזבז כמויות של ויטמין סי ומשפיע על מערכת העצבים שלנו. המתכות הרעילות שחודרות לגופנו עם העישון יוצרות רדיקלים חופשיים.

אלכוהול – פוגע בכבד, מונע ספיגה של אבץ וממריץ את הספיגה של רעלים בגוף.

מדוע תזונה לא בריאה עלולה לעורר מחלות?

הגוף צריך לקבל את המזון המתאים לו כדי שגופו יוכל  לייצר אנרגיה ולבנות תאים חדשים. הגוף צריך להתמודד עם נזקים כמו קרינה, זיהום אוויר,  מזון תעשייתי, תרופות, עישון ועוד. כולם גורמים לעליית הרדיקלים החופשיים   בגוף. כשהגוף לא מצליח להתגבר על הרעלים ולנקזם מתחילות להתפרץ מחלות כמו: סרטן, בריחת סידן, סכרת , אסטמה ועוד.

איך לאכול נכון?

- צריך לשמור על יחס נכון בין כמות המזון שנכנסת לגוף ובין   

   כמות האנרגיה שיוצאת.

- יש לאכול מזון אורגאני שלא רוסס.

- לאכול בצורה מגוונת עם  פירות וירקות, כמות    

  נכונה של חלבונים ושומנים לא מעובדים הכוללים הרבה 

   ויטמינים ומינרלים. השומנים לא יעלו על 30% מהצריכה היומית.

- להרבות בשתייה ולהימנע משתייה קלה.

- להרבות בצריכת דגנים מלאים, קטניות ועוד.

- לצרוך תוספי מזון.