אתר מאמרים
מעגל הכותבים אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!
מאמרים » תוספי מזון » דרכי שימוש בעלי צמח מורינגה בתזונה

דרכי שימוש בעלי צמח מורינגה בתזונה

מחבר המאמר:
פורסם בקטגוריה: תוספי מזון
המאמר נקרא 176 פעמים
תאריך פרסום:
גרסת הדפסה | 0 תגובות
פורסם באתר Circle: אתר מאמרים קהילתי



עץ המורינגה הוא צמח רב-תכליתי שנמצא בשימוש במשך מאות שנים ברפואה המסורתית בשל יתרונותיו הבריאותיים הרבים. בנוסף לסגולותיו הרפואיות, ניתן לשלב את המורינגה במתכונים שונים ליצירת ארוחות בריאות ומזינות. הנה כמה טיפים כיצד לנצל את היתרונות של המורינגה בתזונה שלך על ידי שילובה במזון, יחד עם כמה דוגמאות למתכוני מורינגה.

עלי מורינגה בסלטים: ניתן להשתמש בעלי מורינגה כדי להוסיף עוד ערך תזונתי לסלטים שלך. כל שעליך לעשות הוא לשטוף את העלים ולהוסיף אותם לתערובת הסלט. לעלים טעם מעט מר שמשתלב היטב עם רטבים מתוקים כמו חרדל ודבש.

עלי מורינגה בתבשיל: העלים משמשים באופן מסורתי במרקים יחד עם תמרינדי וירקות שורש ובתבשילי עדשים וקטנייות שונות.

אבקת מורינגה בשייקים: ניתן להוסיף לשייקים אבקת מורינגה ליצירת משקה בריא וטעים. הוסף כפית אחת של אבקת מורינגה למתכון השייק האהוב עליך לתוספת דחיפה תזונתית. הנה דוגמה למתכון לשייק ירוק:

שייק מורינגה ירוק:

1 כוס חלב שקדים

1 בננה קפואה

1/2 אבוקדו

1 חופן תרד

1 כפית אבקת מורינגה

מערבבים את כל החומרים יחד בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.

זרעי מורינגה במאפים: ניתן לצלות את זרעי המורינגה ולהוסיף למאפים כמו לחם, מאפינס ועוגיות. לזרעים יש טעם אגוזי שמשתלב היטב עם מאפים. הנה דוגמה למתכון ללחם זרעי מורינגה:

לחם זרעי מורינגה:

2 כוסות של קמח לחם

1 כוס זרעי מורינגה, קלויים וקצוצים

1/2 1 כוסות מים חמימים

1 כף דבש

1 כפית מלח

1 כפית שמרים יבשים פעילים

מערבבים את כל החומרים בקערה גדולה עד שנוצר בצק. ללוש את הבצק במשך 10 דקות ולאחר מכן לתת לו לתפוח למשך שעה. מחממים את התנור ל-180 מעלות צלזיוס. לשים שוב את התערובת ומעבירים לתבנית לחם. נותנים לעלות שוב במשך כ20-30 דק' ואופים את הלחם במשך 40 דקות או עד להזהבה.

שילוב מורינגה בתזונה שלך יכול לספק יתרונות בריאותיים רבים כמו הפחתת דלקות, חיזוק המערכת החיסונית ושיפור העיכול. על ידי שילוב של מורינגה במזון, תוכלו ליצור ארוחות בריאות ומזינות שלא רק טובות לגוף אלא גם טעימות. נסו את מתכוני המורינגה האלה ותיהנו מהיתרונות של הצמח המדהים הזה.



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר דרכי שימוש בעלי צמח מורינגה בתזונה תגובות למאמר דרכי שימוש בעלי צמח מורינגה בתזונה

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר דרכי שימוש בעלי צמח מורינגה בתזונה. רוצה להיות הראשון? לא ניתן להגיב למאמר זה בשלב זה. התגובות סגורות.

מאמרים נוספים בנושא תוספי מזון

תוסף מזון קפוא כורכום וג'ינג'ר: תוספת עוצמתית לתזונה שלך
דרכי שימוש בעלי צמח מורינגה בתזונה
יתרונות ויטמין C ליפוזומלי
סכרת, טרשת וצמח הליכוריץ
טיפולים קונבנציונאליים לסרטן ריאות
סרטן ריאות גרורתי
סרטן ריאות שלב 4
סיכויי החלמה ותוחלת חיים בקרב חולי סרטן ריאות
דרך חדשנית לטיפול ב- GBM, סרטן מוח עמיד לתרופות
סרטן המוח - דרגות מחלה
שימוש בהומיאופתיה ושיטות אלטרנטיביות לטיפול בסרטן מוח
שיעור ההישרדות אצל חולי סרטן המוח
טיפול אלטרנטיבי לסרטן המוח: דיאטה?!
כורכומין מגן מהתפתחות סרטן
כורכומין מגן מהתפתחות סרטן

הנך נמצא כאן: דרכי שימוש בעלי צמח מורינגה בתזונה.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.
דרושים בתחום הכתיבה | תנאי שימוש ומדיניות פרטיות | תוכן המפרסמים באתר מופץ ברשיון ייחוס-איסור יצירות נגזרות של Creative Common License.
כל הזכויות שמורות © Circle.co.il 2009-2012 - מאמרים להפצה חופשית מאת מעגל הכותבים.