אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » בריאות ורפואה » התמודדות עם בעיות הנחירות

התמודדות עם בעיות הנחירות

מחבר המאמר: DrGav
פורסם בקטגוריה: בריאות ורפואה
המאמר נקרא 414 פעמים
תאריך פרסום: 28.08.10
גרסת הדפסה | 1 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


תאמינו או לא, אבל זו עובדה סטיסטית כי גברים נוחרים יותר מאשר נשים. כמו כן הוכח הקשר הישר בין השמנת יתר לנחירות. לבעיית הנחירות אין באמת תרופה שמבטיחה את סוף המטרד, אבל בהחלט ישנן דרכים להתמודד ולהאט את התפתחות הבעיה. נחירות הן התוצאה של רעד מבנה מערכת הנשימה בעוד האוויר עובר בו בצורה לא טובה בזמן השינה. במקרים מסויימים הצליל יכול להיות רך וחלש אך לעיתים הוא כל כך מרעיש ולא נעים שקשה לאנשים האחרים בסביבה להרדם. הסיבה שבגללה כל אחד נוחר היא משהו שיש לבדוק באופן אישי שכן בדרך כלל ישנו מקור שניתן לזהות לבעיה. למרות שהמוצרים שישנם כיום בשוק להפסקת נחירות נשמעים מבטיחים יש לעשות את הבדיקות הנדרשות תרם הבחירה לשימוש באחד מהם.

בדומה לרוב הבעיות הרפואיות נראה כי הכנסת פעילות גופנית ללוח הזמנים שלכם תעזור לשפר את המצב, שנו אורחות חיים כך שפעילות ספורטיבית תהיה חלק מרשימת הדברים שיש לעשות שלכם ותווכחו לירידה בנחירות. יתכן וזו היא לא דרך ההתמודדות היחידה שתאלצו לנקוט בה, ביימנו קיימים מחקרי שינה בקליניקות שינה המאפשרים לרופא לעקוב אחרי דפוסי השינה שלכם לאורך הלילה וכך לגלות בדיוק מה הוא הגורם שבגללו אתם נוחרים. בדיקה מסוג זה לא תראה את הסיבות לנחירות אלא גם תוכל להצביע על בעיות בריאותיות אחרות שעלולות להיות לכם. ישנן דרכים טבעיות אחרות שניתן להקל בהן על בעיית הנחירות בלי צורך לבזבז הרבה כסף על מוצרים כאלו או אחרים.

תרופות סבתא צמחיות נמצאו בשימוש כבר שנים רבות, בעבר גידלו את צמחי המרפא ממש בגינה והם היו אמורים לטפל בבעיות עם הרחות והטעמים המיוחדים שהיו להם. לדוגמה אם אתם סובלים מגודש באף בעקבות התקררות אולי תרצו לנסות את להשתמש בשמן קוקוס ופלפל שחור להקלה. כאשר תוסיפו להם מים חמים ניתן יהיה ליצור אדים לנשימה, דרך זו יעילה מאוד בפתיחת מעברי האוויר ונשימה קלה יותר בניסיון להשיג שינת לילה טובה בהרבה. שינויים קלים בדרך בה אתם מציבים את עצמכם בזמן השינה יכולים לעשות הבדל גדול בנושא הנחירות. יש להרים את הראש עם כריות בזמן השינה על מנת להקל על מעבר האוויר. חשוב להזכיר כי לפני שמנסים כל דבר רפואי או אפילו צמחי יש להיוועץ ברופא על מנת להבטיח שתבחרו את הטיפול הטוב ביותר עבורכם.

אתם מוזמנים לאתר ד"ר גב לגלות על מגוון כסאות, כורסאות טלויזיה , מזרונים ועוד



אודות מחבר המאמר:

חברת ד"ר גב הינה החברה הגדולה והותיקה בישראל למוצרי בריאות, נוחות ואיכות חיים.

ד"ר גב משווקת מושבים אורטופדיים, כסאות, כורסאות טלויזיה, כורסאות עיסויכריות שינה, מזרונים, מכשירי ומוצרי טיפוח ויופי, מתנות.



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר התמודדות עם בעיות הנחירות תגובות למאמר התמודדות עם בעיות הנחירות

02.09.10 בשעה 15:25, על-ידי Guest
מתודה בוטייקו זה פתרון לנחירות.
לומדים נשימה ומסדרים בעיות של נשימה וגם של בריאות.
לוקח קצת זמן, יכול להיות שבועות יכול להיות חודשים, ואחרי מתרגלים - יש הפסקת נחירות.
מתודה בוטייקו זה מצויין בשביל להיות בריאים בכלל, לא רק נחירות.
יש פה כמה מורים של מתודה בוטייקו, לחפש בוטייקו נשימה בריאות נחירות

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא בריאות ורפואה

מדוע עושים ביטוח בריאות במגדל
בדיקות קרינה – העולם שלנו
ניתוח לייזר בעיניים - כמה עובדות חשובות
מניעה ריפוי והחלמה מסרטן במזונות על זה לא חלום
מהן צלקות אקנה?
פציעות ברך והדרכים לטיפול בהן
סיליקון בשפתיים במחיר טוב
הסרת נקודות חן ללא כאב
לימודי תזונה לכל אחת
כיצד בוחרים מזרנים לילדים
חשוב לחסוך
הכל על השתלים שלכן
הכל על שיניים בריאות
הכל על טיפול שיניים
מהי מחלת חניכיים?

הנך נמצא כאן: התמודדות עם בעיות הנחירות.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.