שמן זית ובריאות

שמן זית ובריאותרבות נכתב על שמן זית ותרומתו לבריאות האדם. סגולותיו הרבות של שמן הזית נחקרו ועדיין נחקרות באופן מדעי באלפי מחקרים מדעיים, כאשר ישנו מרכיב עיקרי וחשוב שתורם לכך – חומצת שומן חד בלתי רווי.שמן זית תורם ללבשמן זית איכותי יכול לסייע לליבנו בכך שהוא מוריד את ההסתברות למחלות לב, שבץ לב ופרעות לב נוספות. הוא מסייע בכך שהוא מוריד את רמת הכולסטרול הרע (LDL), מבלי לפגוע חס וחלילה ברמת הכולסטרול הטוב (HDL) ובכך למעשה משפר את היחס ביניהם ומשפיע על רמת הכולסטרול הכללית שלנו.שמן זית תורם למניעת מחלותסגולותיו של שמן הזית מסייעים גם מול מחלות כרוניות ובעיות לחץ דם. הוא עושה זאת בעזרת נוגדי חמצון הנלחמים ברדיקלים הנמצאים בגופינו. כמו כן, הוא מצמצם את ההסתברויות לחלות במחלות הסרטן השונות על ידי השמדת תנאים סרטניים ומניעתם.שמן זית תורם למעיים כפי שציינו קודם לכן, שמן הזית בעל סגולות רבות התורמות ומסייעות לגופינו. סגולה נוספת היא סיוע לפעילות המעיים שלנו, בכך שהוא מגביר את פעילות המעיים, מרכך עצירות, מזרז את הפרשות מיצי העיכול ומייצב את רמות הסוכר בדם.שמן זית תורם לעורשמן זית תורם לעור גופינו בכך ששומר על איזונו של הרכב השומן שלנו. רבות נכתב על כך שהוא מסייע מול בעיות עור קשות כגון סבוריאה, פסוריאזיס ואף אקנה. אם אתם חווים יובש כתוצאה ממזג האוויר ששורר אותנו לאחרונה, תוכלו למרוח ולעסות את הגוף עם שמן הזית באזור כגון השפתיים, כפות הרגליים, כפות הידיים, מפרקים ועוד. כמו כן, אם אתם סובלים לקשקשים, עיסוי הקרקפת בשמן זית איכותי בהחלט יכול לעזור. שמן זית תורם לשרירים ועצמותמלבד תרומתו ללב, למחלות כרוניות, למעיים ולעור, שמן הזית תורם גם לשרירים ולעצמות גופינו. במידה ואתם עוסקים בספורט ונוטים לסבול מהתכווצויות וכאבי שרירים, מומלץ למרוח על אזור השריר 2 כפות של שמן זית, 2 טיפות של שמן אקליפטוס וטיפה של לבנדר. עבור נקעים וכאבי פרקים, מומלץ למרוח כף שמן זית (חייב להיות שמן זית איכותי) ושלוש טיפות של שמן מיורן. לסיכום, שמן זית בעל סגולות רבות המסייעות לגופינו להתמודד מול מצבים מסוימים – בעיות בעיכול, לחץ דם גבוה, עור יבש, נקעים וכאבי שרירים, מחלות כרוניות ועוד. המלצתנו, אם אתם מוזמנים לאירוע או לחג, קנו שמן זית איכותי ותנו אותו כמתנה לבעל האירוע או כמתנה לפסח או חג אחר.