שגרת יום יום למניעת פצעים קשיי ריפוי ברגליים

מי שכבר חוה פצעים קשיי ריפוי יודע עד כמה פצעים אלה גורמים סבל וכאב, אם כבר היו לכם פצעים קשיי ריפוי ובמיוחד כאלה שמופיעים ברגליים וגם אם הם לבסוף נרפאים, חשוב שתדעו שיש כמה דרכים לצמצם הופעת פצעים כאלה.

אולטרה סאונד לורידים

אם כבר היו לך פצעים קשיי ריפוי כדאי מזמן לזמן לבקש מהרופא שישלח אותך לצילום אולטרה סאונד של הורידים ברגלים כדי לבדוק את מצבם ולטפל בהידרדרות מצב הורידים לפני שיופיעו בשל ההזנחה פצעים קשיי ריפוי יש טיפולים שונים לורידים ואם מאתרים את הידרדרות מצב הורידים ניתן לטפל בהם ולשפר את מצבם באופן משמעותי.

גרביים מיוחדות המעניקות תמיכה

קיימות גרביים מיוחדות שנותנות תמיכה ומשפרות זרימת דם ברגליים זה חשוב עבור רגלים של סוכרתיים וכן עבור חולים עם סינדרום של טרומבוזיס, וגם לחולים עם רגליים נפוחות, עם רגלים בצקתיות גרביים כאלה טובות גם לטיסות ארוכות אצל אנשים בעלי מצבים רפואיים כאלה וגם לכול אחד שטס טיסה ארוכה.

טיפול בעור קשה

אל תתנו למצב הרגל להידרדר פצעים קשיי ריפוי קורים פעמים רבות בשל הזנחה של כף הרגל, סוכרתיים וכן כול מי שמועד לתופעת פצעים קשיי ריפוי צריכים לעשות טיפולים תכופים של פדיקור רפואי  לטפל להוריד עור מת כדי למנוע סדקים ופציעה של עור הרגל, שמסכנים ומעלים את הסיכון של יצירת פצעים קשיי ריפוי.

לא לחשוף את העור לטמפרטורות קיצוניות

אנשים עם נטייה להיווצרות פצעים קשיי ריפוי לא צריכים לשבת קרוב מידי לתנורי חימום או להיחשף לטמפרטורות נמוכות כמו קרה או קרח – יש לשמור את הרגלים בתקופות קרות תמיד עטופות ולאורר טוב את הרגל בתקופות חמות.

בחירת נעליים

חשוב לבחור נעליים טובות הקפידו שהנעלים והגרביים לא ילחצו וישאירו סימנים על העור כל פציעה קטנה של העור עלולה לגרום להיווצרות פצעים קשיי ריפוי. כאשר אתם נועלים נעליים במיוחד לאחר טיול או בטבע הקפידו לבדוק שאין בנעליים אבן או משהו שעלול לפצוע או לחתוך את הרגל.

להימנע מעמידה ממושכת

אדם עם נטייה להיווצרות פצעים קשיי ריפוי הוא אדם שלא צריך לעמוד על הרגליים יותר מ 3 דקות בלי לזוז אם אתם בתנועה אתם יכולים ללכת גם זמן רב, אבל לא מומלץ לעמוד ללא תנועה .