מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!
מאמרים
»
רכב דו-גלגלי
»
ספורט אופני הרים
ספורט אופני הרים
|
|
מחבר המאמר: 
פורסם בקטגוריה: 
המאמר נקרא 1058 פעמים
תאריך פרסום: 
| כמעט בכל ספורט חוץ משחיה, אופני הרים ואופניים בכלל, אנו משתמשים בכל משקל גופינו תוך כדי אימון. לא כך בענף אופני הרים. אופני הרים יתנו לך לשבת על האופניים ולהישען על הכידון ובכך להעביר חלק עקרי ממשקל גופך לאופניים ההרים. אופני הרים יישאו את משקלך במקומך ובכך יורידו לחץ מכל גופך ובעיקר מהגפיים ועמוד השדרה. לרכב על אופני הרים קל מאוד, אופני הרים יכניסו אותך לכושר בזמן קצר ובמאמץ מינימאלי. אופני הרים ישנו את מצב רוחך, רק אופני הרים יכולים להוציא אותך בשעת בוקר מוקדמת מהבית, כדי לפגוש את שותפיך לספורט אופני הרים. תוכל לפגוש לפעמים מאות אנשים בלבוש ומיגון אופני הרים על אופני ההרים שלהם. חווית הרכיבה על אופני הרים בשטח אין שני לה. אופני הרים והשטח יסבו את תשומת לבך, ממטלות ודאגות היום ויוחלפו בניווט אופני הרים בסינגלים ובשבילים כשכל כולך נכנס לעולם שכולו נוף ספורט ו- אופני הרים. אופני הרים מושכים אליהם אנשים רבים בגלל שאם נתמיר אפילו רק פעמיים בשבוע במשך שעה, השינוי הכושר הגופני ומצב הרוח הכללי ישתפרו להפליא. שמעתי ספרים רבים מאנשים שונים על השינוי שזוג אופני הרים עשו בחייהם. כמו למשל: אופני הרים שהביאו לחברויות חדשות, אופני הרים שהביאו להתפייסויות. אופני הרים שהביאו לזוגיות. אופני הרים לטיפול בבעיות גב. אופני הרים להורדת כולסטרול. אופני הרים מוציאות ממצבי דיכאון ואכזבות. אופני הרים לטיולים בחול. אופני הרים מאמנים לתחרויות ומסלולי אימון אופני הרים נותנים סיפוק רב ועוד ועוד סיפורים אין סוף את\ה מוזמן\ת אלינו עוד היום ואנחנו נתאים לך את אופני הרים שלך הן מבחינת מבנה גופך והן מבחינת תקציבך. צוות פרידמן הבית של אופני ההרים שלך בהמשך: מה מיוחד בענף מצליח זה. למה להשקיע כסף רב על אופני הרים האם כדאי? שוק אופני ההרים יד שניה מה הסיכון ברכיבה על אופני הרים בשטח ואילו אמצעי זהירות עליך לנקוט. הערכות גופנית לרכיבה על אופני הרים: על הרוכבים על אופני הרים המתכוננים לרכיבה ממושכת להיערך נכון מבחינת התזונה ולהקפיד על הכללים הבאים:לשתות על כל שעת רכיבה כ- 1.5-1 ליטר מים. במקרה שמדובר בשעות רכיבה ארוכות כדאי לשתות גם משקאות אנרגיה המומלצים לרוכבים אלה. לאכול 4-2.5 שעות לפני הרכיבה ארוחה העשירה בפחמימות. רצוי לשלב גם בארוחה כמות מתונה של מזונות העשירים בחלבונים ובסיבים המאטים את ספיגת המזון. בטיחות ושמירה על הטבע ברכיבה על אופני הרים: למען השמירה על הטבע, הרוכבים על אופני הרים מתבקשים להימנע מהשלכת פסולת שלא בפחים. היבט נוסף לשמירה על הטבע, הוא היווצרות קיצורים לשבילים ע"י כאלה שאינם מכירים את הדרך ואז הולכים לאיבוד. יש חיות בר ביער, ויש מקומות שלא קיימים שם שבילים. זו סיבה טובה להתלוות בהתחלה למוביל שמכיר היטב את תנאי הדרך. חלק מהשבילים תלולים, ורוכבים על אופני הרים שאינם מנוסים נוהגים לנעול את הגלגל האחורי ולחרוץ את השבילים. מעבר להקטנת יכולת השליטה באופניים, דבר זה מוסיף סיכון לאפשרות להידרדר. רצוי להשתמש יותר בבלם הקדמי ולתת לגלגלים להתגלגל. רוכב על אופני הרים שאינו מסוגל, עדיף שימנע מרכיבה בתנאים או בשבילים כאלה, וכך ימנע מעצמו סיכון מיותר ולא יפגע בשבילים.השבילים תוכננו ונפתחו תוך שימוש באלמנטים טכניים בשטח.רוכב על אופני הרים שהגיע לאלמנט טכני שלא נראה לו עביר, עדיף שיעבור אותו ברגל. |
דירוג המאמר: לא דורג עדיין
תגובות למאמר ספורט אופני הרים
עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר ספורט אופני הרים. רוצה להיות הראשון?
הוספת תגובה חדשה
מאמרים נוספים בנושא רכב דו-גלגלי
רכיבת שטח על אופנוע - איך עושים את זה נכון
אביזרים לנסיעה בטוחה על האופנוע
איבדתם את המפתח לרכב? בכפר סבא – הזמינו מנעולן בכפר סבא!
AUTO1- השכרת רכב לנופש בארץ
מחירון אופנועים
הוצאת רישיון לאופנוע בהתאם לדרגת האופנוע
השכרת אופנועים או קנייה-יתרונות מול חסרונות
מה יש לבדוק לפני ששוכרים חברת הסעות
מצברים לרכב דו גלגלי ומוצרים נלווים
מצבר - ממה מורכב מצבר ?
אופניים חשמליות בישראל - מסוכנות או לא?
טיפים לרוכש אופנוע חדש
אופניים חשמליות לשטח
עשרה דרכים על איך להיות בטוח בנהיגה עם האופנוע או הקטנוע שלך
מוסך אופנועים בתל אביב ובחולון - קרוב לבית..הנך נמצא כאן: ספורט אופני הרים.
|
פרסם את מאמריך באתר! תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך. פרסם מאמר. |
קטגורית מאמרים
אומנות, בידור ופנאי- אופנה, יופי וטיפוח
- אינטרנט
- ביטוח
- בית, צרכנות ושיפוצים
- בעלי חיים
- בריאות ורפואה
- הודעות לעיתונות
- חברה וסביבה
- חוק ומשפט
- חינוך ולימודים
- חשבונאות ומס
- כלי רכב ותחבורה
ביטוח- השכרת רכב וליסינג
- רכב דו-גלגלי
- שייט
- תאונות דרכים
- תחבורה - כללי
- תעופה
- כספים ופיננסים
- מחשבים וטכנולוגיה
- משפחה וזוגיות
- מתכונים ואוכל
- עבודה וקריירה
- עסקים
- פרסום ושיווק
- רוחניות והעצמה אישית
- תזונה וכושר גופני
- תיירות ונופש
| 4760 20109 239 |
כותבים מומחים מאמרים מקצועיים קטגוריות נושא |
דרושים בתחום הכתיבה | תנאי שימוש ומדיניות פרטיות | תוכן המפרסמים באתר מופץ ברשיון ייחוס-איסור יצירות נגזרות של Creative Common License.
כל הזכויות שמורות © Circle.co.il 2009-2012 - מאמרים להפצה חופשית מאת מעגל הכותבים.
כל הזכויות שמורות © Circle.co.il 2009-2012 - מאמרים להפצה חופשית מאת מעגל הכותבים.