איך להכין ילדים לגירושין?

הגעתם להחלטה – מתגרשים. אתם אולי מרגישים שמשקל כבד הוסר ממכם כיוון וזו לא החלטה קלה בכלל, אך מה עם הילדים? מה הם יחושו? כיצד מודיעים להם? מה יקרה אחרי הפרידה ואיך דואגים שהילדים לא יחושו נטישה או אשמה?חשוב שתבינו שעבור ילדים גירושין הם חוויה מכבידה בדרך כלל ומשונה, אתם משנים את חייהם לגמרי, וזו הסיבה שעדיף להסביר להם לגבי מה קורה ולא לחשוב שהם ממילא לא מבינים (האמינו לי, ילדים, לא משנה באיזה גיל, מבינים הרבה יותר ממה שנדמה לנו), לשתף אותם בתהליך ולא להיעלם להם לפתע מהבית.

מה מטריד ילדי גירושין?למרות שאתם שלמים (מי יותר ומי פחות) עם ההחלטה להתגרש, מבחינתו של הילד זוהי תקופה חסרת ודאות וחסרת ביטחון מה יקרה וכיצד חייו ישתנו.מה מעסיק את הילד בזמן הגירושין?ילדים נוטים להאשים את עצמם בגירושין, שהם היו "ילדים רעים" ולכן ההורים בוחרים להתגרש.ילדי גירושין פוחדים מהצפוי להם; איזה קשר יהיה להם עם הוריהם, אצל איזה מההורים יגורו, באיזו תדירות יפגשו את ההורה השני, אם ייאלצו לבחור בין ההורים ועוד.עניין המגורים מעסיק ילדי גירושין רבים, היכן יהיה הבית, אם יצטרכו לעבור דירה ולהפרד מהחברים ומהסביבה המוכרת וכו'.ילדים בוגרים יותר יוטרדו מהשפעות הגירושין על המצב הכספי המשפחתי והשפעתו עליהם ועל חיי היומיום שלהם.

מה אנחנו יכולים לעשות כדי להקל על הילדים?על מנת לעזור להורים להתמודד עם הילדים ולילדים להתמודד עם המצב, אפשר לנסות טיפול פסיכולוגי משפחתי על מנת לפתוח דיאלוג בין כל הצדדים המעורבים בתהליך, הורים וילדים.אל מול איש מקצוע יכולות לעלות שאלות ודאגות שלא יועלו בפני ההורים כדי לא לגרום דאגה, או בגלל חשש (כמו: אמא כבר לא אוהבת אותי, אבא כבר לא רוצה להיות אבא שלי וכדומה).טיפול פסיכולוגי משפחתי יתבצע בכמה מישורים: מול ההורים; הדרכה לגבי התהליך ומה מומלץ לעשות, מול הילדים; הצפת בעיות ודאגות, כל המשפחה יחד או הורה וילד.תקשורת תקינה ומהלך נכון של העניינים יכולה להקל על תהליך הגירושין, מבחינת כל הצדדים המעורבים, ילדים והורים.יש להודיע לילד על החלטת ההורים ברוגע ובצורה שקולה, עדיף על ידי שני ההורים יחד בכדי שהילד יראה שההורים עדיין מסתדרים. כדאי לתת לילד זמן להסתגל ולא להעלם מהבית לפתע.הקפידו לציין את סיבת הפרידה בצורה נעימה (מבלי להטיל את האשמה על אחד הצדדים) על מנת שהילד לא יאשים את עצמו.הבהירו לילד שלגירושין אין קשר אליו או לאהבתכם כלפיו ושתמשיכו להיות הוריו בכל מקרה.הסבירו לילד איך חייו יתשנו. תנו לילד זמן לשאול שאלות וענו עליהן כמיטב יכולתכם. אם הילד שואל משהו שאין לכם תשובה עליו, אמרו לו שעוד לא החלטתם והבטיחו ליידע אותו כשתחליטו.נסו להשאיר את חיי הילד יציבים ככל האפשר מבחינה חברתית ומבחינת סביבת המחייה שלו.ספרו לצוות החינוכי על התהליך ואימרו להם לגלות עירנות וקשיבות לשינויים פוטנציאליים.המנעו מפיצויים כמתנות, דבר כזה עלול ליצור בעיות אחרות ותחושת פגיעה עמוקה.הרשו לילד להתבטא. סייעו לו לבטא את רגשותיו והבהירו לו שזה בסדר להרגיש כעוס ועצוב.

לאיזה תגובות אפשר לצפות מילדים שהוריהם מתגרשים?חרדת נטישהתחושת אובדןכעסתחושת דחייהתחושת אשמההרגשה של לבדתקווה שהמצב יחזור לקדמותוהפיכה להורה קטן עבור ההורה או האחים

מה השלבים שעל ילדי הגירושין לעבור?חזרה לשגרת החיים.לחדול מתחושת אשם ומכעס.לחדול מתקווה שההורים יחזרו לחיות ביחד.הכרה במציאות המשפחתית החדשה.השלמה עם המצב המשפחתי החדש.

טיפול זוגי |http://good-couples-counseling.com

אודות מחבר המאמר

טיפול זוגי