6 תרופות סבתא מומלצות שחייבים להכיר

תרופות סבתא הן למעשה פרקטיקות רפואיות מסורתיות שעוברות מדור לדור, ומבוססות על חכמת הטבע והניסיון המצטבר של דורות קודמים. למרות שהרפואה המודרנית מספקת פתרונות מתקדמים לבעיות רפואיות רבות, הרי שיש משהו מנחם ושורשי בשיטות הישנות שנמצאות בכל בית. חלקן הוכחו מחקרית, בעוד שאחרות פשוט עובדות על סמך ניסיון של דורות.

לפניכם שש תרופות סבתא יעילות שכדאי להכיר – ולנסות.

1. דבש ולימון – שילוב מנצח לגרון כואב

אין כמעט אדם שלא ניסה לפחות פעם אחת את תרופת הסבתא הקלאסית לגרון כואב – תה חם עם דבש ולימון. הדבש ידוע בתכונותיו האנטי-בקטריאליות והמרגיעות, המסייעות להקל על כאבי גרון ולהפחית גירויים. הלימון, מנגד, עשיר בוויטמין C, שמחזק את מערכת החיסון ומסייע במאבק בזיהומים. מחקרים אף הראו כי דבש יכול להיות יעיל כמו תרופות מדף נגד שיעול.

איך משתמשים?  סוחטים חצי לימון לכוס מים חמימים ומוסיפים כפית דבש. ניתן לשתות כמה פעמים ביום בהתאם לצורך.

2. ג’ינג’ר נגד בחילות וכאבי בטן

שורש הג’ינג’ר ידוע ברפואה הסינית וההודית כתרופה טבעית לטיפול בבחילות, הקאות וכאבי בטן. הג’ינג’ר מכיל תרכובות בשם ג’ינג’רולים ושוגאולים, הידועים כמרגיעי מערכת העיכול. מחקרים הראו כי ג’ינג’ר יעיל בהפחתת בחילות אצל נשים בהריון ובאנשים העוברים טיפולים כימותרפיים.

איך משתמשים? מגרדים מעט ג’ינג’ר טרי, מערבבים במים חמים עם דבש ולימון ושותים בלגימות קטנות. ניתן גם ללעוס חתיכת ג’ינג’ר טרי להקלה מיידית.

3. שום כתרופה טבעית לחיזוק מערכת החיסון

השום ידוע בתכונותיו האנטי-בקטריאליות והאנטי-ויראליות, והוא נחשב כתרופה טבעית עוצמתית לחיזוק מערכת החיסון. מחקרים מצביעים על כך ששום מכיל תרכובות גופריתיות המסייעות להילחם בזיהומים ולשפר את זרימת הדם.

איך משתמשים? ניתן לאכול שן שום טרייה מדי יום (כן, הריח חזק, אבל היתרונות שווים את זה) או לערבב כתוש עם דבש ולהוסיף לתה.

4. עלי נענע נגד כאבי ראש ובעיות עיכול

הנענע היא צמח מרפא ידוע המסייע בהקלה על כאבי ראש, הפחתת לחץ, שיפור העיכול והפחתת בחילות. השמן האתרי של הנענע מכיל מנטול, אשר ידוע כמרגיע שרירים ומסייע בהפחתת מתחים.

איך משתמשים? ניתן לשתות תה נענע או להניח עלי נענע טריים בתוך כוס מים חמים ולשאוף את האדים. לשימוש חיצוני, ניתן למרוח שמן מנטה על הרקות להקלה על כאבי ראש.

5. חומץ תפוחים להורדת חום ולהקלה על גירויים בעור

חומץ תפוחים הוא מרכיב רב-שימושי הידוע ברפואה העממית בשל יכולתו לאזן את רמות החומציות בגוף, להוריד חום ולהקל על עקיצות וגירויים בעור.

איך משתמשים? להורדת חום, ניתן להשרות מגבת דקה בחומץ תפוחים מדולל ולשים על המצח. לטיפול בעקיצות, מורחים מעט חומץ תפוחים ישירות על המקום.

6. כורכום – נוגד דלקת טבעי

הכורכום מכיל תרכובת פעילה בשם כורכומין, הנחשבת לנוגדת דלקת חזקה מאוד. מחקרים הראו כי הכורכום מסייע בהפחתת כאבים, שיפור בריאות המפרקים ואפילו בהאטת תהליכי הזדקנות.

איך משתמשים? מערבבים כפית כורכום בכוס חלב חם עם דבש ופלפל שחור (המגביר את ספיגת הכורכומין בגוף) ושותים לפני השינה.

פשוטות, נגישות ויעילות

תרופות הסבתא הן מתנה מהטבע – פשוטות, נגישות ויעילות. למרות שהן אינן תחליף לרפואה מודרנית, הן יכולות לשמש כתוספת טבעית להקלה על תסמינים שונים. בפעם הבאה שאתם מרגישים לא טוב, אולי כדאי לחזור לשיטות של פעם – כי אם זה עבד לסבתא, זה כנראה עובד גם היום.