ויטמין A ושמירה על בריאות העיניים

תפקיד משמעותי אם ויטמין A היא להפוך את העיניים בריאה כדי לסייע להתפתחות העצם. יש לו תכונות antioxidantal ו anticarcinogenic המסייעות במניעת מחלות עור מזדקן. זה גם עוזר צמיחת השיניים, העור, השיער, החניכיים וזה מגרה מערכת החיסון, מולטיויטמין לבריאות העין.. ויטמין A אפשר למצוא את פירות וירקות:  - פפאיה  - משמשים  - אספרגוס  - Capsicums  - גזר  - מוצרי חלב  - ירקות בעלי עלים ירוקים כהים  - Pumpkins  - ביצים  - כליה  - מנגו  - ברוקולי  ההמלצה של ויטמין A, כי ניתן לצרוך מדי יום הוא:  תינוקות:  0-6 חודשים: 400 מיקרוגרם / יום  7-12 חודשים: 500 מיקרוגרם / יום  ילדים:  1-3 שנים: 300 מיקרוגרם / יום  4-8 שנים: 400 מיקרוגרם / יום  9-13 שנים: 600 מיקרוגרם / יום  זכרו שלך כי אף ויטמין A הוא טוב מאוד אבל הגוף זקוק גם עם מולטיויטמין לגבר , אתה לא יכול לאכול יותר מדי ויטמין A. כל דבר טוב יכול גם לגרום תופעות לוואי. אישה בהריון לא צריכות לצרוך מינונים גבוהים של ויטמין זה, כי זה יכול לגרום לבעיה. ויטמינים לשיפור הראיה ויטמין A נקרא גם רטינול. זה עוזר עיניו להסתגל לשינויים באור. זה בא מתוך מזונות מן החי וגם צמחים.בטא קרוטן נמצא בדרך כלל מזונות מהצומח. הוא הופך ויטמין A על ידי הגוף שלנו. ניתן לצרוך מזונות שיש להם ויטמין זה מדי יום במיוחד כאשר יש לך בעיה עם המראה שלך את העיניים. אתה יכול לשתות מיץ גזר כל יום כדי להגביר את יכולת העיניים כדי לראות את העולם בלי משקפיים. משקפיים ועדשות מגע הם לפעמים לטרוח להשתמש כי אלה הם הדברים היחידים שיכולים לעזור לנו לראות את העולם ראייה טובה יותר.  הבעיה עם חזון בעיניים יכול להיפתר במהירות עם לאסיק (לייזר סייע keratomileusis באתרו).מכשירים רפואיים המשמשים לניתוח זה חייב להיות סטרילי. על מנת המכשיר סטרילי רפואי המשמש ניתוח לאזיק, אתה יכול להשתמש החיטוי. זהו כלי מאוד שימושי שיכול להרוג חיידקים ומיקרואורגניזמים פתוגניים אחרים. אחר מאשר מכשיר רפואי, זה יכול לשמש גם כדי לעקר פסולת רפואית. זה מועיל מאוד עבור הרופא והן המטופל. 

אודות מחבר המאמר

בית מרקחת 24 מדי לינק

מוצרי תינוקות, קוסמטיקה, ויטמינים, תרופות ועוד!