פילאטיס אימון של גברים

יש גברים שגופם זה מה שהכי חשוב להם יותר מהכל  בעיקר שחקנים, ספורטאים וגם זמרים לכן המודעות אשר יש להם לגוף היא מאוד גבוהה היות והם מבינים שצריך לטפח את הגוף, מסיבה זו הם {דואגים עושים אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים מאוד מומלץ בעיקר לבצע את האימון יחד עם מאמן כושר פרטי היות שהוא ידע איזה סוג אימון טוב ומתאים לכל אחד ואחת ואיך צריך לבצעו מבלי לגרום נזק לגוף ברור שחלק מהגברים שמבצעים אימון של פילאטיס מכשירים או אימון של פילאטיס מגיעים לכך ושומעים על כך דרך בנות זוגן.

אפשר לראות כי כיום נפוץ מאוד העניין שגברים אימון פילאטיס עם מאמן כושר פרטי היות והם יכולים לבצע רק אימון של פילאטיס מכשירים או שהם יכולים לעשות גם אימון מסוג זה לתוכנית השבועית שהם דואגים לבצע באופן תמידי יש מקרים  אשר בהם הגברים יצטרכו לבצע אימון של פילאטיס מכשירים או פילאטיס יותר מאשר הנשים.

למה גברים צריכים לבצע אימון של פילאטיס מכשירים:

נוקשות יתר – ניתן להבחין בתופעה שבה מספר גדול של גברים סובלים הבעיה היא נוקשות יתר בכתפיים וכמעט ללא גמישות לכן בשביל לשפר זאת נכון ולא לפגוע בגוף עליהם לעשות אימוןשל פילאטיס יחד עם מאמן כושר פרטי אשר ידריך אותם איך לעשות זאת נכון.

אימון חד מימדי – בדרך כלל אפשר לראות שגברים עושים אימון של חדר כושר, משקולות, ריצה, ספינינג, כדורגל או כדורסל ועוד, כמובן שכל אילו מפתחים שרירים ומשפרים סיבולת לב ריאה לכן יש הזנחה בנושא של יציבות, גמישות, נשימה נכונה, חיזוקו של עמוד השדרה ועוד אך אימון של פילאטיס פוטר בעיות אילו.

בעיות גב – אפשר להבחין שגברים רבים סובלים מבעיות גב היות והם עובדים הרבה שעות בישיבה או עבודה פיזית לכן הם מזניחים את העניין של איזון של הגוף.

 יצירת שליטה – ישנו אימון של פילאטיס אשר בעזרתו יש חיזוק השרירים ושל זרימת הדם אשר הינה פעילה במיוחד באזור של הבטן התחתונה כך משתפר התפקוד המיני של הגבר באופן משמעותי.

ניתן לראות כי פילאטיס מכשירים עוזר הרהב מאוד לגופינו אפילו בקרב הגברים לכן לפיכך כדאי להקפיד לעשות אימון זה באופן תמידי.

אודות מחבר המאמר

מעיין זלי