אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » חרדה » טיפול בחרדה – האמיגדלה

טיפול בחרדה – האמיגדלה

מחבר המאמר: טיפול בחרדה
פורסם בקטגוריה: חרדה
המאמר נקרא 994 פעמים
תאריך פרסום: 17.09.11
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


אם אתה מעוניין לעבור טיפול בחרדה בשביל לטפל בסימפטומים של חרדה אותם אתה חווה, ייתכן ויעניין אותך איזה חלק במח בעצם הוא הגורם הכי בראשיתי להפעלת תחושות החרדה.

 תחושות חרדה אינן משהו מיסטי שפתאום מופיעות משום מקום, אלא יש חלק במח הגורם להם. לחלק הזה קוראים "אמיגדלה".

האמיגדלה הוא איבר קטן במח, בגודל של שקד. האמיגדלה נמצאת ליד הטלמוס שבמח.

האמיגדלה נמצאת במח העתיק שלנו. במח יש 3 חלקים: הקורטקס, המערכת הלימבית, והמח הישן / העתיק / הזוחל. כל אחד מהחלקים של המח אחראי למשהו אחר.

כאמור, האמיגדלה נמצאת במח העתיק.

האמיגדלה נמצאת גם במוחות של בעלי חיים אחרים. כמו לדוגמא אצל הקרוקודיל. בעצם, לכל בעלי חיים שהם רב תאיים, שיותר גבוהים מזוחלים, יש אמיגדלה.

 אתה רוצה טיפול בחרדה, אתה רוצה שלא יהיו לך חרדות, ואתה יכול לחשוב – האמיגדלה היא מקור כל צרותיי, מה בכלל טוב בה?

אפשר לחשוב כך בצורה ראשונית, אך אתה צריך להבין שהאמיגדלה היא בעצם חלק בסיסי בתוך מנגנון ההישרדות שלך. אם לא היה אמיגדלה, אנשים היו יכולים להישאר שלווים ורגועים אל מול סכנות.

תאר לעצמך שיש נמר מולך, ואתה נשאר אדיש ורגוע לחלוטין... זה לא כל כך יעזור להישרדות שלך. זה מטרת, תפקיד האמיגדלה, היא בעצם "קובעת"  לגבי דבר מסויים שהוא מסוכן.

תפקידה האמיגדלה לומר על דבר מסויים האם הוא מסוכן או לא מסוכן.

 יש טכניקת הרפיה שבה אפשר בעצם לדבר אל האמיגדלה ולהרגיע אותה. ייתכן וטכניקה זו תוכל לעזור לך בהרגעת האמיגדלה.

בהצלחה!



אודות מחבר המאמר:

מעוניין לעבור טיפול בחרדה המשחרר חרדות מהשורש? גלוש לאתר www.haradot.co.il



דירוג המאמר: 5.0

תגובות למאמר טיפול בחרדה – האמיגדלה תגובות למאמר טיפול בחרדה – האמיגדלה

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר טיפול בחרדה – האמיגדלה. רוצה להיות הראשון? לא ניתן להגיב למאמר זה בשלב זה. התגובות סגורות.

מאמרים נוספים בנושא חרדה

טיפול בחרדה -סוגי חרדות.
טיפול בחרדה – האמיגדלה
טיפול בהתנגדויות פנימיות ובפחדים בתהליכי שינוי- עינת זיו NLP NOW
טיפול בחרדה טבעי - האם חרדה היא מחלת נפש
להירגע ולהצליח טיפול בביו פידבק
חרדות - פחדים - ממה הם נובעים? ואיך לצאת מהם?

הנך נמצא כאן: טיפול בחרדה – האמיגדלה.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.