אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » רפואה משלימה » גב ללא כאב - לא משהו חלומי

גב ללא כאב - לא משהו חלומי

מחבר המאמר: rafagav
פורסם בקטגוריה: רפואה משלימה
המאמר נקרא 238 פעמים
תאריך פרסום: 13.10.11
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


הדרך לחיים ללא כאבי גב.

דברים, עליהם לא סיפרו לכם שלל המומחים, שהופיעו עד כה בטלויזיה כי – הם לא חשבו עליהם.הכיוון שלי הוא כיוון שונה מהמקובל – לא  שימוש בתרופות או צורך תמידי בטיפול.עבודה עם הראש = תשומת לב לכל מיחוש קל בגב, שבא להצביע על מצב לא טוב שלו.ואז – שינוי תנוחה למניעת החמרת המצב.שלב א' – ללמוד לשכב נכון...

רבים מאיתנו, כולל אנוכי, טרם למדתי את השיטות השונות, קמים כשגבם כואב.זה לא מחוייב המציאות.רגע – מאשימים את המזרן?א) אין דבר כזה "מזרן אורטופדי". ב) ניתן בקלות להתאים כל מזרן לצורכינו.

 

בשכיבה במיטה - אם שוכבים

1) על הגב – חשובה כרית עבה תחת הברכיים, לשחרור המתח בגב התחתון (חוליות עמוד השדרה המותניות).הדבר דומה לחשיבות כיפוף הברכיים בעת הרמת חפץ כבד. בעמוד השדרה המותני יש קשת (הבטן יוצאת קדימה). חשוב למתנה כדי שלא יווצר מתח גדול שם. אותו דבר בשכיבה ממושכת.

2) על הצד – כרית עבה בין הברכיים (למניעת פיתול וסחיטה של עמוד השדרה).                   כרית שניה תחת הראש.בין הברכיים רווח, כשאנו עומדים. רווח זה נגרם בגלל שהאגן רחב מרוחב שתי הברכיים יחד.אם השכיבה נופלת הברך העליונה אל התחתונה. היא מושכת איתה את האגן, הגורם לפיתול חד של עמוד השדרה.הכרית תמנע את הבעיה.

 

3) על הבטן – כרית דקה תחת האגן (כי הצלעות בולטות קדימה וכך אין כיפוף של עמוד השדרה).כשאנו עומדים, החזה בולט מעט קדימה. בית הצלעות הקשה שומר על האיברים הפנימיים.בשכיבה על הבטן האגן נמצא באותו גובה של הצלעות = נוצר פיתול של עמוד השדרה בשביל זה.ראו עוד -  http://www.rafagav.tops.co.il/



אודות מחבר המאמר:

רפי עשת - מטפל (בקליניקה בהרצליה ובבתים במרכז.משלב כמה שיטות טיפול - שיאצו, עיסוי, תאילנדי, דיקור ועוד.בעל השכלה אקדמאית רחבה מאוד.מטפל בשיטות טיפול רבות וכך מביא למקסימום את יכולת הטיפול.



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר גב ללא כאב - לא משהו חלומי תגובות למאמר גב ללא כאב - לא משהו חלומי

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר גב ללא כאב - לא משהו חלומי. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא רפואה משלימה

מהי החשיבות של העלמת ורידים
זהירות מתעשיית החלב ומוצריו וצריכתם
דיקור ילדים
הומאופתיה – לטפל בגוף ובנפש
אבחון ביומטרי - פתרון נפלא
הרבליסט קליני – הכל על רפואת צמחים
ג'קוזי לבריאות האדם, האמנם?
טיפול באנדומטריוזיס וכאבי מחזור בדיקור סיני
פורטל ASPA- ערב רומנטי בספא
פורטל ASPA- עיסוי רקמות מיועד לכולם ולא רק לספורטאים
טיפול בדלקות פרקים בראיית הרפואה הסינית
עוברים גיל המעבר עם רפואה סינית
תרופות סבתא - מזקן ועד טף
פינוק לאישה בהריון
כיצד עיסוי שוודי נעשה?

הנך נמצא כאן: גב ללא כאב - לא משהו חלומי.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.