אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » בריאות ורפואה » לימודי נטורופתיה - טיפולים טבעיים בדיכאון

לימודי נטורופתיה - טיפולים טבעיים בדיכאון

מחבר המאמר: hadar55
פורסם בקטגוריה: בריאות ורפואה
המאמר נקרא 334 פעמים
תאריך פרסום: 27.09.12
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


ברבים מהמקרים, טכניקות אלו עשויות לשפר את מצב הרוח ולהפחית תסמיני דיכאון, בעיקר כאשר מבוצעים כחלק בלתי נפרד מטיפולים בצמחי מרפא ותוספי תזונה מתאימים.

טיפולי עיסוי למצבי דיכאון

עיסוי מסייע להרגעה והקניית תחושת שלווה. רוב טיפול המגע מבוססים על התפיסה הטומנת בחובה את הרעיון כי הגוף והנפש מחוברים זה לזה ויש בניהם קשר הדוק. כאשר הגוף רגוע – גם הנפש רגועה מה שמוביל לבריאות טובה יותר, לרווחה ולהפחתת תסמיני דיכאון. במהלך לימודי נטורופתיה, נלמדת תורת הטיפול במגע כחלק בלתי נפרד מתרפיה הוליסטית שמשמעותה חיזוק הגוף והנפש כיחידה אחת.

דמיון מודרך לטיפול בדיכאון

דמיון מודרך היא שיטת ליצירת תקשורת בין הגוף לנפש שמטרתה הרפיה. בטיפול בדמיון מודרך מבקש המטפל לדמיין תמונות ומצבים, טעמים וריחות, אשר אלו מקנים תחושת רוגע אותה לומד המשתמש "להפעיל" בכל מצב ובכל מקום. בכך הוא מקבל כלים להתמודדות עם מצבי רוח, מועקה או חרדות באופן עצמאי ולא תלותי.

בעזרת דמיון מודרך, מתבצעת הדמיה שמטרתה הגברת יכולתם של החושים לספוג אלמנטים חיוביים מהסביבה, כגון ריח פרחים ועצים, רוח או טמפרטורה, מרקם פני השטח מתחת לרגליים וצלילים טבעיים. הדמיית תחושות מרגיעות אלו מסייעות להתגברות על חרדות, דיכאון ולחץ.

טיפול במוזיקה

טיפול במוזיקה הוכח כיעיל עבור אנשים בכל הגילאים, לטיפול בתסמינים של פחד, מתח, צער או דיכאון. זוהי טכניקה פשוטה, לא חודרנית וללא שימוש בתרופות הנתפסת ככדור הרגעה טבעי לרוח האנושית.  תרפיה במוזיקה היא טכניקה עתיקת יומין המסייעת למגוון גדול של אוכלוסיות ומשמשת בבתי חולים רבים ובמוסדות סיעודיים כחלק מטיפול שיקומי.

צמחי מרפא

צמחי מרפא משמשים מזה אלפי שנים לטיפול בשלל גדול של תסמינים הקשורים בכלל מערכות הגוף השונות. ישנם סוגים רבים של צמחים וחליטות המשמשות לטיפול במצבי דיכאון ולחץ נפשי. לטיפול במצבי לחץ נפשי מומלץ מאוד לטפל בפרחי באך. לאלו השפעה ישירה על מערכת העצבים, הם מסייעים להגיע לרגיעה ולהקלה על תסמינים של התקף חרדה ומועקה. לטיפול בדיכאון מומלץ צמח ההיפרקום. צמח זה משמש קרוב לאלף שנה לטיפול במצבי דיכאון ואף משווק כיום ככדור טבעי להפגת מצבי דיכאון קלים עד בינוניים.



אודות מחבר המאמר:

סטודנט לרפואה משלימה



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר לימודי נטורופתיה  - טיפולים טבעיים בדיכאון תגובות למאמר לימודי נטורופתיה - טיפולים טבעיים בדיכאון

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר לימודי נטורופתיה - טיפולים טבעיים בדיכאון. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא בריאות ורפואה

מדוע עושים ביטוח בריאות במגדל
בדיקות קרינה – העולם שלנו
ניתוח לייזר בעיניים - כמה עובדות חשובות
מניעה ריפוי והחלמה מסרטן במזונות על זה לא חלום
מהן צלקות אקנה?
פציעות ברך והדרכים לטיפול בהן
סיליקון בשפתיים במחיר טוב
הסרת נקודות חן ללא כאב
לימודי תזונה לכל אחת
כיצד בוחרים מזרנים לילדים
חשוב לחסוך
הכל על השתלים שלכן
הכל על שיניים בריאות
הכל על טיפול שיניים
מהי מחלת חניכיים?

הנך נמצא כאן: לימודי נטורופתיה - טיפולים טבעיים בדיכאון.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.