שיטת אלבאום לטיפול בקשב וריכוז

שיטת אלבאום היא שיטת טיפול ייחודית המסייעת לילדים ומבוגרים במגוון רחב של בעיות מוטוריות, בעיות זיכרון, בעיות רגשיות עם ביטוי פיזי או ללא ביטוי פיזי (הרטבת לילה למשל), קשיים חברתיים ובעיות קשה וריכוז. השיטה רואה באדם כמכלול ומטפלת בו ככזה, שיטת אלבאום היא גישה הוליסטית לטיפול במצבים רבים ושונים, ומהווה דרך טבעית המשמשת כפתרון לבעיות רבות שהרפואה הקונבנציונאלית לא מוצאת להם פתרון ראוי 

מה עומד בבסיס שיטת אלבאום ? 

שיטת אלבאום דוגלת בגישה הגורסת כי 4 אינטליגנציות יש לאדם, וכי חוסר איזון ביניהן עשוי לגרום לתופעות כגון הפרעות קשב וריכוז. 4 האינטליגנציות הן:

• אינטליגנציה גופנית – המערכת הרפלקסיבית, מערכת החושים, הנשימה, השליטה הרצונית והלא רצונית בשרירי הגוף והשליטה האוטומטית באיברים פנימיים. 

• אינטליגנציה חשיבתית – החשיבה ההגיונית, הדמיון, הדיבור, הלמידה, יכולת ההבנה והקליטה של אינפורמציה חדשה, עיבוד מחשבתי וזיכרון ועוד. 

• אינטליגנציה רגשית – הרגשות השונים והיכולת לבטא אותם. שיטת אלבאום מחלקת את האינטליגנציה הרגשית לתת קטגוריות: רגשות מודעים שהאדם יכול להסביר ולבטא, רגשות לא מודעים שהאדם מרגיש אך אינו יכול להסביר את מקורם, רגשות מודחקים שהאדם כלל אינו יודע כי הוא מרגיש וכמובן לא יכול להסביר את מקורם בשל חוסר המודעות לקיומם. 

• אינטליגנציה אנרגטית – ניתן לכנות אותה אינטואיציה, תקשורת בלתי מילולית והקשבה לתחושות ורגשות תוך עמידה על חשיבותם בקבלת החלטות. 

כיצד מטפלים בבעיות קשב וריכוז באמצעות שיטת אלבאום? 

מטרת השיטה היא להגיע לאיזון בין ארבעת סוגי האינטליגנציות השונים. המטפל בשיטת אלבאום נעזר בתרגילים גופניים, מוטוריים, תרגילי לגיטימציה לרגשות, טיפול במגע, שיטות הרפיה שונות, שיטות טיפול רגשיות מתחום הפסיכולוגיה ועוד. בעזרת כלים אלו המטפל עוזר למטופל להגיע לרמת שליטה ותפקוד גבוהות יותר ממה שהורגל בהן עד כה, לשלוט על הקשב והריכוז שלו בעזרת איזון ורגיעה. 

חשוב לציין, כי בבסיסה שיטת אלבאום לא מטפלת בסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז אלא מתמקדת בבעיה עצמה – חוסר האיזון. על ידי טיפול יסודי זה מצליחה השיטה למצוא דרכים להקל על המטופלים הסובלים מבעיה מטרידה זו.