אימון אישי ככלי נפלא בדרך אל האושר

אדם מאושר הוא אדם שלם עם עצמו שמרוצה מהחיים וקם בבוקר עם תחושה טובה.

אדם כזה מודע ליכולות שלו, לחוזקות שלו לחולשות שלו והוא שלם איתם.

אדם זה חי את הרגע בצורה אופטימאלית, בשמחה, במימוש עצמי ויכול לפרוץ כל דרך ולהגיע למקומות נהדרים בהם הוא בוחר לבקר, לחיות, להנות ולהגשים עצמו.

מזדהים עם מה שכתבתי? אתם שלמים עם עצמכם ומאושרים?

אם התשובה היא לא ואתם מרגישים רצון לשינוי ופשוט להיות מאושרים ושלמים עם עצמכם מוזמנים להמשיך לקרוא ולצמוח ב"דרך אל האושר".

למעשה, בפועל רובנו עדין לא שם.

מחקרים מראים שרוב האנשים לא באמת חשים מאושרים.

רובינו עסוקים בלקטר, בלרטון, בלהאשים, בלקנא, לזלזל, לבזבז אנרגיה, להתחסד, להתחבא  ולהתבכיין – או בעברית צחה להיות באי עשייה!

רק מעטים מגיעים לאיכות חיים, לאושר, לפשטות, לאהבה ולשלמות עצמית.

אני שמח לבשר לכם שניתן כן להגיע לאושר!

ב"דרך מוזרה ולא מקובלת כל כך בעולמנו" – מוזרה ויחד עם זאת עובדת ומצליחה.

הדרך נקראת "עשייה" ואם נדייק אז "יציאה מפסיביות לעשייה!" בארבעה צעדים אל האושר:

1. בוחרים חוזקה או חולשה אותה רוצים לשפר או להעצים.
2. בוחרים תחומים בהם רוצים לעשות שינוי.
3. בכל אחד מהתחומים, קובעים מטרה.
4. עבור כל מטרה, מגדירים תוכנית פעולה, מתחייבים לעשייה ו...יוצאים לדרך!

בהצלחה!

לדוגמה:

החוזק לשיפור: בטחון עצמי.

התחום: עבודה עם אנשים.

המטרה: להיות כריזמטי ובעל השפעה בדיונים.

פעולות לעשייה: להתאמן למול חברים לעבודה לקראת הרצאה / דיון.

ייתכן שיהיה מאתגר בהתחלה ונידרש "לזייף עד שנעשה זאת" (Fake It Until You Make It).

אך אל דאגה, זה בסדר, מהר מאוד זה יגיע בצורה טבעית, אותנטית ובריאה.

כך תוכלו לקחת את כל ההרגלים הישנים, אלו שתקעו אתכם והרדימו אתכם, ולזרוק לפח. ובמקביל, תגלו שבדרך טיפחתם הרגלים חדשים או עשיתם שימוש בהרגלים הישנים והטובים, חיזקתם אותם והם עדיפים על ההרגלים מבזבזי אנרגיה!

לסיכום:

אם היתה לכם למשל מנורת קסמים כמו לאלדין, הרי בכול פעם שאפשר לעצמו להפעיל את המנורה דברים נפלאים קרו לו.

אני מאמין שבכול אחד מאיתנו יש מנורה שכזו!

חלקנו שכחנו והזנחנו אותה, חלקנו מפעילים אותה מדי פעם או בנושאים ספציפיים ואז מרגישים טוב עם עצמנו גם אם לא תמיד מבינים למה.

אז פשוט אם נצא לעשייה ונבחר לחזק את "הדרך אל האושר" כלומר נעצים ונחזק ונשלים עם "חולשותינו", נעצים ונכיר בחוזקותינו, נוכל עם כול צעד להגיע יותר ויותר אל שלמות פנימית, אהבה עצמית  והכרה באני הפנימי שלנו.

אז מה דעתכם לקחת חוזקה או חולשה אותה רוצים לשפר, לקחת אחריות ולצאת לעשייה ב"דרך אל האושר"?

מוזמנים לעשות זאת בעצמכם, להיעזר בחבר קרוב, בן משפחה או מאמן אישי שילווה ויוביל אתכם להצלחה!

שלכם באהבה,

שרון קוטלר – מאמן לחיים שבא לכם לחיות!