אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » אימון אישי » דמיון מודרך וחיזוק הדימוי העצמי

דמיון מודרך וחיזוק הדימוי העצמי

מחבר המאמר: GreenWeb
פורסם בקטגוריה: אימון אישי
המאמר נקרא 424 פעמים
תאריך פרסום: 24.01.12
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


מהו דימוי עצמי? מדוע הוא כל כך חשוב לנו?

ובכן, דימוי עצמי מחזיק בשתי עובדות שהן סותרות לחלוטין:

הדימוי העצמי הוא איך שאנחנו תופסים את עצמיותנו במציאות.

התפיסה הזו אינה קשורה בהכרח למציאות האמיתית.

למה הכוונה? אם תשאלו חבר (לא קרוב) מה הוא חושב עליכם בדיוק תגלו שהדרך בה אתם תופסים את עצמכם והדרך בה החברה תופסת אתכם אינה תמיד הולמת אחת את השנייה. הפער הזה הוא הא הבעיה הגדולה. כאשר הוא קטן, מילא, לא קריטי, אולם כאשר הוא עצום, הוא יכול לגרום לנזק ממשי.

לרוב, פער גדול גורם לדימוי עצמי נמוך. כלומר, המחשבה כי אנחנו לא טובים, לא נראים טוב, לא מתנהגים כראוי, לעתים אפילו עד כדי שנאה עצמית. אפילו שכל העובדות בשטח נראות אחרת, הדימוי מכתיב את המחשבה ואת תפיסת החיים.

במקרים ממש קשים, נזקק הפרט לטיפול. דמיון מודרך, למשל.

כיצד מחזקים את הדימוי העצמי

הדימוי העצמי שלנו מורכב מכמה קונספציות שנאספו במהלך החיים עקב חוויות. החוויות האלה יכולות להיות חוויות ילדות, טראומות, מפגש עם אנשים אחרים וכו'. אך חשוב להבין: חלק גדול מהדימוי העצמי שלנו הוא מדומיין, מומצא. ועל כן, בעזרת אותו כוח הורס, אפשר גם לבנות מחדש. בעזרת דמיון מודרך.

ההנחה היא כי חוויה חיובית מעצימה את הרגשת הביטחון העצמי ואת הדימוי העצמי. באמצעות דימיון מודרך מלווה המטופל בנבכי דמיונו כאשר הוא רגוע ושליו. במרחב הדמיוני הזה, יש אפשרות לקבע ולחזק ערכים חיוביים בנפש.

בעזרת מדריך מוסמך אשר עבר קורס דמיון מודרך המטופל מובל אל מקום בו הוא מרגיש בטוח. זה יכול להיות חוף ים, מקווה מים, יער מואר או כל מקום אחר. בתוך המסע הדמיוני הזה, צפים ועלים מכשולים ודימויים שליליים, אלא שכעת, יכול המטופל להתמודד איתם בהצלחה.

עניין של זמן

דימוי עצמי לא משפרים ביום אחד או בטיפול אחד. לשם כך נדרשים לסדרה של טיפולי בדמיון מודרך, טיפולים אשר ישובו ויחזקו ערכים חיוביים אצל המטופל. במשך הזמן, המוח יתרגל לחשוב במונחים מחזקים ותפיסת המציאות תשתנה מהקצה אל הקצה.



אודות מחבר המאמר:

GreenWeb כותבים על NLP, דמיון מודרך ועל קורס NLP . GreenWebכותבים על עוד מגוון נושאים.



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר דמיון מודרך וחיזוק הדימוי העצמי תגובות למאמר דמיון מודרך וחיזוק הדימוי העצמי

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר דמיון מודרך וחיזוק הדימוי העצמי. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא אימון אישי

כיצד להתמודד עם שינוי ארגוני בהצלחה?
מה היתרונות ברכיבה טיפולית
מודעות – כח הריפוי וטיפול בטראומות
טיפול רוחני במערכות יחסים ואימון אישי
שימוש ב- NLP בעסקים
כיצד מצליחים ביזמות עסקית
האם יש הבדל בין סוגי יועצים עסקיים
מהו NLP?
מה זה NLP ?
דימוי עצמי
אימון אישי לרווחת המשפחה
NLP דמיון מודרך והשילוב שביניהם
למה יועץ עסקי כול כך חיוני לעסק שלך
ידעת שביטחון עצמי מופרז מקורו בחוסר ביטחון?
איך לשווק בהתלהבות ולהניע את הלקוחות לרכוש ממני – חלק ב'

הנך נמצא כאן: דמיון מודרך וחיזוק הדימוי העצמי.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.