אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » אימון אישי » חשיבה חיובית ככלי לחיים מאושרים

חשיבה חיובית ככלי לחיים מאושרים

מחבר המאמר: shlomobourla_io
פורסם בקטגוריה: אימון אישי
המאמר נקרא 527 פעמים
תאריך פרסום: 25.09.11
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


סדנת חשיבה חיובית ככלי לחיים מאושרים

אין לנו את הלוכסוס למחשבות מהסוג ההוא... סדנה בנושא: חשיבה חיובית ופירגון "אנשים יכולים לשנות את חייהם ע"י שינוי הגישה במוחם".

(ויליאם ג'יימס, אוניברסיטת הארוארד, אבי הפסיכולוגיה האמריקאית) בעולם המודרני המערבי נמצא, כי כבר מגיל מוקדם ביותר אנו נחשפים לתגובות, משפטים, מסרים והערות שליליות או בעלות קונוטציה שלילית. כילדים "לא הייתה לנו ברירה" אלא ללמוד מהקיים ולאמץ "תוכנות מחשב" שליליות על הסביבה ובעיקר על עצמנו. הפסיכולוגיה החיובית מלמדת אותנו כי אפשר גם אחרת. כיום, אין זה יותר סוד כי מילים ומחשבות יוצרות מציאות. בסדנה אינטראקטיבית ומעניינת מאין כמוה נחשוף את נקודת ההשקה הדקה שבין המטפיזי לגשמי. חשיבה חיובית כערך, היא גישה המכירה באפשרות לעצב את המציאות האישית, המשפחתחת, החברתית והארגונית באופן שמעצים את כל הגורמים במערכת.

מטרות ונושאי הסדנה חשיבה חיובית:

• לבחון את התהליך והתקשורת השלילית לה היינו חשופים בילדותנו.

• לבחון את האמונות והפרדיגמות, אותן אימצנו כתוצאה של חוויות אלו.

• לקבל את עצמנו כ: "בסדר כפי שאנחנו".

• לאפשר שינוי תפיסתי והתנהגותי בהתאם.

" אם תבכה בלילה כי השמש שקעה,                                

  הדמעות ימנעו ממך את אור הכוכבים"

  • האם אי פעם הרגשת שלא הקשיבו לך? או לא הגיבו כפי שרצית – ונפגעת?
  • האם נסית לומר את האמת שלך ונתקלת בהתנגדות של אחרים ובביקורת העצמית שלך?
  • האם מצאת את עצמך אומר/ת כן כאשר היית מעדיף/ה לומר לא?
  • האם שאלת את עצמך – מה לא עובד שם בחיים והייתי רוצה שיהיה אחרת?

 אסרטיביות היא היכולת לעמוד על רצונותינו וזכויותינו ולהשיג את המגיע לנו בקלות        מבלי לפגוע בזכויות הזולתאסרטיביות היא למעשה מילה נרדפת לביטחון עצמי. ומי מאיתנו לא רוצה ביטחון עצמי גבוה? ביטחון עצמי אמיתי הבא ממקום שבו אני יודע/ת מי אני ומה אני שווה, שאני בסדר ולא צריכ/ה להצדיק או להתגונן.בסדנאות אסרטיביות אנו מאפשרים למשתתפים להבין שיש בעולם מקום לכולם להצליח, שכולנו ראויים להשיג את האושר שלנו, שמגיע לנו אהבה, משפחה טובה, מערכות יחסים שעובדות עבורנו, שפע ועוד...ואז, ממקום של הבנה עמוקה שאנחנו ראויים לכל משאלות לבנו, אנו לומדים ומקבלים כלים כיצד להשיג אותן. כיצד לבקש "נקי", מבלי להצטדק ולהתחנחן, לומר לא כשלא מתאים לנו ולהרגיש נוח, לדבר ישיר, ברור ויעיל וכמובן לראות את האחר ואת הצרכים שלו.בין הנושאים בהם נעסוק בסדנה אסרטיביות:

  • דפוסי תגובה אוטומטיים
  • נייטרליות, אובייקטיביות ואיזון פנימי
  • הערכה ובטחון עצמי
  • תקשורת בינאישית במשפחה ובעבודה
  • משא ומתן אסרטיבי והשגת תוצאות
  • הצבת גבולות והיכולת לומר לא



אודות מחבר המאמר:

סדנאות, הפעלות, הרצאות, גיבוש - אינסייד אאוטסייד



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר חשיבה חיובית ככלי לחיים מאושרים תגובות למאמר חשיבה חיובית ככלי לחיים מאושרים

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר חשיבה חיובית ככלי לחיים מאושרים. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא אימון אישי

כיצד להתמודד עם שינוי ארגוני בהצלחה?
מה היתרונות ברכיבה טיפולית
מודעות – כח הריפוי וטיפול בטראומות
טיפול רוחני במערכות יחסים ואימון אישי
שימוש ב- NLP בעסקים
כיצד מצליחים ביזמות עסקית
האם יש הבדל בין סוגי יועצים עסקיים
מהו NLP?
מה זה NLP ?
דימוי עצמי
אימון אישי לרווחת המשפחה
NLP דמיון מודרך והשילוב שביניהם
למה יועץ עסקי כול כך חיוני לעסק שלך
ידעת שביטחון עצמי מופרז מקורו בחוסר ביטחון?
איך לשווק בהתלהבות ולהניע את הלקוחות לרכוש ממני – חלק ב'

הנך נמצא כאן: חשיבה חיובית ככלי לחיים מאושרים.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.