אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » בריאות הגיל השלישי » חדר כושר למוח

חדר כושר למוח

מחבר המאמר: ramatinir
פורסם בקטגוריה: בריאות הגיל השלישי
המאמר נקרא 680 פעמים
תאריך פרסום: 26.05.10
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


חדר כושר למוח

מה זה בכלל?

חדרי כושר למוח קמו במטרה לסייע במניעה והאטה של נסיגה קוגניטיבית בגיל המבוגר.  חדר כושר למוח מרכז, תחת קורת גג אחת, מגוון כלים ושיטות עבודה המניחים את התנאים המיטביים לאימון קוגניטיבי אפקטיבי, וכן מהווה מרכז ידע והעשרה בתחום הקוגניציה ואימון המוח בגיל המבוגר.

בהתאם לממצאי מחקרים בדבר התנאים  הנחוצים לקיומו של  אימון אפקטיבי, המתאמני אימון קום בחדר כושר למוח מבצעים אימון קוגניטיבי ממוקד באמצעות כלים ייעודיים, האימון הקוגניטיבי מבוסס על מספר עקרונות מרכזיים, ובהם  גיוון, משוב ומוטיבציה.

 

כלים בחדר כושר למוח

·         מגוון תוכנות מחשב ייעודיות, אשר תכליתן אימון של המוח באמצעות מגוון של גירויים ומשימות. התוכנות פותחו על ידי אנשי מקצוע מתחום הפסיכולוגיה והנוירולוגיה, והוכחו כאפקטיביות בתרומתן לשימור ושיפור הכושר הקוגניטיבי.

·         משחקי חשיבה ואסטרטגיה (לדוג': קוואטרו, אבאלון, קורידור, סט).

·         פעילויות העשרה כגון הרצאות בתחום אימון המוח, תחרויות משחקי חשיבה וכד'.

 

שיטה

1.       אימון אישי

·         מבנה: אימון פרטני ועצמאי, מספר פעמים בשבוע, בליווי והנחיה של מדריכים מקצועיים.

·         הערכה: עם הצטרפותו, עובר המתאמן תהליך הערכה לשם קביעת מצבו הקוגניטיבי הראשוני. תוצאות הערכה זו מהוות את הבסיס לבניית תוכנית אימונים למתאמן וכן את נקודת ההתייחסות למדידת אפקטיביות האימון והתקדמות המתאמן.

·         תוכנית אימונים מותאמת אישית: בהתבסס על ההערכה הראשונית, ובאמצעות תוכנת מחשב, נבנית למתאמן תוכנית אימונים אישית, המותאמת לצרכיו, הן מבחינת התפקודים הקוגניטיביים והן מבחינת מיומנויות שפה ומחשב. בכל אימון בחדר כושר למוח יבצע המתאמן משימות לתרגול מגוון של כישורים קוגניטיביים כגון: זיכרון חזותי, זיכרון אודיטורי, תפיסה חזותית ומרחבית, תפקודים אקזקיוטיביים, קשב וריכוז ועוד. תוצאות ההערכה הראשונית מכתיבות את המשקל שניתן לכל אחד מן התפקודים בתוכנית האימונים.

·         משוב: בכל 3 חודשים מתבצעת הערכה מחודשת לבחינת תפקודו הקוגניטיבי של המתאמן, ביחס להערכה הראשונית. מתבצע שקלול של כלל נתוני המתאמן וניתן לו משוב  מקיף ומפורט על רמת ביצועיו והתקדמותו בתפקודים הקוגניטיביים השונים.  בשורה התחתונה, חדרי כושר למוח מתחילים לצוץ ברחבי העולם, וכיום ניתן לאמן את המוח ולשמור על מסגרת קבועה ומקצועית.



אודות מחבר המאמר:

ניר רמתי - מנהל החווה החקלאית - ימי גיבוש וכיף לעובדים. ניר משמש גם כמדריך בכיר במכון בריינטריין לאימון המוח ושיפור הכושר הקוגניטיבי.



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר חדר כושר למוח תגובות למאמר חדר כושר למוח

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר חדר כושר למוח. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא בריאות הגיל השלישי

החשיבות בקלנועית לגיל הזהב
אילו מסגרות מספקות טיפול סיעודי לקשישים?
מיטה סיעודית – מאפיינים חשובים
עיסוי – כמעט כל הפרטים על כל העיסויים
זמן ספא – האהבה של כולנו
כיסאות גלגלים לקשישים
ספא – כי לכל אחד ואחת בא להתפנק
ספא מחייה את כל גוף האדם והנפש
הגיל השלישי,דיור מוגן, בתי אבות?
השתלבות העובד הסוציאלי בצוות בית האבות
מהו המקום הנכון עבור קשיש חולני – בית אבות או מרכז החלמה?
ניתוחי החלפת מפרק
נעליים אורטופדיות עבור קשישים- כל היתרונות
בתי דיור מוגן
טיפול בורידים

הנך נמצא כאן: חדר כושר למוח.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.