אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » הפסקת עישון » גמילה מעישון סיגריות

גמילה מעישון סיגריות

מחבר המאמר: קידום אתרים LoadSeo
פורסם בקטגוריה: הפסקת עישון
המאמר נקרא 526 פעמים
תאריך פרסום: 07.03.11
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


אי אפשר להתעלם מכך שעישון הוא אחד הגורמים למחלות כרוניות הקשורות למערכת הנשימה, ללב ולריאות. אם בעבר עישון סיגריות היה סמל אופנתי וכולם היו מעשנים כדי להיות חלק מהחבר'ה, היום סיגריות הן כבר לא באופנה. אין שום דבר סקסי ומושך בפעולה שיכולה לגרום לכל כך הרבה נזק בריאותי. בכל זאת, יש עוד רבים המכורים לעישון שבשבילם גמילה לא באה בחשבון. גמילה מעישון סיגריות, איך עושים את זה?

מדוע עישון סיגריות כל כך ממכר?

בעבר היה נהוג לחשוב כי הניקוטין הנמצא בתוך הסיגריות הוא הגורם היחיד הממכר וגורם לקושי בתהליך הפסקת עישון. מאוחר יותר חשבו, כי מעקב גמילה נוסף הוא הפעולה האוראלית של העישון, וכך המציאו תחליפים כמו סיגריות אלקטרוניות המכילות ניקוטין במינון נמוך.היום כבר יודעים לומר בהסתמך על מחקרים רפואיים, כי פעולת עישון הסיגריות והניקוטין הנמצא בתוך הסיגריות הם רק קצה הקרחון בתהליך הפסקת עישון. היום ידוע לכל כי גמילה מעישון סיגריות היא תהליך פנימי יותר. לא יתכן שכל כך הרבה אנשים יבצעו, באופן מודע מספר פעמים ביום ולעיתים אפילו עשרות פעמים ביום, פעולה שכל כך מזיקה להם. פעולה שחוזרת על עצמה באופן יום יומי וגורמת לכל כך הרבה נזק בריאותי בלתי הפיך.

איך מתחילים תהליך הפסקת עישון סיגריות?

קודם כל חשוב להבין כי גמילה מעישון סיגריות היא בראש ובראשונה תהליך. פעולת הפסקת עישון יכולה להתבצע בכל רגע. אנחנו יכולים להחליט ברגע, כי אנחנו מעוניינים בהפסקת עישון וגמילה מסיגריות ופשוט להפסיק. יש לא מעט שיטות הגורמות להפסקת עישון מיידית כמו היפנוזה או כדורים, אך פעולות אלו מביאות בדרך כלל להפסקת עישון קצרת מועד. מרבית המעשנים שהפסיקו באופן מיידי לעשן, חזרו לעשן לאחר מספר שנים, חודשים ואפילו שבועות.

בשל העובדה שההתמודדות עם גמילה מעישון סיגריות היא כל כך קשה, יש לבצע אותה באופן הדרגתי ומתוך התבוננות פנימית לתוך הנפש. יש להבין אלו חסכים באות הסיגריות למלא אצלנו ואיך נוכל למלא את החסך ללא סיגריות. מכון שאיפה מטפל כבר שנים במכורי עישון כבדים מכלל הגילאים. מבני נוער ועד קשישים. השיטה של מכון שאיפה גורסת, כי אין "טיפול" לגמילת עישון ושאין תרופות פלא שיוכלו לסייע. העזרה היחידה והאפקטיבית ביותר היא העצמה אישית לצורך ביטול התלות בסיגריות. ברגע שהמטופל מכיר בכך שהסיגריות הן בסך הכל גורם מפצה על חסך מסוים, הוא לומד לפצות את החסכים הללו בדרכים אחרות ובריאות יותר. לכן כדאי לפסול מראש תרופות פלא וטיפולים יקרים ולטפל בבעיה מהשורש.



אודות מחבר המאמר:

LoadSEO חברת מתמחה ב -"קידום אתרים" באינטרנט. לפרטים אנא צרו קשר טלפוני במספר: 08-6466820 או בכתובת הדואר Info@LoadSEO.co.il



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר גמילה מעישון סיגריות תגובות למאמר גמילה מעישון סיגריות

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר גמילה מעישון סיגריות. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא הפסקת עישון

גמילה מעישון|גמילה מעישון ביום אחד
עישון סיגריות אלקטרוניות – היתרונות לבריאות
גמילה מעישון – תהליך מחייב לחיים בריאים
גמילה מעישון – תהליך מחייב לחיים בריאים
על סיגריה אלקטרונית
סיגריה אלקטרונית
יתרונות השימוש בסיגריה אלקטרונית
מהן סכנות העישון?
הפסקת עישון סיגריות - כל הדרכים
איך לעשן ולא לגרום לאחרים לסבול?
הפסקת עישון- האם דבר אפשרי או מאמץ מיותר? ואיך מפסיקים לעשן?
תופעות לוואי לגמילה מעישון
הפסקת עישון עם סיגריה אלקטרונית - זה בהחלט אפשרי
תחיו עם הסיגריה האלקטרונית במקום למות מהסיגריה הרגילה
המצאה מעניינת וחשובה ביותר- סיגריה אלקטרונית

הנך נמצא כאן: גמילה מעישון סיגריות.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.