אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » הפסקת עישון » מהן סכנות העישון?

מהן סכנות העישון?

מחבר המאמר: yaellev
פורסם בקטגוריה: הפסקת עישון
המאמר נקרא 791 פעמים
תאריך פרסום: 19.03.12
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


סיגריה? לא תודה הפסקתי . חשבתם פעם כמה זמןתצטרכו על מנת להפסיק לעשן? יום, שבועיים וקצת, ארבעה חודשים, שנתיים? עם האצבע על דופק, לא קל להגיד חד משמעית. לחלק מהמעשנים העישון הוא הרבה יותר מסתם תחביב , הוא צורך, ולצערנו, ככל שמתנסים ב"תחביב" הממכר הזה בשלב מוקדם יותר כך מסובך יותר להפסיק איתו. אני התנסתי בעישון בתיכון, דבר שהחל כקריאת תיגר חברתית, לצערי נמשך כאובססיה של ממש, עד שהפסקתי לפני שנתיים. אם לצערכם מקורבנות העישון, או החברה שלכם, ואתם צריכים נואשות מידע אודות תופעות הפסקת עישון הגעתם לבלוג הנכון. מהן הדרכים שקיימות על מנת להיגמל מעישון? בימינו, יש דיי הרבה דרכים ושיטות להיגמל סופית, אולם איך יודעים מה יעבוד בשבילכם? לדעתי זה אוביקטיבי לחלוטין, אי לזאת מומלץ לשאול ולוודא עם בני משפחה בעלי אופי דומה לשלכם, בשביל להבין מה הצליח להם בתהליך. סכנות העישון זה הפתרון? חלק מהאנשים מחליטים ואומרים לעצמם: אני מפסיק והם מצליחים בקלות, ולכל השאר, יש את הדרכים שמצליחות לעזור: טיפולים שונים - כמו לדוגמה שימוש בגלולות, או דיקור. (מאוד חשוב לשים לב שמספר תרופות וטיפולים מצריכים אישורים רפואיים ועלולים לגרום לתופעות לוואי, ולכן מומלץ מאוד לבדוק היטב מה אתם קונים וצורכים). ספרים ומאמרים - ישנם לא מעט ספרים שעזרו להרבה אנשים להיגמל, לדוגמה הדרך הקלה להפסיק לעשן, ספרים כדוגמת זה עזרו אף למספר ידוענים להפסיק - לדוגמה השחקן הענק אנתוני הופקינס וריצ'רד ברנסון. סדנאות ייעוץ - יש לא מעט סדנאות במגוון מתכונות, שאת חלקן ניתן למצוא ברשת. סדנאות אלו מתבססות על חיזוק ותמיכה של חברי הקבוצה ביחיד, כמו שמתרחש בקבוצות עזרה למכורים לסמים. כמו שהסברתי קודם, יש הרבה דרכים ואמצעים להיגמל אחת ולתמיד, אבל ברוב המקרים הדבר שחסר זה הרצון, הרצון להכריז מול כולם "חדל כללי" "אני מפסיק". כאשר סוף סוף תחליטו שנגמרו התרוצים ותעשו את הצעד החכם הזה, ההמשך בוודאות יהיה יותר נעים, בעיקר אם התמזל מזלכם ויש לכם תמיכה ואהבה מהסביבה, ככה אני ניצחתי. לפני סיום, חשוב לזכור שהעישון פוגע בכל הסביבה - במשפחה, בעמיתים לעבודה וגם בחיות. במידה ואתם רוצים להפסיק ומעוניינים מאוד לקבל עוד מידע אני ממליץ לכם בחום לבקר בקישור המצורף.



אודות מחבר המאמר:

חשוב לזכור שהעישון פוגע בכל הסביבה - במשפחה, בעמיתים לעבודה וגם בחיות. במידה ואתם רוצים להפסיק ומעוניינים מאוד לקבל עוד מידע אני ממליץ לכם בחום לבקר בקישור המצורף.



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר מהן סכנות העישון? תגובות למאמר מהן סכנות העישון?

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר מהן סכנות העישון?. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא הפסקת עישון

גמילה מעישון|גמילה מעישון ביום אחד
עישון סיגריות אלקטרוניות – היתרונות לבריאות
גמילה מעישון – תהליך מחייב לחיים בריאים
גמילה מעישון – תהליך מחייב לחיים בריאים
על סיגריה אלקטרונית
סיגריה אלקטרונית
יתרונות השימוש בסיגריה אלקטרונית
מהן סכנות העישון?
הפסקת עישון סיגריות - כל הדרכים
איך לעשן ולא לגרום לאחרים לסבול?
הפסקת עישון- האם דבר אפשרי או מאמץ מיותר? ואיך מפסיקים לעשן?
תופעות לוואי לגמילה מעישון
הפסקת עישון עם סיגריה אלקטרונית - זה בהחלט אפשרי
תחיו עם הסיגריה האלקטרונית במקום למות מהסיגריה הרגילה
המצאה מעניינת וחשובה ביותר- סיגריה אלקטרונית

הנך נמצא כאן: מהן סכנות העישון?.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.