אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » תזונה ודיאטה » איך בונים תוכנית הרזיה אפקטיבית ?

איך בונים תוכנית הרזיה אפקטיבית ?

מחבר המאמר: yoni8levy
פורסם בקטגוריה: תזונה ודיאטה
המאמר נקרא 417 פעמים
תאריך פרסום: 03.05.11
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


מי מכם שקורא את הבלוג שלי יודע שאני לא אוהב להציב מטרות מדידות או מספריות לדיאטה. אני לא מאמין שדיאטה צריכה להתחלק לשני חלקים. החלק הראשון בו נבצע פעולות אינטנסיביות ופעולות אגרסיביות כדי לרדת במשקל והחלק השני גורס שנעשה פעולות שישמרו לנו על ההישג.

מכירים את זה שאתם מציבים לכם למטרה לרדת 5 ק"ג, אתם עומדים ביעד, אבל 5 חודשים אחר כך אתם מוציאים את עצמכם עם אותם 5 ק"ג נוספים ותוספת ריבית למשקל? אז זהו, שאתם לא לבד, וכמוכם נמצאים כמעט כל האנשים בעולם שניסו דיאטה בחייהם.

היום אני מציא לכם שיטה חדשה.  שיטה להצבת מטרות ויעדים נכונה לדיאטה שלכם. בלי שום טריקים, פתרונות קסם או כדורים. כל מה שאני מציע לכם הוא לשנות את הגישה שלכם למה שלימדו את כולנו להאמין בו שהוא נכון.

דיאטה מהירה מכל סוג לא נחשבת עבורי דיאטה בכלל אז הדיון כרגע הוא על דיאטה אמיתית ומאוזנת.

אז קצת על עצמי. לפני כשנה הצלחתי להשיל 40 ק"ג שסחבתי כמעט כל חיי. זה היה מסע קשה, מלא אמוציות וכשלונות אבל הכי חשוב שלמדתי כל כך הרבה על עצמי ועל מי שאני ולכן אני קורא לו המסע של חיי.

היעדים שאותם אתם צריכים להציב לעצמכם הם יעדים של אורח חיים ולא מטרה לגעת בה. אני אסביר.

יעדים של אורח חיים בריא יכולים לכלול: להרגיש טוב יותר עם הסביבה, להרגיש טוב יותר עם עצמי, לבצע פעילויות יום יום בקלות רבה יותר או כל מטרה שאותה אתם רוצים להשיג באמצעות הדיאטה שתעשו.

הדיאטה שאתם מבצעים היא הכלי למטרה אליה אתם שואפים להגיע.

נאמר והצבתם לעצמכם כיעד לרדת תוך חצי שנה 10 ק"ג, ונאמר והצלחתם, מה הלאה? אני יכול להבטיח לכם שתחזרו אל הרגלכם הישנים בסופו של דבר. לעומת זאת, מטרה שהיא אורח חיים משתנה תוך כדי תנועה והתקדמות ותמיד יש לאן לשאוף או מה לשפר או בכלל להתאים אותה לרמה החדשה בה אתם נמצאים וכך אתם משיגים שיפור מתמיד באיכות החיים שלכם מכל הבחינות והתחומים.

אני מזמין אתכם להוריד את הספר שלי בחינם שבו אני מתאר איך ירדתי 40 ק"ג תוך שנה וחצי ושם אני מפרט בפירוט רב מה למדתי בזמן המסע ולאחריו.

 



אודות מחבר המאמר:

נהנת לקרוא? הורד עכשו בחינם את הספר שכתבתי: הוראות הפעלה לגוף שלך



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר איך בונים תוכנית הרזיה אפקטיבית ? תגובות למאמר איך בונים תוכנית הרזיה אפקטיבית ?

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר איך בונים תוכנית הרזיה אפקטיבית ?. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא תזונה ודיאטה

ד"ר סימונס מציע לישראלים דיאטה מושלמת
צבעי מאכל וממתיקים
צמחי מרפא מותאמים אישית לדיאטה מהירה
הרזיה טבעית
כיצד למדוד אחוז שרירים בגוף?
סינון מים
יוגורט דנונה bio
אקטימל יוגורט פרוביוטי
הפעם בטוח שאתם מרזים
תפריט תזונה נכונה לירידה במשקל
איך לאכול נכון כשעובדים מהבית?
טיפות הדיאטה של ד"ר סימונס
תרסיס לירידה במשקל - איך לרזות מהר ולהישאר בריא
דיאטת לייף פורטה
דיאטת איזי לוסט

הנך נמצא כאן: איך בונים תוכנית הרזיה אפקטיבית ?.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.