אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » תזונה ודיאטה » דמיון מודרך ו- NLP ככלי להצלחת שינוי דפוסי חשיבה בסובלים מעודף משקל

דמיון מודרך ו- NLP ככלי להצלחת שינוי דפוסי חשיבה בסובלים מעודף משקל

מחבר המאמר: miraSolElioz
פורסם בקטגוריה: תזונה ודיאטה
המאמר נקרא 326 פעמים
תאריך פרסום: 13.05.10
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


דמיון מודרך NLP ושיטות הרגעה נוספות עשויות להניב תועלות רבות ערך, לעתים קרובות ע"י עזרה בהקלה על כאבים ותסמיני דיכאון. המחקר בנושא דמיון מודרך ממשיך כל העת בכדי לקבוע האם ניתן להשיג תוצאות מרשימות אף יותר גם בתחומים אחרים הקשורים בבריאות הנפש.

מחקר שבוצע באוניברסיטת ייל בארה"ב מראה כי חולים הלוקים בדיכאון חמור מצאו סיוע תוך שימוש בשיטת דמיון מודרך על ידי דמיון סצנות בהן הם קיבלו מחמאות מאנשים שאותם הם מעריצים ובכך למעשה ניתנה להם זריקת העידוד לה הזדקקו וכתוצאה הביטחון העצמי שלהם השתפר פלאים. בעקבות מחקרים כדוגמת המחקר שלעיל החלו להתפתח שיטות טיפול חדשות הנעזרות בגישות דמיון מודרך  ו – NLP גם באנשים הסובלים מהפרעות אכילה שונות.

NLP  כסיוע לשינוי דפוסי חשיבה הקשורים בהפרעות אכילה.

בעידן בו קיים פולחן רזון המקדש ומהלל את הרזון כסמל היופי האולטימטיבי, דפוס החשיבה הנטוע בגברים ונשים עוד מילדות מעודד את השאיפה להיות רזים כמפתח להצלחה בכל תחום בחיים. מאידך רשתות מזון מהיר ויצרניות חטיפים מעודדות את צריכת המוצרים עתירי השומן שלהם תוך שתילת מסרים תת הכרתיים הקושרים בין המוצר שלהם לבין אושר וסיפוק.

מנגד, השומן ועודף משקל מייצגים בתת ההכרה הקולקטיבי חוסר שליטה עצמית, אי יכולת להתמודד עם קשיים וחולי פיזי. אנשים הסובלים מעודף משקל נחשבים לעתים קרובות לפחות מוכשרים ואף פחות מושכים בעיני המין השני ודבר זה מקבל חיזוק משמעותי בתקשורת העולמית המחזקת קיבעון זה. גם כאשר מצליח אדם בעל עודף משקל להתברג לתוך עולם התקשורת מצופה ממנו להתאים עצמו לעולם זה (כדוגמת נינט טייב וציפי שביט)

NLP  מסייע ללוקים בהפרעות אכילה שונות לפתח דפוסי חשיבה חדשים המסייעים להם להתמודד באופן בריא ובונה עם ההפרעה עד הבראה מלאה ממנה, באמצעות דמיון מודרך בו עובר החולה התנסויות מעשיות וחווייתיות. ההתקדמות המשמעותית שבוצעה בתחום והלגיטימציה המדעית שניתנה כיום באמצעות מחקרים כמותיים מביאה לכך שכל הפרעה בקשת הפרעות האכילה ניתנת להתמודדות באמצעות דמיון מודרך ו- NLP.  

דימיון מודרך ו- NLP כמפתח להבראה לסובלים מעודף משקל

השמנה נתפסת כקרב על התדמית ועל התפיסה העצמית. אנשים הסובלים מעודף משקל  סובלים מדימוי עצמי נמוך הנובע לעתים קרובות מהתייחסות הסביבה (הורים, אחים, חברים) מה שמאיץ תהליך חשיבתי פנימי המעמיק את אותו דימוי עצמי נמוך ויוצר מעצורים וקיבעון בדפוסים מחשבתיים המביאים לכך שהחולה "מעניש" את עצמו ומוצא מפלט דווקא במזון שהוא הגורם הפיזי לבעייתו.

החולה נכנס ל"מעגל קסמים" של דפוסים מחשבתיים היוצרים אצלו את הקושי בהתמודדות עם המציאות ולמעשה מחמירים את בעייתו תוך סיכון בריאותו וחייו. שינוי של אותו קיבעון מחשבתי בעזרת דמיון מודרך יכול לתת לחולה את ההזדמנות לשבור לבדו את מעגל הקסמים ולהתחיל במסע אל עבר השינוי המיוחל. 

ב- NLP ישנם תהליכים המסייעים לזיהוי המעצורים והחסמים שמנהלים את החולה והמונעים ממנו להתקדם. ה- NLP נותן את הכלים לבידוד אותו אירוע שקרה בעבר ושבעקבותיו החולה החל להשמין ולאחר מכן נשאל החולה שאלות כגון מהם המחירים שעליו לשלם בהיותו סובל מעודף משקל, האם יש לו רווח כלשהו מכך שהוא סובל מעודף משקל ועוד.

לאחר הבירור שבוצע באמצעות שאלות מעמיקות המותאמות לחולה ניתן לבחור את השיטה המועדפת לביצוע דמיון מודרך ו- NLP .תוך כדי הנעת תהליכים לשינוי רגשות והרגלים ברמת התת-מודע מועלים מעברו של החולה משאבים רבי עוצמה, משאבים שהחולה כנראה לא ידע שכלל קיימים בתוכו ויכולים לתרום לחיזוק הביטחון העצמי ולבניית התנהגויות חלופיות המטפחות את הדימוי וההערכה העצמית.

דימיון מודרך ו- NLP בשיטה זו מביאים לשיפור בהרגשתו הכללית ובתפיסת החולה את עצמו וערכו האישי ופותחים בפניו אפשרויות חדשות של רצון ואמונה עצמיים המניעים את החולה קדימה. בעזרת דמיון מודרך ו- NLP ניתן ליצור ולקדם שינוי בריא בהסתכלות ובגישה לחיים.



אודות מחבר המאמר:

מירה סול-אליעוז, מנהלת קסם השינוי, מדריכה ומאמנת NLP ו- דמיון מודרך בהסמכה בינלאומית.מטפלת ומנחה קבוצות, בעלת ניסיון רב בתחום. 077-2103030קסם השינוי  http://www.kesem-hashinuy.co.il/mira@kesem-hashinuy.co.ilטלפון 052-6460097



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר דמיון מודרך ו- NLP ככלי להצלחת שינוי דפוסי חשיבה בסובלים מעודף משקל תגובות למאמר דמיון מודרך ו- NLP ככלי להצלחת שינוי דפוסי חשיבה בסובלים מעודף משקל

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר דמיון מודרך ו- NLP ככלי להצלחת שינוי דפוסי חשיבה בסובלים מעודף משקל. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא תזונה ודיאטה

ד"ר סימונס מציע לישראלים דיאטה מושלמת
צבעי מאכל וממתיקים
צמחי מרפא מותאמים אישית לדיאטה מהירה
הרזיה טבעית
כיצד למדוד אחוז שרירים בגוף?
סינון מים
יוגורט דנונה bio
אקטימל יוגורט פרוביוטי
הפעם בטוח שאתם מרזים
תפריט תזונה נכונה לירידה במשקל
איך לאכול נכון כשעובדים מהבית?
טיפות הדיאטה של ד"ר סימונס
תרסיס לירידה במשקל - איך לרזות מהר ולהישאר בריא
דיאטת לייף פורטה
דיאטת איזי לוסט

הנך נמצא כאן: דמיון מודרך ו- NLP ככלי להצלחת שינוי דפוסי חשיבה בסובלים מעודף משקל.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.