למה כדאי ואיך להיות יכול לשלוט ברגשות ובתחושות של עצמך?

למה כדאי ואיך להיות יכול לשלוט ברגשות ובתחושות של עצמך?

ככל שתהיה לך יותר מודעות לתת מודע שלך וככל שתבין כיצד המוח שלך משפיע על הרגשות שלך תרוויח המון דברים.

לדוגמא תהיה לך את היכולת להישאר רגוע ומרוכז בהמון מצבים שאתה רגיל להילחץ בהם ולא לחשוב במספיק הגיון.

כאשר תדע לשלוט ברגשות שלך תדע ותוכל להנות מיותר דברים בחייך, החיים שלך יהיו טובים יותר.

בגלל שאתה מבין מה גורם לך ליותר אושר ולפחות אושר, תוכל בעצם לדעת כיצד להתרכז בחייך בדברים חיוביים, תוכל להיות יותר זמן יותר חיובי תוכל להיות מאושר יותר.

כמובן שככל שתהיה מאושר יותר תהיה רגוע יותר מה שיגרור את זה שתהליכי קבלת ההחלטות שלך יהיו אפקטיביים יותר ויעילים יותר, מה שיגרור תוצאות טובות יותר של ההחלטות שלך מה ששוב יגרור את האושר שלך.

אך כיצד תוכל לשלוט ברגשות של עצמך?

את זה תוכל להשיג רק על ידי כנות אמיתית והתבוננות מעמיקה על הנפש שלך.

אם תשב עם עצמך בצורה נוחה ותנסה להבין מה עובר עליך, מה גורם לך לעשות דברים כאלו או אחרים, כיצד כל דבר משפיע על הרגשות שלך, כיצד הרגשות שלך משפיעות על הפעולות שלך.

כל הדברים האלו על ידי שתתבונן בהם לעומק תוכל להבין אותם ולהיות מודע לעצמך בצורה טובה יותר, תוכל לשלוט טוב יותר בתחושות שלך בגלל ההבנה שלך אותן.

המאמר מאת ידע - הדרך שלך להצליח Yeda.EIP.co.il

הכנס לאתר וקרא עוד מאמרים על כנות, כנות, פילוסופיה, לחץ ועוד ...