אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » הפסקת עישון » הפסקת עישון – כיצד להיפטר מהסיגריות

הפסקת עישון – כיצד להיפטר מהסיגריות

מחבר המאמר: nivm
פורסם בקטגוריה: הפסקת עישון
המאמר נקרא 523 פעמים
תאריך פרסום: 06.10.10
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


עישון הוא אחד המנהגים המזיקים ביותר לבריאות ולכיס שהאדם היה יכול לעלות על דעתו. כאשר מתחילים לעשן, קשה מאד לבצע גמילה מעישון או הפסקת עישון. ישנם רווחים גדולים מאד אם מחליטים על גמילה מעישון או הפסקת עישון. הריח הרע נעלם מהבגדים ומהפה, מפסיקים להוציא כסף על סיגריות ומשקיעים אותו במקומות יעילים יותר למשל קריירה ,סדנאות פיתוח עצמי כמו שיפור הביטחון העצמי, אימון למנהלים ,יצירה וכמובן הסיכוי שלכם לחלות בסרטן הריאה או במחלות לב יורד בצורה משמעותית. היום ההכרה בנזקים שגורמות הסיגריות מובילה רבים לבצע גמילה מעישון. בעולם ישנן אין ספור שיטות שאנשים מנסים כדי לבצע הפסקת עישון. חלק מהשיטות לביצוע גמילה מעישון מבוצעות באופן פרטני, וחלק מהשיטות לביצוע הפסקת עישון מבוצעות בסיועו של איש מקצוע.

בין השיטות שמנסות לסייע לכם בביצוע גמילה מעישון נמצאת כמובן גם הרפואה המשלימה. הרפואה המשלימה מציעה לכם הפסקת עישון באמצעות מגוון שיטות טבעיות ונטולות חומרים מלאכותיים. אחת השיטות הפופולאריות ביותר היא גמילה מעישון באמצעות דיקור סיני. ישנם אנשים שדיקור סיני מסייע להם לבצע הפסקת עישון תמידית. דרך פופולארית אחרת לבצע גמילה מעישון, היא באמצעות העקרונות הטבעיים של הרפואה הסינית. הדרכים שמציעה הרפואה הסינית לביצוע הפסקת עישון כוללות מלבד הדיקור, גם שיאצו במטרה של גמילה מעישון, או לקיחה של ויטמין C שתסייע לגוף להתגבר על הרעלים מהסיגריות, וגם בביצוע הפסקת עישון. לא משנה באיזה דרך תבחרו העיקר שתפסיקו עם הסיגריות.

הרפואה המערבית מציעה לכם גם כן טיפולים שונים לביצוע גמילה מעישון. אחת התרופות המפורסמות לביצוע הפסקת עישון ידועה בשם זייבן. כל התרופות לביצוע גמילה מעישון מבוססות על תחליפי ניקוטין וכדאי להתייעץ בעניין עם רופא. אחת הדרכים היא לא לקחת כדור בשביל הפסקת עישון אלא להדביק מדבקה על הגוף, שמשחררת החומר שמסייע בביצוע גמילה מעישון. תחליף אחר שמסייע בתהליך הפסקת עישון הוא מסטיק ניקוטין שישמש לכם תחליף לסיגריה. כמו כן ישנן גם תרופות סבתא לביצוע גמילה מעישון. לדוגמא, אחת העצות להקלה על הפסקת עישון היא לאכול ג'ינג'ר כל יום או לשתות תה קמומיל.

ישנם שחושבים שעל מנת שתהליך הפסקת עישון יצליח יש לא רק לבצע גמילה מעישון של הסיגריות אלא לשנות הרגלי חיים של ממש. מכונים רבים מציעים לכם טיפולים קוגניטיביים של שינוי דפוסי חשיבה לשם גמילה מעישון. באופן זה, בתהליך הפסקת עישון ילמדו אתכם כיצד במקום לחשוב על סיגריה תחשבו על משהו אחר. בחלק מהמקומות יש קבוצת תמיכה לסיוע בהשגת הפסקת עישון. בהרבה מהמקומות גם יאמרו לכם להתקשר למדריך במהלך ביצוע גמילה מעישון, כדרך טובה שלא לחשוב על העישון עצמו, אלא להתעסק במשהו אחר. ספורט גם הוא תחליף מצוין וגם דרך לשקם את הגוף מהנזקים. לא משנה איך תחליטו לבצע גמילה מעישון או הפסקת עישון בסופו של דבר רק תרוויחו מהעניין.

 

 



אודות מחבר המאמר:

חברת ask4web מתמחה בתחום הקמת אתרים ו קידום אתרים בגוגלאתרים מומלצים נוספים:

בייבי גיפט - מתנה לתינוק



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר הפסקת עישון – כיצד להיפטר מהסיגריות תגובות למאמר הפסקת עישון – כיצד להיפטר מהסיגריות

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר הפסקת עישון – כיצד להיפטר מהסיגריות. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא הפסקת עישון

גמילה מעישון|גמילה מעישון ביום אחד
עישון סיגריות אלקטרוניות – היתרונות לבריאות
גמילה מעישון – תהליך מחייב לחיים בריאים
גמילה מעישון – תהליך מחייב לחיים בריאים
על סיגריה אלקטרונית
סיגריה אלקטרונית
יתרונות השימוש בסיגריה אלקטרונית
מהן סכנות העישון?
הפסקת עישון סיגריות - כל הדרכים
איך לעשן ולא לגרום לאחרים לסבול?
הפסקת עישון- האם דבר אפשרי או מאמץ מיותר? ואיך מפסיקים לעשן?
תופעות לוואי לגמילה מעישון
הפסקת עישון עם סיגריה אלקטרונית - זה בהחלט אפשרי
תחיו עם הסיגריה האלקטרונית במקום למות מהסיגריה הרגילה
המצאה מעניינת וחשובה ביותר- סיגריה אלקטרונית

הנך נמצא כאן: הפסקת עישון – כיצד להיפטר מהסיגריות.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.