אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » תזונה ודיאטה » דיאטה ותזונה נכונה להרזיה ופתרון בעיית עודף משקל

דיאטה ותזונה נכונה להרזיה ופתרון בעיית עודף משקל

מחבר המאמר: leonidos
פורסם בקטגוריה: תזונה ודיאטה
המאמר נקרא 316 פעמים
תאריך פרסום: 06.05.09
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


נושא הדיאטה מטריד אנשים רבים בעולם בכלל ובישראל בפרט. אין זה סוד כי עודף משקל משפיע לרעה על הגוף ובעקבות כך יכול לגרום למחלות רבות שרובן ככולן מסוכנות מאוד. בהסתמך על הכתוב מעלה, נושא הרזיה כתוצאה מפעילות גופנית תוך שילוב תזונה נכונה, בהחלט יכולים לתרום רבות לסובלים בעודף משקל ולשנות את חייהם מקצה לקצה במידה ויודעים להקפיד על כללי ברזל במהלך התהליך וגם אחריו ואם להיות מדויקים, אין לתהליך הזה סוף מכיוון שבתחילתו עובדים על הרגלי אכילה והתנהגות נכונה במהלך התהליך, אשר חייבים להשתנות ובמידה והצלחנו להתגבר על המשיכה לכמויות גדולות של אוכל, בשעות לא שגרתיות בכלל וכל זאת ללא פעילות גופנית אפילו לא פעם בשבוע, יהיה יחסית קל לשמור על המראה החיצוני שלנו יפה וחטוב, כאשר גם ההרגשה הפנימית תשתנה מקצה לקצה ותהיה דומה למראה החיצוני.

המון אנשים חושבים על זה ומפנטזים כי כבר הגיעו לתוצאות המדהימות של תהליך כה קשה וממושך, אך בסופו של הדבר זהו רק חלום ורק אחוז קטן מאוד מתוך כל אלה שחולמים על גוף יפה וחטוב, מגיעים לנקודת הסיום.

למה זה קורה ?
איך ניתן לעבור את התהליך בלי להישבר באמצע ?
מהו סוד ההצלחה ?

ועוד שאלות רבות ומגוונות - המון שאלות ומהן התשובות ?

אז בואו וננסה לענות על כל השאלות בצורה כזו שתאפשר לאנשים שלא הגיעו לנקודת הסיום, אם בכלל ניסו אי פעם לעשות את המאמץ, להבין איפה הייתה הבעיה ואיך ניגשים בפעם הבאה או בפעם הראשונה בחייהם, לעניין הדיאטות והרזיה בצורה הנכונה, אשר בסופו של הדבר תביא לתוצאות הרצויות.

למעשה הכול מתחיל ומסתיים בראש, כן, כן - הכול עניין פסיכולוגי ולא קשור בכלל למאמץ פיזי, אותו נצטרך לעשות בכל פעם במהלך אימון בחדרי כושל לדוגמא או במהלך ריצה של מספר קילומטרים מספר פעמים בשבוע או בכל פעם שנאמר לעצמנו לא כאשר נרצה לאכול ארוכה עשירת קלוריות בשתיים בלילה. במידה ולפני תחילת התהליך לא נשקיע מאמץ בהכנות מבחינה הפסיכולוגית, כאשר נהיה מוכנים נפשית לכל תרחיש במהלך תהליך ההרזיה , כאשר נהיה מוכנים מראש למשברים אשר יהיו במהלך הדרך הארוכה, לא נצליח להתגבר על הבעיות שהוזכרו עכשיו ברגע שיגיעו.

מן האמור כאן ניתן להבין בקלות, כי התהליך מתחיל למעשה לא ביום הראשון שהופענו אצל דיאטנית, בחדר כושר או על מסלול הריצה, אלא הרבה לפני כן, כאשר הכנו את עצמנו לתהליך ממושך, קשה, מעייף, אך יחד עם זאת מחזק ומחטב את הגוף, מעלה רמת ביטחון עצמי, מבריא ופותח אופקים חדשים שלא היו נגישים לנו לפני תחילתו של תהליך הרזיה לפתרון בעיות עם עודף משקל, תוך שמירה על דיאטה ותזונה נכונה.



דיאטה, הרזיה, תזונה נכונה ועודף משקל
www.dietshop.co.il

פורום דיאטה
www.dietshop.co.il/dietforum



אודות מחבר המאמר:

דיאטה
עודף משקל
תזונה נכונה
הרזיה
קידום אתרים, מאמרים


דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר דיאטה ותזונה נכונה להרזיה ופתרון בעיית עודף משקל תגובות למאמר דיאטה ותזונה נכונה להרזיה ופתרון בעיית עודף משקל

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר דיאטה ותזונה נכונה להרזיה ופתרון בעיית עודף משקל. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא תזונה ודיאטה

ד"ר סימונס מציע לישראלים דיאטה מושלמת
צבעי מאכל וממתיקים
צמחי מרפא מותאמים אישית לדיאטה מהירה
הרזיה טבעית
כיצד למדוד אחוז שרירים בגוף?
סינון מים
יוגורט דנונה bio
אקטימל יוגורט פרוביוטי
הפעם בטוח שאתם מרזים
תפריט תזונה נכונה לירידה במשקל
איך לאכול נכון כשעובדים מהבית?
טיפות הדיאטה של ד"ר סימונס
תרסיס לירידה במשקל - איך לרזות מהר ולהישאר בריא
דיאטת לייף פורטה
דיאטת איזי לוסט

הנך נמצא כאן: דיאטה ותזונה נכונה להרזיה ופתרון בעיית עודף משקל.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.