אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » תזונה ודיאטה » איך לרדת במשקל

איך לרדת במשקל

מחבר המאמר: amirdavidov
פורסם בקטגוריה: תזונה ודיאטה
המאמר נקרא 539 פעמים
תאריך פרסום: 26.02.12
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


 דיאטה.

 

דיאטה, רבים חושבים על דיאטה, על איך לרדת במשקל,לא משנה באיזה גיל, תמיד אנו לא מרוצים מאיך שאנו נראים, ותמיד אנו אומרים, אני חייב או אני חייבת לעשות דיאטה, אבל לפעמים דיאטה יכולה גם להזיק, אם לא יודעים בדיוק איך לעשות דיאטה, לכן לפני שמחליטים על דיאטה מכל סוג שהוא, כדאי מאוד להייעץ עם מומחים בתחום .

 

נשים בעיקר מתעניינות בכל סוגי דיאטה למינהם, אך יחד עם זאת כיום גברים גם לא פוסחים על דיאטה כזו או אחרת, גם גברים חושבים דיאטה, אולי לא כמו נשים, ואולי אפילו בתדירות קטנה יותר, אבל גם חושבים על דיאטה, ויש כאלה שאכן מבצעים זאת ובאמת עושים דיאטה.

 

חשוב לזכור פעילות גופנית היא חשובה מאוד, לא רק שהיא משפרת את הגוף וגם את ההרגשה, פעילות גופנית יכול להיות סוג מצוין של דיאטה, אפילו הליכה בשעות הערב יכולה להוות סוג של דיאטה, וזה נחמד, ללכת עם חבר או חברה גם להינות וגם לעשות דיאטה ביחד.

 

במידה ומחליטים על דיאטה מסוימת, חשוב להיות עקביים, וכמובן לעשות דיאטה מבוקרת, לא באופן קיצוני, אלא דיאטה בהדרגה, לכן לפני שעושים דיאטה, מומלץ ללכת לאדם המתמחה בזה, והוא יבנה את סוג הדיאטה שבדיוק מתאימה, לא לכל אחד מתאימה דיאטה כזו או אחרת, צריך לדעת גם את העבר הרפואי של אותו אדם ולפי זה להתאים לו דיאטה המתאימה לו.

 

כמובן שלשמור על עצמנו זה מאוד חשוב, בייחוד שמדובר בנושא דיאטה, אנו מודעים מאוד לגוף שלנו, ורוצים להראות טוב יותר, ולהרגיש טוב יותר, לכן לא להרעיב את עצמנו, ולומר הנה אני עושה דיאטה, ואז האדם לא נראה כמו שצריך, אלא פשוט לבנות תפריט מסוים ולהגיע לתוצאות של דיאטה לאט אבל בטוח, לא באופן קיצוני מדי שלא תגרור אותנו חלילה למחלת אנורקסיה,ואז אנו לא יודעים כיצד להתמודד עם בעיות שונות, לכן חשוב מאוד שיהיה לנו תפריט מסודר ומתאים לבצע את הדיאטה הנכונה והמבוקרת ובכך להגיע לתוצאות מושלמות.

חני אילפלד דיאטנית מקצועית ומוסמכת המתמחה בתחום הדיאטה, חני אילפלד מלווה לכל אורך הטיפול מתחילתו ועד סופו, בעזרת תפריט מדויק ומתאים לכל לקוח תספק עבורכם את מה שמתאים לכם בדיוק.

חני אילפלד תסייע לכם להרגיש טוב עם עצמכם ע"י תפריט מסודר , יחד עם זאת דרך החיים של חני אילפלד תסלול עבורכם את הדרך אל האושר ותוכלו לחזור ולחייך שוב.

 

 



אודות מחבר המאמר:

חני אילפלד



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר איך לרדת במשקל תגובות למאמר איך לרדת במשקל

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר איך לרדת במשקל. רוצה להיות הראשון? לא ניתן להגיב למאמר זה בשלב זה. התגובות סגורות.

מאמרים נוספים בנושא תזונה ודיאטה

ד"ר סימונס מציע לישראלים דיאטה מושלמת
צבעי מאכל וממתיקים
צמחי מרפא מותאמים אישית לדיאטה מהירה
הרזיה טבעית
כיצד למדוד אחוז שרירים בגוף?
סינון מים
יוגורט דנונה bio
אקטימל יוגורט פרוביוטי
הפעם בטוח שאתם מרזים
תפריט תזונה נכונה לירידה במשקל
איך לאכול נכון כשעובדים מהבית?
טיפות הדיאטה של ד"ר סימונס
תרסיס לירידה במשקל - איך לרזות מהר ולהישאר בריא
דיאטת לייף פורטה
דיאטת איזי לוסט

הנך נמצא כאן: איך לרדת במשקל.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.